Banoosa_yoga

Banoosa_yoga به مدرسه یوگا، ریکی و مدیتیشن “بانوسا” خوش آمدید.

19/11/2025

مرا میشناسی تو ای عشق…💫💫💫

نور را مهمان معبد کوچکم کردند با قدومشان…
در جلسه ریکی شِر
لحظاتی بود از خنده‌های از ته دل،
از انرژی‌هایی که در میان دستانمان جاری شد،
از نوری که با هم خلق کردیم،
و آرامشی که آهسته در خانه‌ی دل‌هایمان نشست

با سپاس فراوان از برای شیرینی خوشمزه به طعم شیرین مهربانی شان و برای چای زعفران و گل خوش طعم که لحظه های ما را خوشایند تر کردند.

بانو


#یوگا #بانوسایوگا #بانوسا #ریکی #مدیتیشن

09/11/2025

تو امیدی…
تو انتظار منی…
آرزویی…
تو روزگار منی…

💜💜💜💜

#ویگن #بهار #جاکاراندا #یوگا #بانوسایوگا #بانوسا #ریکی #مدیتیشن #آرامش #زندگی #سرزندگی #بانو

05/11/2025

💫دعوت اید به چهارمین Reiki share💫

‎گاهی فقط لازم است از شلوغی فاصله بگیریم…
‎چند لحظه بنشینیم،
‎چشم‌ها را ببندیم
‎و بگذاریم آرامش، راهش را به درون باز کند.

‎ریکی‌شِر جایی‌ست برای همین مکث‌های کوچک.
‎جایی که هیچ‌کس عجله ندارد،
‎هیچ‌کس قضاوت نمی‌شود،
‎و هرکسی می‌تواند همان‌طور که هست حضور پیدا کند.

‎در این دورهمی ساده:
‎— با تنفس آرام می‌شویم،
‎— با مدیتیشن رها می‌شویم،
‎— و با انرژی ریکی،
‎جایی در درونمان دوباره با نور پیوند میخورد..

‎گاهی همین یک عصر دل انگیز
‎می‌تواند حالِ چند روزمان را بهتر کند.

‎اگر دلت یک لحظه آرامش می‌خواهد،
‎اگر می‌خواهی سبک شوی
‎و فقط «باشی»…
‎این دعوت برای توست. 🤍✨



📍 Reiki Share with Banoo

Sydney – North Ryde
🗓️ Saturday, November 8th, 2025
⏰ 6:30–8:30 PM

‎ظرفیت محدود.
‎برای ثبت‌نام:
📩
📱 0414051363

#یوگا #بانوسایوگا #بانوسا #ریکی

14/10/2025

💫 ۵ دقیقه در روز برای خودت وقت بذار…

زندگی مثل یه راز ه
مثل یه معماست…

گاهی فقط می‌خواستم یه کم حرکت کنم،
اما کم‌کم فهمیدم هر حرکت، یه گفت‌و‌گو با بدنمه…
هر بازدم، یه رها شدنه،
و هر کشش، یه یادآوری از قدرتی که همیشه توی من بوده.

یوگا برام فقط تمرین نیست —
یه سفره به درون،
به جایی که آرامش و قدرتم رو ملاقات میکردم.

این فلو برای وقتاییه که می‌خوای با خودت ارتباط بگیری،
بدنت رو بیدار کنی،
و بهش یادآوری کنی چقدر قوی و نرم ه. 🌸

یه نفس عمیق بکش،
بذار جریان زندگی دوباره توی تنت جاری شه.



#بانوسا #یوگا #بانوسایوگا

انضباط مقدس… 🧠💫در نوروساینس به آن Neuroplasticity می‌گویند،در یوگا Sadhana —تکرار آگاهانه‌ای که مسیرهای مغز را بازنویسی ...
10/10/2025

انضباط مقدس… 🧠💫

در نوروساینس به آن Neuroplasticity می‌گویند،
در یوگا Sadhana —
تکرار آگاهانه‌ای که مسیرهای مغز را بازنویسی می‌کند.
هر بار که برمی‌گردی روی مت، یا یه کار مشخص رو در یه زمان مشخص انجام میدی، تنفس، مدیتیشن، پیاده روی، ورزش یا هر کاری…
در واقع داری مغزت را برای آرامش و حضور و تجربه سرور آموزش می‌دهی.

