17/01/2023
- Was ist Stress überhaupt, wo kommt er her & wie bewältigen wir ihn? 🤓
Stress wird durch äußere & innere Einflüsse ausgelöst. Das Gefühl „ich schaff das nicht“ oder „wie soll ich das schaffen“ können den Blutdruck steigen lassen. Unsere Muskeln können sich Anspannen, wir atmen heftiger & unsere Verdauung fährt sich langsam zurück. Unsere Psyche füllt sich langsam mit Blockaden. Das Gefühl einer Belastung nicht gewachsen zu sein löst Stress aus. 🆘
Ich hab euch meine Lieblingsöle zur Stressbewältigung kurz zusammengefasst.
- auftragen
- inhalieren
- diffundieren
- lieben lernen 🫶🏼
Ihr könnt sie mehrmals täglich anwenden, egal wann & wo.
Am Arbeitsplatz, Zuhause, beim Meditieren, beim Hausputz, beim Einkaufen, beim Spaziergang….
Mein Tipp: geht ganz nach eurem Gefühl - welches Öl spricht dich an? Bestell es dir & wende es nach belieben an, wann immer du willst. 🤗 (Bestell-Link in Bio)
Ich freue mich auf eure Rückmeldungen. 🥰