Aura Atem

Dipl. Atem- & Meditationslehrerin
Transformationelle Atemtrainerin

13/12/2025

Dein Atem braucht keine Perfektion. Er braucht Raum.

Bei uns darfst du pausieren, langsamer werden, ankommen, genau so, wie du es brauchst.

Ohne Druck. In deinem Tempo 🤍

12/12/2025

🎁 Bis 24.12: 5er-Block buchen, 6. Session geschenkt

Dein Atem als Anker in der Adventszeit.

Ein Geschenk für dich: für mehr Raum, mehr Klarheit, mehr Ruhe.

Wenn es dich ruft: Link in Bio oder DM WINTER

Die Kraft liegt im Atem 🤍

05/12/2025

Mit jedem Atemzug komme ich ein Stück mehr bei mir an.

30/11/2025

Dein Atem weiß den Weg.
Ein leiser Reminder: Vertraue dem, was dich innen führt.
Wenn du magst, speichere den Beitrag als kleine Erinnerung.

26/11/2025

Dein Raum zum Atmen.
Ruhig, geführt, in deinem Tempo und ohne Druck.
Ruhiger Rahmen, klare Anleitung, Pausen jederzeit.

Wenn dich das anspricht, speichere den Beitrag für später oder teile ihn mit jemandem, dem er gut tun könnte. 🌿

20/11/2025

So sieht ein Workshop bei Aura Atem aus: ankommen, ruhige Einführung, geführte Atemphasen auf der Matte, wohltuende Pausen und ein gemeinsamer Abschluss in kleiner Runde.
Ein paar Eindrücke vom Transformational Breath Workshop im November 2025 in Wien. 🙏

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08/11/2025

Tränen beim Atmen sind okay: oft löst sich Anspannung und du kommst mehr bei dir an.
Wenn du das in einem geschützten Rahmen erleben möchtest:

Transformational Breath Workshop
📍 Lotus Raum, Moritzgasse 9, 1060 Wien
📅 15.–16. Nov 2025 · 9–17 Uhr (ohne Übernachtung)
💶 690 € inkl. Verpflegung
❗ 50 % der Plätze sind bereits vergeben: buche am besten heute, damit du den Workshop nicht verpasst.
👉 Link in der Bio

01/11/2025

Zwei Tage für dich: ruhig, klar, verbunden.

❗️ Achtung: 50 % der Plätze sind schon vergeben.
Buche noch heute, damit du den Workshop nicht verpasst.
Transformational Breath Workshop
📍 Lotus Raum, Moritzgasse 9, 1060 Wien
📅 15.–16. Nov 2025 · 9–17 Uhr (ohne Übernachtung)
✨ Herz öffnen, loslassen, neue Energie & Klarheit, innere Stärke.
💶 690 € inkl. Verpflegung

👉 Link in der Bio

30/09/2025

Dein Herz sehnt sich nach Verbundenheit – dein Atem zeigt dir den Weg 🦋

Wir alle tragen Geschichten und Gefühle in uns, die manchmal schwer wiegen. Doch in deinem Atem liegt der Schlüssel, diese Lasten loszulassen und wieder in Leichtigkeit zu kommen. Dein Atem verbindet dich mit deinem Herzen und schenkt dir Klarheit, Kraft und innere Freiheit. 💎

Im zweitägigen Transformational Breath Workshop in Wien darfst du genau das erleben. Gemeinsam erforschen wir die Kraft deines Atems, öffnen dein Herz und schaffen Raum für Liebe, Freude und Verbundenheit. Du wirst erfahren, wie du mit Herzöffnung und Liebe deine Ziele schneller und leichter erreichen kannst – ohne Druck, sondern getragen von Klarheit und Vertrauen. ✨

Musik, Klangschalen und Düfte begleiten dich dabei in einem geschützten Rahmen, in dem du dich voll und ganz auf dich selbst einlassen darfst.

📅 15. & 16. November 2025,
9:00–17:00 Uhr (ohne Übernachtung)

📍 Lotus Raum, Moritzgasse 9, Wien
🍃 inkl. Verpflegung

💌 Anmeldung & Infos:
https://www.auraatem.at/

✨ Atme kraftvoll.
☀️ Öffne dich mutig.
🌸 Lebe voller Liebe.

18/09/2025

Freiheit beginnt im Herzen – manchmal reicht ein Tee und die Weite der Natur.

17/09/2025

Dein Atem ist wie das Meer 🌬️

So wie die Wellen unaufhörlich kommen und gehen, so bewegt sich auch dein Atem –
frei, leicht, getragen.
Im Fluss der Atmung findest du Leichtigkeit.
Im Loslassen findest du Tiefe.
Im Annehmen findest du Frieden.

Wenn du dich dem Atem hingibst,
wird er wie das Meer:
grenzenlos, unerschöpflich, heilend.
Er erinnert dich daran, dass du nichts festhalten musst,
dass du vertrauen darfst,
dass in jedem Ein- und Ausatmen Leben pulsiert.

Atme. Fließe. Erinnere dich. 🌸

24/03/2025

Liebe Instagram Community,

unser Atem ist weit mehr als nur eine lebensnotwendige Funktion – er ist ein Schlüssel zu unserem Unterbewusstsein, unseren Emotionen und unserer körperlichen Gesundheit. 🦋🌸

Im Gespräch mit Niki Löwenstein habe ich über transformative Kraft des Atems gesprochen: 💐

☀️ Wie die Atmung unser Nervensystem reguliert und die Verdauung beeinflusst

☀️ Warum unser Atem eng mit Emotionen verknüpft, ist

☀️ Wie man mit dem Atem eine Brücke zum Unterbewusstsein aufbaut

☀️ Warum Erlebnisse aus der Kindheit unser Atemverhalten prägen können

☀️ Was eine gesunde Atmung ausmacht

Eine faszinierende Reise in die Welt der Atmung und ihrer Wirkung auf Körper & Geist! ✨

Liebe Nicola Löwenstein, herzlichen dank für diese tolle Gelegenheit & für das Interview. 🙏 😍

Hier kannst du klicken und mein Interview auf Podcast " carpe diem" anhören.

https://lnkd.in/dHY6XgjF

Adresse

Wien
1150

Telefon

06766068727

Webseite

http://www.auraatem.at/

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