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GESUND & LEBEN steht für Medizin & Forschung, gesunde Lebensweise, neue Regionalität sowie Nähe zum Menschen.

12/03/2026

Fasten gilt als vielversprechender Hebel für ein langes, gesundes Leben. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper – und wie viel Verzicht braucht Longevity wirklich?

Wer schon einmal gefastet hat, kennt diese Erfahrung: Nach ein, zwei Tagen wird der Hunger leiser, die Gedanken klarer, der Körper ruhiger. Fasten fühlt sich plötzlich nicht mehr wie Verzicht an, sondern wie eine bewusste Pause – vom ständigen Essen, vom Dauerstress, vom „Immer-weiter“.

Genau hier setzt auch die Longevity-Forschung an.
➡️ Mehr dazu in unserem Online-Artikel: https://www.gesundundleben.at/start/2026/fasten-fuer-ein-langes-leben

10/03/2026

Für den ehemaligen Fußball-Nationalteamspieler Toni Pfeffer ist klar: Ein Tag ohne Bewegung ist ein verlorener Tag ⚽

Mit seinem „Rambo-Workout“ zeigt er zehn einfache Übungen, die dabei helfen, auch im Alter aktiv und fit zu bleiben.

Mehr über sein Workout und seine Haltung zu Bewegung und Fitness lesen Sie in unserem Artikel: https://www.gesundundleben.at/start/2026/wer-rastet-der-rostet

05/03/2026

Die Diskussion rund um sogenannte Gastpatientinnen und Gastpatienten verunsichert derzeit viele Menschen. Darf ich mich überall behandeln lassen? Hängt mein Recht auf medizinische Versorgung vom Wohnort ab? Und wie frei ist die freie Arzt- und Krankenhauswahl in Österreich wirklich?

Wir klären auf und zeigen, welche Rechte Sie als Patient:in haben.
👉🏼 Mehr dazu im Online-Artikel: https://www.gesundundleben.at/start/2026/gesundheit-ist-mein-recht

03/03/2026

🎉 Unser Gewinnspiel ist zurück!

Dieses Mal gibt es die Well-Aging Power Duo Cream und das Serum mit 4-fach Hyaluron und Phyto-Pflanzenwirkstoff zu gewinnen. Das Produktduo sorgt für eine gestärkte Haut und einen natürlichen Glow.

Was Sie dafür tun müssen? Einfach unser Rätsel lösen und schon sind Sie im Lostopf 🍀

➡️ Jetzt mitmachen und die Chance auf Ihr Hautpflege-Duo sichern: https://www.gesundundleben.at/raetsel-gewinnspiel

Viel Freude beim Rästeln und viel Glück beim Gewinnen! 🥇

26/02/2026

Wenn Brillen beschlagen, Kontaktlinsen stören oder die trockene Heizungsluft die Augen reizt, kann der Winter richtig mühsam werden ❄️👓

In unserem Online-Artikel zeigen wir, wie Sie Ihre Augen schützen und pflegen – inklusive Bonus-Tipp vom Fachoptiker Andreas Stastny!

📰👉🏼 Jetzt nachlesen: https://www.gesundundleben.at/start/2026/kein-winterstress-fuer-die-augen

24/02/2026

Der erste Schritt aus dem Bett – barfuß auf den kalten Boden – und schon macht sich ein Ziehen in der Ferse, ein Stechen im Knie oder ein Druck in der Hüfte bemerkbar. Für viele beginnt der Tag genau so.

Unser Bewegungsapparat funktioniert wie ein fein abgestimmtes Uhrwerk: Gerät ein Teil aus dem Takt, spüren wir die Folgen oft in mehreren Gelenken zugleich. Gezieltes Core-Training stärkt die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte, entlastet Füße, Knie und Hüfte und hilft, Fehlbelastungen zu vermeiden.

