Tempus Pharm

07/03/2026

05/03/2026

Çox çay və kofe içməyin iştahı artırdığını bilirdizmi? ☕️

Gün ərzində suyu azaldıb, çay və kofeni artırdıqda bədəndə susuzlaşma başlayır.
Ağız quruyur, halsızlıq artır və beyin enerji istədiyi üçün sizə “YEMƏK YE” siqnalı göndərir.

Əslində isə çox vaxt bu ACLIQ deyil, SUSUZLUQ olur.

Bədən susuzluğu aclıqla qarışdırır. İnsan acdığını düşünərək yemək yeyir və nəticədə normadan artıq kalori qəbul edir.

Üstəlik, ac qarına içilən çay və kofe iştahı müvəqqəti azaltsa da, bir müddət sonra aclıq hissi daha güclü qayıdır.
Bu da daha çox yeməyə və çəki artımına səbəb olur.

⸻

Bəs nə etməli? İştahı necə nəzarətdə saxlayaq?

✔ Gün ərzində su qəbulunu artırın
✔ Aclıq hissi gələndə əvvəlcə 1 stəkan su için
✔ Un və şəkər qəbulunu azaldın
✔ Porsiyaları kiçildin
✔ Fiziki aktivliyi artırın

Əgər bunlara baxmayaraq çəki azalmırsa, əlavə dəstəyə ehtiyac ola bilər.

⸻

Alfaxrom nədir?

Alfaxrom dərman deyil.
Tərkibində alfa-lipoik turşu və xrom var.

Bu maddələr:
🔹 Aclıq hissini azaldır
🔹 Şəkər və şirniyyata meyli aşağı salır
🔹 Piylərin parçalanmasına dəstək olur
🔹 Yeni piy yığılmasının qarşısını almağa kömək edir
🔹 Yağların enerjiyə çevrilməsini dəstəkləyir

Arıqladıqca onurğa və oynaqlara düşən yük azalır, hərəkət rahatlaşır.

Bundan əlavə:
✔ Zərərli xolesterinin azalmasına kömək edir
✔ Ürək-damar riskini aşağı salmağa dəstək olur
✔ Güclü antioksidant təsiri ilə qocalma prosesini ləngidir

Alfaxromu apteklərdən əldə edə bilərsiniz.

̆lamlıq

03/03/2026

QABAFOS tabletlər (İtaliya istehsalı)
Düşünmə, qavrama, yaddaş, diqqəti yaxşılaşdırır.
İmtahan nəticələrini yaxşılaşdırır.
Həyəcan, narahatlıq, qorxu hissini azaldır, əhval-ruhiyyəni yüksəldir.
Yuxunu yaxşılaşdırır.
Apteklərdən soruşun!
Əlavə məlumat üçün direct-ə müraciət edin və ya www.tempus.az -a keçid edin.
Изображение от cookie_studio на Freepik
Название: The Give
Исполнитель: Symphonic Planet
Ссылка: https://business.facebook.com/creatorstudio/?tab=fm_sound_collection&sound_collection_tab=sound_tracks&reference=artist_attr&asset_id=1616557122028947

03/03/2026

Böyrəkləriniz sızıldayırsa, sancı verirsə, səhərlər sifətdə və göz qapaqlarında şişkinlik yaranırsa – bu, bədəninizin sizə verdiyi siqnaldır ❗

Dəyərli izləyicilər, bu cür faydalı videoların davamını istəyirsinizsə, şərh bölümünə DAVAM yazın 🤍

Qeyd etdiyimiz bu əlamətlər çox vaxt böyrəklərin düzgün işləmədiyini göstərir.

Əgər böyrəklər kifayət qədər süzmürsə:
• Maye bədəndə yığılır və ödem yaradır
• Zamanla arterial təzyiq yüksəlir
• Zərərli maddələr qanda toplanır
• Halsızlıq və ümumi zəiflik yaranır

Unutmayaq ki, böyrəklər qan hüceyrələrinin yaranmasında da rol oynayır. Problem olduqda qan azlığı (anemiya) inkişaf edə bilər.

