Modro & Zeleno

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Modro & Zeleno, Health & Wellness Website, Sarajevo.

MODRO & ZELENO je naučno informativni portal namijenjen ljudima koji žele da se okoriste znanjem stručnjaka iz oblasti prirodne i naučne medicine, farmacije, nutricionizma, psihologije, sporta, mikrobiologije, genetike, kozmetike i dr.

13/06/2022

O POTENCIJALU MAGIČNIH GLJIVA ZA UPOTREBU U MEDICINSKE SVRHE PIŠE:
Mag. Dr. scient. med. Edin Ibrišimović

Psihodelične gljive, poznate i pod nazivima magične (čarobne) gljive ili na engleskom magic mushrooms, ime su dobile zbog izraženih psihoaktivnih, halucinogenih dejstava. Halucinogena dejstva su izražena tek pri većim dozama ali idu pod ruku sa potencijalnim ljekovitim svojstvima. Nerijetko se spominju i u kontekstu supstanci koje imaju pozitivan uticaj na “proširivanje svijesti” što se dovodi u vezu kako sa mističnim iskustvima pri većim dozama (halucinogena svojstva) tako i sa poboljšanjem koncentracije u manjim dozama (bez halucionogenih efekata). Humphry Osmond je prvi koristio opisni termin „psihedeličan“, što znači „manifestiranje uma“.

Iz mnogobrojnih naučnih studija I iskustava hiljada osoba koje su ih koristile mogu se izvesti sljedeća dokumentovana svojstva i mogućnost upotrebe magičnih (čarobnih) gljiva:

🍄 Halucinogena svojstva
🍄 Prouzrokovanje mističnih iskustava
🍄 Ekspermientalna potpora psiholitičkoj terapiji u okviru psihoterapije
🍄 Eksperimantalni ukazi na ublažavanje bolova i otklanjanje strahova osoba koje strahuju od smrti
🍄 Za eksperimentalno istraživanje psihičkih oboljenja
🍄 Tretiranje klaster glavobolja
🍄 Microdosing – Tretiranje depresija sa mikro dozama koje nemaju halucinogene efekte, kao i upotreba u cilju poboljšanja koncentracije i kognitivnih sposobnosti

Pročitajte cijeli članak sa detaljnim informacijama ovdje:
https://modroizeleno.com/naucna-medicina/psihodelicne-magicne-gljive-i-supstanca-psilocibin/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Psihodelične gljive, poznate i pod nazivima magične (čarobne) gljive ili na engleskom magic mushrooms, ime su dobile zbog izraženih psihoaktivnih, halucinogenih dejstava. Halucinogena dejstva su izražena tek pri većim dozama ali je bitno spomenuti da istovremeno idu pod ruku sa potencijalnim l...

09/06/2022

O DETOX DIJETAMA: Mag. farmacije i nutricionizma Jelena Stojanović

Svakodnevno smo izloženi raznim toksinima iz vode, vazduha, hrane, zemljišta, prehrambene ambalaže, kozmetičkih proizvoda itd. Naše tijelo je u konstantnoj borbi sa toksinima pomoću raznih sistema eliminacije preko jetre, bubrega, crijeva, pluća i kože i radi to automatski, bez naše volje. Izuzetak su npr. trovanja (hranom, teškim metalima) ili jake alergijske reakcije, kada je neophodna intervencija ljekara.

Detox organizma se uglavnom vezuje za postpraznični period, smjenu godišnjih doba ili gubitak tjelesne težine a podrazumijeva gladovanje, preživljavanje na vodi određeni period, razne voćno-povrtne sokove, čorbe, kao i uzimanje dodataka ishrani u vidu specijalizovanih detox formula pa čak i pražnjenje crijeva određenim laksativima.

Da li i kada su detox dijete potrebne i na šta je potrebno obratiti pažnju pri korištenju dijeta pročitajte ovdje:
https://modroizeleno.com/nutricionizam/detox-dijeta-potreba-ili-ne/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Svakodnevno smo izloženi raznim toksinima iz vode, vazduha, hrane, zemljišta, prehrambene ambalaže, kozmetičkih proizvoda itd. Naše tijelo je u konstantnoj borbi sa toksinima pomoću raznih sistema eliminacije preko jetre, bubrega, crijeva, pluća i kože i radi to automatski, bez naše volje. ...