🥺 Kennen Sie dieses Problem? Dann finden Sie Aufklärung und Tipps in unserem Online-Artikel 👉🏼 https://www.gesundundleben.at/start/2026/bewegung-in-balance

19/02/2026

Ein Pfeifen, Summen oder Rauschen im Ohr – ohne äußere Ursache. Ohrgeräusche zählen zu den häufigsten Anliegen in der HNO-Praxis und sind sowohl medizinisch als auch persönlich sehr belastend.

Warum frühes Handeln entscheidend ist und weshalb oft der richtige Umgang wichtiger ist als Medikamente, erklären wir in unserem Artikel.
👉🏼 Jetzt informieren: https://www.gesundundleben.at/start/2026/zu-viel-um-die-ohren

17/02/2026

Jedes Monat tüfteln wir drei gesunde Rezepte für unsere Leserinnen und Leser aus – einfach, ausgewogen und alltagstauglich 🥗

Unser heutiges Rezept, ein Highlight für alle Aufstrich-Liebhaberinnen und -Liebhaber, zeigt, wie Genuss und Gesundheit wunderbar zusammenpassen.

Weitere Rezepte sowie Tipps, welche Lebensmittel und Gewohnheiten dabei helfen, gesund zu leben, finden Sie hier: https://www.gesundundleben.at/start/2026/gesund-leben-leicht-gemacht

12/02/2026

Longevity – also Langlebigkeit – ist längst mehr als ein Trend. Viele Menschen wünschen sich nicht nur ein langes, sondern vor allem ein gesundes Leben und investieren dafür zunehmend Zeit und Geld. Der Fitness- und Gesundheitsmarkt boomt wie nie zuvor.

Doch was hilft wirklich, um Körper und Geist langfristig zu stärken?

💡 In unserem Artikel finden Sie alltagstaugliche Tipps, die Ihrer Gesundheit helfen und zeigen, wie Sie gesund durchs Jahr kommen: https://www.gesundundleben.at/start/2026/gesund-altern

10/02/2026

Wenn Generationen zusammenleben und -arbeiten, entstehen Chancen – aber auch Herausforderungen. Ob im Familienunternehmen, am Bauernhof, im Mehrgenerationenhaus oder im gemeinsamen Urlaub: Damit Jung und Alt wirklich vom Miteinander profitieren, braucht es Verständnis, Kommunikation und klare Rollen.

Wir haben mit der Familie hinter dem Weingut Hartl gesprochen und mit Daniela Gramelhofer, eingetragene Mediatorin, die Familien bei Hofübergaben, Unternehmensnachfolgen und internen Konflikten begleitet.

📲 Welche Faktoren ein gutes Generationen-Miteinander stärken, lesen Sie im Interview: https://www.gesundundleben.at/start/2026/wenn-sich-jung-und-alt-zusammentun

05/02/2026

Der Übergang von der 8. in die 9. Schulstufe ist für viele Jugendliche ein prägender Moment. Plötzlich scheint alles endgültig, Fragen werden lauter und der Druck, den „richtigen“ Weg zu finden, wächst. Während manche ihren Weg klar vor Augen haben, fühlen sich andere von den vielen Möglichkeiten überfordert.

Auch Eltern stehen in dieser Phase vor einer Herausforderung: begleiten, Mut machen – und gleichzeitig Raum lassen.

👉🏼 Wie das ohne Druck gelingen kann und welche 5 konkreten Tipps Eltern dabei helfen, lesen Sie in unserem Online-Artikel: https://www.gesundundleben.at/start/2026/wenn-zukunftsfragen-draengen

03/02/2026

🎉 Unser Gewinnspiel ist zurück!

Dieses Mal gibt es eine spannende Lektüre zu gewinnen: Justitias Nachtfahrt von Andreas Vonkilch 📕

Was Sie dafür tun müssen? Einfach unser Rätsel lösen und schon sind Sie im Lostopf 🍀

➡️ Jetzt mitmachen und die Chance auf Ihr neues Buch sichern: https://www.gesundundleben.at/raetsel-gewinnspiel

Viel Freude beim Rästeln und viel Glück beim Gewinnen! 🥇

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