Böyrəklərinizi kimyəvi dərman qəbul etmədən dəstəkləmək istəyirsinizsə, bitki tərkibli Diurines tabletlərindən istifadə edə bilərsiniz 🌿

Diurines dərman deyil, qida əlavəsidir.
Tərkibində:
• Qızılçətir otu
• Levistik kökü
• Rozmarin yarpağı ekstraktı

Bu bitkilər:
✔ Böyrəklərin fəaliyyətini dəstəkləyir
✔ Qan dövranını yaxşılaşdırır
✔ Spazmı və iltihabı azaltmağa kömək edir
✔ Təbii sidikqovucu təsir göstərərək şişkinliyi azaldır

12 yaşdan yuxarı uşaqlarda istifadə oluna bilər.

Gündə 2 dəfə 1 tablet qəbul etmək kifayətdir.

Polşa istehsalı Diurines tabletini apteklərdən əldə edə bilərsiniz.

̆lamlıq #

24/02/2026

20/02/2026

Oruc tutmaq istəyirsiz, amma tez-tez acırsızsa, bu videonu mütləq izləyin 🙂

“Niyə bəziləri 12–14 saat rahat ac qalır, mən isə 3–4 saatdan sonra titrəmə, halsızlıq, baş gicəllənməsi yaşayıram?”
Bu, çox vaxt iradə məsələsi deyil.

• Yeməkdən sonra qidalar qlükozaya çevrilərək qana keçir. İnsulin hormonu isə bu qlükozanı hüceyrələrə daşıyır və enerji təmin edir.

Lakin insulin dirənci olduqda qanda şəkər olsa belə, hüceyrələr onu effektiv istifadə etmir. Beyin bunu enerji çatışmazlığı kimi qəbul edir. Nəticədə güclü aclıq hissi, əsəbilik, titrəmə, baş ağrısı və diqqət dağınıqlığı yarana bilər.

• Bu halların qarşısını necə ala bilərik?

Sahurda çörək, mürəbbə, şirniyyat və şirin çaydan uzaq durun. Bu qidalar qan şəkərini sürətlə yüksəldir və qısa müddətdə yenidən aclıq yaradır.

Yumurta, pendir, yulaf kimi protein, yağ və liflə zəngin qidalara üstünlük verin. Bu seçimlər toxluq hissini daha uzun müddət saxlayır.

İftarla sahur arasında çay və kofeni azaltmağa çalışın, daha çox su için 💧
Unutmayın: susuzluq bəzən aclıq kimi hiss olunur.

Amma kofeini birdən kəsməyin — baş ağrısı və halsızlıq yarana bilər. Tədricən azaldın.

• Dəstək olaraq nə istifadə oluna bilər?

Qidalanma ilə yanaşı qida əlavəsi kimi Alfaxrom istifadə oluna bilər.

Alfaxromun tərkibindəki təbii xrom:
✔ iştahanı tənzimləməyə kömək edir
✔ insulinə həssaslığı dəstəkləyir
✔ şirniyyata meyli azalda bilər

Alfa-lipoik turşusu isə güclü antioksidantdır. Maddələr mübadiləsini dəstəkləyir və enerji istehsalında rol oynayır.

Bundan əlavə, Alfaxrom gün ərzində halsızlığın azalmasına və enerji səviyyəsinin qorunmasına kömək edə bilər.

Qəbul qaydası:
Gündə 1 dəfə, yeməkdən əvvəl

̆lamlıq

17/02/2026

Yeməkdən sonra şirniyyat istəyini azaldan 3 vacib məsləhət 🍫

1️⃣ Karbohidrat balansına diqqət edin
Çörək, düyü, makaron və kartof kimi sürətli karbohidratları azaltmağa çalışın. Onların yerinə zülal və liflə zəngin qidalara üstünlük verin: ət, yumurta, balıq, paxlalılar və yaşıl salatlar.

2️⃣ Şirniyyat istəyi gələndə su için 💧
İstək yaranan kimi 1 stəkan su için və 10 dəqiqə gözləyin. Çox zaman bu istək keçici olur.

3️⃣ Sağlam alternativlər seçin 🍏🥜
Şirniyyatı belə seçimlərlə əvəz edə bilərsiniz:
✔ 1 ədəd meyvə
✔ 5–6 ədəd badam və ya qoz
✔ 1 fincan qatıq və ya kefir
Ən p*s halda 1–2 parça tünd şokolad.

⸻

“Şirniyyatsız qala bilmirəm” deyirsinizsə… 😊

Bu zaman ALFAXROM köməkçi vasitə kimi istifadə oluna bilər.