09/06/2022

O KRAVLJEM MLIJEKU I BILJNIM ALTERNATIVAMA: Mag. farmacije i nutricionizma Jelena Stojanović

Kravlje mlijeko je jedna od osnovnih životnih namirnica, visoko cijenjenih. Ima impresivan nutritivni profil jer je bogato visokokvalitetnim proteinima te važnim vitaminima i mineralima neophodnim za pravilna rast i razvoj organizma.
Međutim, kravlje mlijeko nije prikladna opcija za sve. Neki ljudi se odluče da ne piju mlijeko ili to ne mogu zbog alergije, intolerancije na laktozu, nekih drugih ograničenja u ishrani ili zbog ličnih preferencija.
Bilo koji da je razlog nekonzumiranja kravljeg mlijeka, važno je znati da postoje alterantive a to su napici dobijeni od žitarica, mahunarki i orašastih plodova.

Više o alternativama kravljem mlijeku, njihovim nutritivnim svojstvima, načinu upotrebe, pravilnom izboru proizvoda i dr. saznajte ovdje:
https://modroizeleno.com/nutricionizam/biljno-mlijeko-dobra-alternativa-kravljem-mlijeku-ili-ne/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Kravlje mlijeko je jedna od osnovnih životnih namirnica, visoko cijenjenih. Koristi se kao napitak, za pripremu slanih i slatkih jela, raznih kaša, smutija, dodaje se u kafu ili čaj. Ima impresivan nutritivni profil jer je bogato visokokvalitetnim proteinima te važnim vitaminima i mineralima neo...

03/05/2022

RAK MOKRAĆNE BEŠIKE - UZROCI, ISHRANA I PREVENCIJA

Tumor mokraćne bešike može neprimjetno rasti godinama. Prvi znakovi su obično krv u mokraći, učestalo mokrenje i osjećaj pritiska u donjem dijelu stomaka. Mnoge žene prvo pomisle na infekciju mokraćne bešike, muškarci uglavnom na probleme sa prostatom. U otprilike 7 od 10 slučajeva radi se o zloćudnoj izraslini na sluznici (urotelu) koja oblaže mokraćni mjehur. Generalno se radi o vrsti oboljenja koja se, naročito u ranijim fazama, da uspješno liječiti.

Pročitajte više na ovom linku:
https://modroizeleno.com/naucna-medicina/rak-mokracne-besike-ishrana-i-prevencija/

Vaš tim portala za zdraviji i svjesniji život "MODRO & ZELENO"
www.modroizeleno.com

Tumor mokraćne bešike može neprimjetno rasti godinama. Prvi znakovi su obično krv u mokraći, učestalo mokrenje i osjećaj pritiska u donjem dijelu stomaka. Mnoge žene prvo pomisle na infekciju mokraćne bešike, muškarci uglavnom na probleme sa prostatom. U otprilike 7 od 10 slučajeva...

14/03/2022

O LJEKOVITOJ GLJIVI TRUD (KRESIVA GUBA)
Piše: Mag. Dr. scient. med. Edin Ibrišimović

Činjenica da ova gljiva preživljava oštre i hladne zimske mjesece na otvorenim vjetrovitim mjestima kada ima vrlo malo sunca, govori dovoljno o njenoj sposobnosti da se suprotstavi utjecaju vjetra, niskih temperatura, kiše i snijega. Tradicionalno se ova osobina povezuje sa njenim blagotvornim svojstvima, te joj se u narodnoj medicini zbog toga pripisuju svojstva zaštite vanjskih dijelova tijela (kože i kose) kao i zaštite disajnih organa, dakle dijelova tijela koji su direktno izloženi vanjskim uticajima.

Naučna evidencija se zasniva uglavnom na studijama sa životinjama i ćelijskim kulturama.

Do sada su posmatrana sljedeća svojstva gljive trud:
🍄 Imunostimulirajuća i protuupalna svojstva
🍄 Efekti protiv dijabetesa i povišenog holesterola
🍄 Antivirusna i antibakterijska svojstva
🍄 Antitumorska aktivnost
🍄 Pozitivan učinak na zacjelivanje rana i kozmetička upotreba

Pročitajte više o:
- upotrebi gljive TRUD u narodnoj medicini
- berbi, pripremi, sušenju i preradi
- doziranju
- sporednim dejstvima i dr.

na ovom linku:

SADRŽAJ ČLANKA Prirodna ulogaKako prepoznati gljivu trudStaništePorijeklo imena i sinonimiŠta sadrži gljiva trudUpotreba u tradicionalnoj mediciniEvidencija iz naučnih studijaUtjecaj na imunološki sistem, protuupalna i analgetska svojstvaRegulacija nivoa glukoze i holesterina u krviAntitumorn...

