16/03/2026
Yeni dadlar səyahətin ən gözəl hissələrindən biridir, lakin onlarla birlikdə həzm sistemi üçün gözlənilməz çətinliklər də yarana bilər. Xüsusilə, tez-tez rast gəlinən səbəb yerli sudur – o, yalnız içmək üçün deyil, həm də yemək hazırlanmasında istifadə olunur. Zahirdə hər şey təhlükəsiz görünsə də, görünməz mikroorqanizmlər ciddi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Yerli əhali üçün təhlükəsiz olan su, səyahətçilər üçün təhlükəli ola bilər – çünki yerli insanların mikrobiotası ilə qonaqların mikrobiotası bir-birindən fərqlənir.
Riskləri azaltmaq üçün bir neçə praktik məsləhət:
🧼 Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun və ya tərkibində ən azı 70% spirt olan dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin.
🔥 Yalnız isti və yaxşı bişirilmiş yeməklər qəbul edin.
🥗 Keyfiyyəti məlum olmayan su ilə yuyulmuş çiy balıq, ət və salatlardan uzaq durun.
🚰 Yalnız qablaşdırılmış və ya qaynadılmış su için – hətta dişlərinizi fırçaladıqda belə!
☕ İsti içkilər (qəhvə, çay) və qapalı qablaşdırmada olan qazlı içkilər təhlükəsiz hesab olunur.
🌮 Küçə yeməklərindən və pasterizə olunmamış süd məhsullarından uzaq durun.
Qida və içkilərlə bağlı qızıl qayda: qaynat, bişir, qabığını soy və ya imtina et!
Əgər mədə-bağırsaq problemi yenə də yaranarsa?
💊 Enterol (Saccharomyces boulardii CNCM I-745) — reseptsiz satılan dərman vasitəsidir, bağırsaq mikrobiotasının bərpasına və ishalın müalicəsinə kömək edir. Tərkibində bağırsaq infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa və həzm sisteminin təbii balansını dəstəkləməyə kömək edən unikal probiotik ştam — Saccharomyces boulardii CNCM I-745 mövcuddur. Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün uyğundur və səyahətə gedərkən özünüzlə götürməyiniz tövsiyə olunur. Səyahət zamanı özünüzlə Enterol götürün ki, səyahətin dadını çıxara biləsiniz.
Ətraflı məlumatı: https://enterol.az/content/diareyanin-mualicesi - linkindən keçid edərək oxuya bilərsiniz.