سادھانا یعنی عشق در عمل.
نه یک‌بار، بلکه هر روز.
✨ تو چه تمرینی را به انضباط مقدس خودت تبدیل کردی؟

برای من دو نوبت مدیتیشن صبح و شب ام به انضباط مقدس هر روزه ام تبدیل شده

امیدوارم بتونم نظم مقدس بیشتری داشته باشم.

میاید با هم نظم مقدس رو تمرین کنیم؟ اگر پایه اید برام توی کامنت ها بنویسید. تا براش یه کمپین بذاریم.
هر کاری وقتی گروهی انجام میشه اثرش بیشتره … بیاید تو این قبیله دست همو بگیریم.

🤍🤍🤍

#یوگا #مدیتیشن #نوروساینس #بانوسا

🕯 تا حالا شده با چشم‌های بسته، عمیق‌ترین بیداری رو تجربه کنی؟نه در حرکت، نه در تلاش…بلکه وقتی “فقط خوابیدی” و “هیچ کاری ...
13/09/2025

🕯 تا حالا شده با چشم‌های بسته، عمیق‌ترین بیداری رو تجربه کنی؟
نه در حرکت، نه در تلاش…
بلکه وقتی “فقط خوابیدی” و “هیچ کاری نکردی”؟

به شاواسانا خوش آمدی.
جایی که ساده‌ترین وضعیت، مقدس‌ترین لحظه‌ی یوگا است.

وقتی در این بی‌حرکتی آگاهانه فرو می‌روی:

🧠 مغز وارد امواج تتا می‌شود – جایی میان خواب و آگاهی
🪬 سیستم عصبی به تعادل می‌رسد – ترمیم، آرام‌سازی، بازسازی
🌿 خاطرات قدیمی از تن رها می‌شوند – اشک، لرزش، یا فقط سکوت
💫 و انرژی درونی تو، در نادی ها و چاکراها تثبیت می‌شود

در فلسفه‌ی یوگا، شاواسانا تمرین مرگ آگاهانه است.
تمرینی برای رها کردن.
برای شنیدن صدای درون.
برای بازگشت به زندگی… با آگاهی.



#نوروساینس #یوگا #ریکی #بانوسا #بانوسایوگا #شاواسانا #مرگ

در مغز ما، هر بار که حرکتی تازه انجام می‌دهیم، شبکه‌ای از نورون‌ها بیدار می‌شود.اگر حرکت تکرار شود، این شبکه‌ها با «میلی...
12/09/2025

در مغز ما، هر بار که حرکتی تازه انجام می‌دهیم، شبکه‌ای از نورون‌ها بیدار می‌شود.
اگر حرکت تکرار شود، این شبکه‌ها با «میلین» پوشیده می‌شوند، درست مثل سیمی که روکش می‌گیرد—و حرکت، آسان‌تر و روان‌تر می‌شود.

پس هر بار که پا را می‌کشم، هر بار که بدنم را به چالش می‌کشم،
در حقیقت «راهی تازه» در مغزم می‌سازم.
این همان راز نوروساینس و یوگا است:
هر کشش بیرونی، پلی‌ست به انعطاف‌پذیری درونی.

به قول مولانا:
«تو پای به راه در نه و هیچ مپرس
خود راه بگویدت که چون باید رفت»



✨ Hosts:


🎁 Sponsors:
(US$100 gift card)
(6 months free)


#بانوسایوگا #یوگا #ریکی #نورویوگا #نوروپلاستیسیتی #بانوسا

Address

Sydney, NSW

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Banoosa_yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category