25/02/2022

O PRAVILNOJ ISHRANI KOD ANEMIJE
Piše: Mag. farmacije / mag. nutricionizma Jelena Stojanović

Jedna trećina svjetske populacije ima anemiju a najčešća je ona koja se javlja usljed deficita željeza. Željezo je temeljno za mnoge osnovne biološke funkcije kao što su transport kiseonika i aktivnosti mnogih enzima i citohroma. Nedostatak željeza je najčešći nutritivni nedostatak u svijetu a nastaje kao rezultat trajne negativne ravnoteže željeza, u uslovima povećane potražnje za željezom, te nedovoljnog unosa ili povećanog gubitka.

Najčešći simptomi koji prate anemiju su slabost, pojačan umor, otežana koncentracija, bljedoća kože i sluznica, zamor pri uobičajenim aktivnostima, glavobolja, vrtoglavica, zujanje u ušima, lupanje srca, sindrom nemirnih nogu.

Pročitajte više ovdje:
https://modroizeleno.com/nutricionizam/ishrana-kod-anemije/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Adekvatna ishrana kod anemije igra važnu ulogu u samom tretmanu anemije jer doprinosi boljoj apsorpciji željeza iz hrane i suplemenata.

21/02/2022

O AMIGDALINU I NJEGOVOM UTJECAJU NA ZDRAVLJE
Piše: bachelor inženjer prehrambene tehnologije Lejla Bećirović

Amigdalin se nalazi u mnogim biljkama, ali najčešće se spominje kao sastavni dio sjemena marelice. Danas se sve više istražuje, prvenstveno zbog tvrdnji da liječi rak. Većina sirovih koštica uvezenih iz EU prodaje se na tržištu kao hrana protiv raka, a neki aktivno promoviraju unos od 10 i 60 zrna dnevno za opću populaciju, odnosno za pacijente s rakom.

Pročitajte u ovom članku više o koristi i riziku upotrebe amigdalina:
https://modroizeleno.com/biljna-apoteka/amigdalin-lijek-za-rak-ili-otrov-za-tijelo/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Amigdalin je spoj koji se danas sve više istražuje, prvenstveno zbog tvrdnji da liječi rak. Rijetko o kojem vitaminu ili mineralu postoji tako snažan mit kao o amigdalinu. Mnogi pacijenti posežu za korištenjem dodataka prehrani sa određenim sadržajem amigdalina, bez prethodnog informisanja o...

27/12/2021

O UTJECAJU PANDEMIJE NA PROSLAVLJANJE PRAZNIKA I MENTALNO ZDRAVLJE
Piše: Magistra psihologije Olivera Đokić

U vremenu pandemije COVID-19, prisutna je zabrinutost i strah zbog posljedica na život, ekonomiju i mentalno zdravlje koje mogu biti prisutni i poslije pandemije.

Mjere koje se preduzimaju za sprečavanje širenja COVID- 19, kao što su izloacija, ograničena aktivnost, nošenje maske i nemogučnost bliskog kontakta sa članovima porodice i prijateljima kod ljudi mogu dovesti do osjećaja straha, odbačenosti, prisutnosti simptoma stresa, depresije i anksioznosti.

Broj slučajeva COVID-19 i dalje raste, mnogi ljudi izbjegavaju svoje praznične tradicije kako bi zaštitili sebe i svoje najmilije, ali sada doživljavaju drugu vrstu stresa, zamjenjujući užurbanost i gužvu da imaju previše posla tokom praznične sezona sa neizvjesnošću, izolacijom i gubitkom fizičkog kontakta sa porodicom i prijateljima.

Pročitajte u nastavku teksta više o utjecaju ovog fenomena na zdravlje odraslih i djece kao i alternativnim metodama koje pomažu pri ublažavanju posljedica pandemije na mentalno zdravlje.
https://modroizeleno.com/psihologija/utjecaj-pandemije-covid-19-na-proslavljanje-praznika/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

U vremenu pandemije COVID-19, prisutna je zabrinutost i strah zbog posljedica na život, ekonomiju i mentalno zdravlje koje mogu biti prisutni i poslije pandemije. Mjere koje se preduzimaju za sprečavanje širenja COVID- 19, kao što su izloacija, ograničena aktivnost, nošenje maske i nemogučnos...

21/12/2021

O BREZINOJ GUBI – LJEKOVITOJ GLJIVI ZA PROBAVNI SISTEM
Piše: Mag. Dr. scient. med. Edin Ibrišimović

Kao ljekovita i vitalna gljiva, Brezina guba (Piptoporus betulinus) uživa popularnost stotinama, čak i hiljadama godina. To je potvrđeno spektakularnim otkrićem brezine gube uz poznatu mumiju Ledenog čovjeka “Ötzi”, koji je živio prije nekih 5000 godina, a pronađen je u 1991. godine u južnom Tirolu na granici Austrije i Italije. Vjeruje se da je Ötzi brezinu gubu koristio kao prirodni antibiotik za infekcije. Danas se koristi najčešće za gastrointestinalne tegobe (probavni sistem), ali se spominje i u kontekstu jačanja imunološkog sustava, protiv virusnih i bakterijskih oboljenja.