ALFAXROM dərman deyil, qida əlavəsidir. Tərkibində:
✔ Alfa-lipoik turşusu
✔ Xrom

Bu maddələr:

✅ Şəkərə və şirniyyata meyli azaltmağa kömək edir
✅ İştahın tənzimlənməsinə dəstək olur
✅ Maddələr mübadiləsini dəstəkləyir
✅ Antioksidant təsir göstərir

Davamlı və düzgün istifadə zamanı bədən çəkisinin idarə olunmasına yardımçı ola bilər.

📌 Məhsul apteklərdə mövcuddur.

̧irniyyat ̆lamlıq

13/02/2026

Boynunuzu sağa-sola çevirəndə bu cür səslər niyə gəlir?

Deməli, boyun fəqərələrinin arasında oynaq mayesi olur. Biz boynumuzu sağa-sola çevirəndə mayenin içində olan hava qabarcıqları partlayaraq səs verir.

Amma uzun müddət telefona aşağı baxmaq, kompyuter qarşısında saatlarla oturmaq, saatlarla avtomobil idarə etmək, həmçinin stress boyun əzələlərini gərginləşdirir.

Əgər səslə bərabər boyun ağrısı, barmaqlarda keyimə, çiyinə və qola yayılan ağrı varsa, bu artıq protruziya və ya boyun qrijasının başlanğıcı ola bilər.

Əgər siz də boyunda sərtlik, ağrı və qollarınızda keyimə hiss edirsizsə, təbii tərkibli FLEKSİFORS gel və tabletlərindən istifadə edə bilərsiz.
FLEKSİFORS bildirim ki, dərman deyil, bitki tərkibli qida əlavəsidir.

Tərkibində isə hamınızın tanıdığı kamfora, istiotlu nanə, Lavanda, Evkalipt yağı ilə yanaşı, qığırdağın əsas tikinti maddəsi olan Qlükozamin, Xondroitin sulfat və Hidroliz olunmuş kollagen var.

Bu məhsullar birlikdə istifadə olunduğu zaman Qan dövranını yaxşılaşdırır, Oynaqları qidlandırır, Zədələnmiş oynaqda iltihab və ağrını, duzlaşma əlamətlərini azaldır və hərəkət qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

Gələk istifadəsinə. Geli gün ərzində 2-3 dəfə ağrıyan hissəyə vurub, masaj edirsiz. Tableti isə 18 yaşdan yuxarı hər kəs gündə 1 dəfə qəbul edə bilər.

İtaliya istehsalı FLEKSİFORS tablet və gelini bütün apteklərdən əldə edə bilərsiniz.

̆rısı ̆rısı ̆lamlıq ̆lamlıq

11/02/2026

🪨 Böyrəkdə daş yaradan qidalar hansılardır?

Böyrək daşı tək bir qidadan yox, yanlış qidalanma vərdişlərindən yaranır ⛔️

🔹 1. Duzlu və fast-food qidalar
Çips, kolbasa, hisə verilmiş məhsullar sidikdə kalsiumu artırır → daş riski yüksəlir.

🔹 2. Oksalatla zəngin qidalar
İspanaq, çuğundur, şokolad 🟢
Oksalat çox olanda kristallaşma baş verir.
➡️ Kalsiumla birlikdə qəbul riskini azalda bilər.

🔹 3. Həddindən artıq ət
Sidiyi turşlaşdırır və daş yaranmasını sürətləndirir.

🔹 4. Şirin qazlı içkilər
Sidikdə mineral balansını pozur.

🔹 5. Az su içmək 🚱
Gündə 2–2,5 litr su daş riskini ciddi azaldır.

⚠️ Əgər böyrək daşına meyliniz varsa və
– tez-tez sidiyə getmə
– göynəmə
– şişkinlik
– böyrək ağrısı
yaşayırsınızsa 👇

🌿 Diurines bitki tərkibli qida əlavəsi köməkçi ola bilər.
❗️Dərman deyil.

🔸 Tərkibi:
✔️ Qızılçətir otu
✔️ Levistik kökü
✔️ Rozmarin yarpağı

✨ Təsiri:
• Sidik ifrazını artırır
• Spazm və göynəməni azaldır
• Şişkinliyi yüngülləşdirir
• Daş yaranmasının qarşısını almağa kömək edir

🇵🇱 Polşa istehsalı
📦 1 qutu = 1 aylıq istifadə
🏥 Apteklərdə mövcuddur

💬 Sualınız varsa, şərhlərdə yazın
🔁 Faydalıdırsa paylaşmağı unutmayın.

̆lamlıq ̆lık ̆lamlıq