09/11/2025
📘📙📕TCM-Sonntagszitat, aus meinem Buch "Wie du dich besser fühlst. Mit Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit", Kapitel: Spiegelarbeit nach Louise Hay, S. 56:
"Wir glauben, dass unsere Gefühle, unser Glück und unser Selbstvertrauen und unsere Zufriedenheit von außen kommen - daher, wie andere Menschen uns behandeln, was sie sagen, wie sie auf uns reagieren. Aber die Wahrheit ist, dass du selbst dafür verantwortlich bist und du dir das alles selbst geben kannst: die Anerkennung, die du dir von außen wünscht, die Zuneigung und dass du wichtig bist.
Das Interessante ist, dass du dann für die anderen zum Vorbild wirst, was den Umgang mit dir betrifft. Wenn du selber gut mit dir umgehst, wirst du merken, dass die unangenehmen Leute in deinem Leben weniger werden, dass Leute anfangen anders mit dir umzugehen, weil man sich gegenseitig spiegelt. Wie du mit dir umgehst, ist auch die Erlaubnis an andere, wie sie mit dir umgehen dürfen.
Es ist also immer gut, bei sich selber anzufangen, und da ist die Spiegelarbeit eines von verschiedenen Werkzeugen und sie bedarf nicht viel Aufwand."
🔶Im Buch "Wie du dich besser fühlst. Mit Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit" erfährst du konkrete Schritte und kleine Übungen, mit denen du dich Tag für Tag besser fühlst, bewusster lebst, mit mehr Lebensfreude und Selbstbestimmung. Mit vielen Beispielen aus meinem persönlichen Leben.
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