My Ayurveda Ritual

My Ayurveda Ritual Ernährung, Massagen, Selfcare

First aid kit❤️‍🩹
30/01/2026

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Food as medicine🍎
28/01/2026

Food as medicine🍎

Ayurveda und die Psycho-Neuro-Immunologie passen so gut zusammen, weil sie dasselbe Ziel haben:💜Regulation statt Symptom...
23/01/2026

Ayurveda und die Psycho-Neuro-Immunologie passen so gut zusammen, weil sie dasselbe Ziel haben:

💜Regulation statt Symptome bekämpfen.
💜Ganzheitlich, individuell und nachhaltig.

Dein Nervensystem braucht keine To-do-Liste, sondern Sicherheit.Erst dann wird Entspannung möglich – ganz von selbst. ...
21/01/2026

Dein Nervensystem braucht keine To-do-Liste, sondern Sicherheit.
Erst dann wird Entspannung möglich – ganz von selbst.

Wir Ayurvedis stehen auf Schwitzen 🔥nicht auf Wim-Hof-Eisbäder ❄️Warum?Kälte zieht zusammen.Stagnation statt Flow.Der En...
14/01/2026

Wir Ayurvedis stehen auf Schwitzen 🔥
nicht auf Wim-Hof-Eisbäder ❄️

Warum?
Kälte zieht zusammen.
Stagnation statt Flow.
Der Energiefluss wird unterbrochen, Agni geht offline.
Wärme bringt Bewegung.
Schwitzen reinigt.
Öffnet die Kanäle.
Lässt Energie wieder fließen.

🔥 Heat over cold
🌿 Flow statt Freeze
💧 Schwitzen ist Selbstfürsorge

Wertvolle Auszeit ist für mich Zeit, in der nichts von mir verlangt wird. Zeit ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne das Ge...
12/01/2026

Wertvolle Auszeit ist für mich Zeit, in der nichts von mir verlangt wird. Zeit ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen. Es sind Momente, in denen ich atmen kann und wieder bei mir selbst ankomme.

Was verstehst du unter wertvolle Auszeit?✨💖

Warum ayurvedische Massagen? Hier die Antwort!🔝
09/01/2026

Warum ayurvedische Massagen? Hier die Antwort!🔝

Wir haben lange davon geträumt, geplant, verfeinert – und jetzt ist es endlich so weit:Unser Detox Retreat in Kerala, na...
02/01/2026

Wir haben lange davon geträumt, geplant, verfeinert – und jetzt ist es endlich so weit:
Unser Detox Retreat in Kerala, nahe Cochin, ist offiziell veröffentlicht ✨

Vom 17.11. bis 30.11. laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die heilsame Tiefe des Ayurveda einzutauchen. Dich erwarten tägliche Arztvisiten, ein maßgeschneidertes Detox-Programm, tägliches Yoga, inspirierende Ayurveda-Workshops, vegetarische, nährende Mahlzeiten, wohltuende Massagen & Öltherapien – und vor allem: Zeit für dich. Zeit zum Innehalten, Reflektieren, Loslassen.

Marco & ich sind beide Ayurveda-Therapeuten und begleiten die Arztvisiten auf Wunsch persönlich – inklusive Übersetzung, damit du dich jederzeit sicher, verstanden und getragen fühlst.
Unser Retreat ist bewusst sehr exklusiv gehalten:
Nur 7 Zimmer für eine kleine, feine Gruppe. Einige wenige Plätze sind noch verfügbar – wer zuerst kommt, malt zuerst.

Wenn dein Körper nach Entlastung ruft und deine Seele nach Ruhe, dann könnte das dein Zeichen sein 🌿
Mehr Infos findest du über den Link in meiner Bio oder schreib mir einfach eine DM.

31/12/2025

Zum Jahreswechsel halte ich inne.
Ich denke an mein New-Years-Bingo – an all die kleinen Kästchen, die große Sehnsüchte tragen:
mehr Self-Care,
alleine nach Indien reisen,
nahrhaft und gesund für mich kochen.

Manchmal sind es keine radikalen Umbrüche, sondern leise Schritte.
Schritte, die sich erst unscheinbar anfühlen –
und uns dann beruflich oder privat weiter tragen, als wir gedacht hätten.

Vielleicht nehmt ihr euch heute auch einen Moment.
Eine kleine Liste.
Dinge, die ihr geschafft habt.
Oder Momente, für die ihr dankbar seid.
Und schließt das Jahr genau damit ab: bewusst, sanft, ehrlich.

Auf ein gutes neues Jahr –
mögen sich unsere Visionen und Wünsche erfüllen. ✨

Klang trifft Marmapunkte – und dein Körper findet seine eigene Harmonie.Erlebe es bei meinen Neuro-Sync-Sessions.
30/12/2025

Klang trifft Marmapunkte – und dein Körper findet seine eigene Harmonie.
Erlebe es bei meinen Neuro-Sync-Sessions.

Ein tiefer Atemzug.
24/12/2025

Ein tiefer Atemzug.

Heilung – ein großes Wort, das in den kleinsten Momenten beginnt.
22/12/2025

Heilung – ein großes Wort, das in den kleinsten Momenten beginnt.

Adresse

Embelgasse 35/6
Wien
1050

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+4367761197355

Webseite

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