27/10/2025
☕ Ist Kaffee schlecht für die Gelenke?
Kaffee enthält zahlreiche bioaktive Substanzen, darunter Koffein und Säuren, die im Körper unterschiedliche Wirkungen entfalten können. In manchen Fällen wird bei Gelenkbeschwerden geraten, den Kaffeekonsum einzuschränken – vor allem dann, wenn entzündliche Prozesse im Spiel sind.
Der Grund: Ein übermäßiger Kaffeekonsum kann den Säure-Basen-Haushalt des Körpers beeinflussen. Manche Expert:innen vermuten, dass dies entzündliche Reaktionen im Körper begünstigen könnte – auch in den Gelenken. Wissenschaftlich eindeutig belegt ist dieser Zusammenhang jedoch nicht.
Was sicher ist: Die richtige Balance zählt. Ein moderater Kaffeekonsum – etwa ein bis zwei Tassen täglich – gilt in der Regel als unbedenklich. Wer aber bereits unter Gelenksentzündungen oder Arthrose leidet, sollte gemeinsam mit Fachärzt:innen den Lebensstil insgesamt betrachten.
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