Pročitajte cijeli članak ovdje:
https://modroizeleno.com/biljna-apoteka/brezina-guba-domaca-ljekovita-gljiva-za-probavni-sistem/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Kao ljekovita i vitalna gljiva, Brezina guba (Piptoporus betulinus) uživa popularnost stotinama, čak i hiljadama godina. To je potvrđeno njenim spektakularnim otkrićem uz poznatu mumiju Ledenog čovjeka “Ötzi”, koji je živio prije nekih 5000 godina, a pronađen je u 1991. godine u južnom ...

17/12/2021

O UTJECAJU ONLINE UČENJA NA MENTALNO ZDRAVLJE DJECE
Piše: Magistra psihologije Olivera Đokić

Pandemija COVID-a 19 brzo je i dramatično promijenila naše živote, natjerala je mnoge škole da otkažu nastavu u učionicama i ceremonije maturiranja učenika koji su završili osnovno ili srednje obrazovanje. Online učenje utječe na sve, od male djece do mladih odraslih osoba, nastavnika i profesora. Za mnoge učenike online časovi mogu pogoršati postojeće poremećaje mentalnog zdravlja. Za druge, utjecaj pandemije i online učenja mogu pokrenuti nove promjene u mentalnom zdravlju i raspoloženju. Nažalost, djeca i adolescenti najviše mogu biti pogođeni negativnim utjecajima pandemije na mentalno zdravlje.

Pročitajte cijeli članak ovdje:

Pandemija COVID-a 19 brzo je i dramatično promijenio naše živote, natjerala je mnoge škole da otkažu nastavu u učionicama i ceremonije maturiranja učenika koji su završili osnovno ili srednje obrazovanje. Online učenje utječe na sve, od male djece do mladih odraslih osoba, nastavnika i pro...

06/12/2021

O UTICAJU PRIRODNIH NESREĆA NA MENTALNO ZDRAVLJE
Piše: Magistra psihologije Olivera Đokić

Prirodne nesreće kao što su: zemljotresi, toplotni udari i poplave ne utječu samo na psihičko zdravlje pojedinaca, mogu utjecati, i na kolektivno mentalno zdravlje zajednice narušavajući norme, vrijednosti i rituale koji predstavljaju osnovu za otpornost društva u kojem se nalazi pojedinac.

Gotovo svi u zajednici pogođenoj prirodnom nesrećom doživjet će neku vrstu emocionalne reakcije na događaj. Tjelesni utjecaji prirodnih nesreća mogu proći u roku od nekoliko sedmica ili mjeseci, ali psihološki efekti koji ovi događaji ostavljaju na pojedince i zajednice mogu trajati godinama.

Saznajte više ovdje:
https://modroizeleno.com/psihologija/posljedice-prirodnih-nesreca-na-mentalno-zdravlje/

🔔 MODRO & ZELENO je informativno naučni portal na kojem se možete okoristiti pouzdanim i korisnim informacijama direktno od stručnjaka iz oblasti medicine, farmacije, psihologije, nutricionizma, sporta i drugih oblasti vezanih za zdravlje . 🔔
www.modroizeleno.com

Gotovo svi u zajednici pogođenoj prirodnom nesrećom doživjet će neku vrstu emocionalne reakcije na događaj. Tjelesni utjecaji prirodnih nesreća mogu proći u roku od nekoliko sedmica ili mjeseci, ali psihološki efekti koji ovi događaji ostavljaju na pojedince i zajednice mogu trajati godinam...

Address

Sarajevo

Website

https://modroizeleno.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Modro & Zeleno posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Modro & Zeleno:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sarajevo?

Vaš portal za zdraviji i svjesniji život

Cilj portala je da vam se u moru sadržaja, koji se n**e na internetu, napravi mjesto sa kojeg ćete moći crpiti pouzdane i korisne informacije.

Stručnjaci sa područja Zapadnog Balkana koji dijele iste stavove po pitanju bitnosti širenja ispravnih i korisnih informacija, vam stavljaju na raspolaganje svoje znanje u želji da se njime maksimalno okoristite.

Radi se o ekipi sa dobrom dozom entuzijazma koja želi doprinijeti poboljšanju stanja u društvu, što je ovom podneblju zasigurno prijeko potrebno.

Modro & Zeleno

13/06/2022

09/06/2022

09/06/2022

03/05/2022

14/03/2022

25/02/2022

21/02/2022

27/12/2021

21/12/2021

17/12/2021

06/12/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Vaš portal za zdraviji i svjesniji život