13/02/2026
Verrücktes Training heute
Das heutige Training in der Sport Arena Wien war wohl das Verrückteste, was ich in den letzten beiden Jahren erlebt habe. Das obligate 30min Aufwärmen auf dem Laufband mit 6,5 km/h Gehen und am Fernsehschirm den Trail in den USA Badlands war wieder ein absolutes Highlight für mich, denn hier werden die müden Muskeln und Gelenke vom gestrigen Training wieder auf Touren gebracht. Die darauffolgende Weitsprung überraschte mich wirklich sehr, denn alle Leistungen waren besser als die gestrigen.
Mit 6 Meter (4 Schritte) Anlauf erreichte ich 3,50 und 3,60.
Mit 9 Meter (6 Schritte) Anlauf 3,85, 3,90 und noch einmal 3,90.
Damit war der Weitsprung einmal beendet.
Im Hochsprung waren die 1,20 und 1,25 kein Problem, biss mir aber bei 1,30m 20x die Zähne aus.
Ich wollte eigentlich schon aufhören, aber da kam Eduard (65 Jahre alt) herein und lud mich zum Sprinttraining ein.
Er musste noch aufwärmen, sodass ich die Zeit nützte, um selbst 2x 60m scharf zu laufen.
Beim Zurückgehen wollten die Körperzellen den Hochsprung noch einmal versuchen. Die Latte lag ja immer noch auf 1,30. Und..... 4 Schritte Anlauf und drüber.
Verrückt.
Ich lief mit meinem Trainingskollegen noch 4x die 60 Meter, dazwischen sprang ich noch 2x ganz locker über 1,30m.
Verrückt.
Und dann..... probieren wir doch noch einmal einen Weitsprung.
Mit 6 Schritten Anlauf - phantastische 4,18.
Und das alles unter den Augen des Doppelolympia-Siegers im Dreisprung, Christian Taylor (18,16m) und vierfacher Weltmeister.
Zum Auslaufen noch einmal 30m Cross-Trainer..... diesmal in Hawai auf dem Bildschirm.
3 Stunden Training...... und die Körperzellen haben es ausgehalten.
Das wird Mega werden bei den österr. Meisterschaften am 7.3. und bei den Europameisterschaften am 27.3.
Und jetzt....... Griechischer Salat, frisch gepresster Karottensaft mit Rote Rübensaft und Omega-3-Öl, garniert mit einigen Erdnüssen.
