23/10/2025
❗️Znaš šta treba da radiš…
ali kad dođe trenutak da to primijeniš — nešto stane.
I to se dešava većini žena koje su prošle kroz godine dijeta, pokušaja, odricanja i osjećaja krivice.
U njihovom umu još uvijek živi taj obrazac - “moram biti stroga prema sebi da bih uspjela”.
A onda, kad pokušaju ponovo, tijelo kaže: ne mogu više.
I zato promjena ne ide kad pokušavaš sve odjednom i sve sama.
To ne znači da nemaš volju, nego da tvoje tijelo više ne reaguje na pritisak, nego na podršku i razumijevanje.
U grupama s kojima radim, treba nam više od mjesec dana samo da razbijemo taj stari strah od hrane, da žene osjete da nisu kalorije i količina problem, nego hormoni, posebno insulin, i da za njega nije važno koliko, već šta i kako jedemo.
I tek tada promjena počinje da se dešava. Mirno, bez forsiranja, sa lakoćom.
Jer znanje bez primjene ne znači ništa, a primjena bez podrške ide teško.
Zato u programu „10 cm manje za 90 dana“ ja ne dajem još jedan plan, već lično vodim svaku ženu kroz proces - korak po korak, dok ono što zna ne postane ono što živi. 💛
📅 Novi ciklus počinje 25. novembra.
📍Link za prijavu je u opisu profila.
