LifeScan Diagnostic Center

17/12/2025

বেসিক হেলথ প্যাকেজ:

বেসিক হেলথ প্যাকেজ বলতে এমন কিছু প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা ও পরীক্ষা বোঝায়, যেগুলো নিয়মিত করলে শরীরের সাধারণ অবস্থা জানা যায় এবং বড় রোগ আগেই ধরা পড়ে।

🩺 বেসিক হেলথ প্যাকেজে সাধারণত থাকে—
✔ CBC
✔ Fasting / Random Blood Sugar (ডায়াবেটিস)
✔ Lipid Profile (Cholesterol- রক্তে চর্বির পরিমাণ)
✔ SGPT (লিভার)
✔ Creatinine (কিডনি)
✔ Urine R/E

কারা করবেন?
★ ১৮ বছরের বেশি সবাই (বছরে ১ বার)।
★ যাদের পরিবারে ডায়াবেটিস/হৃদরোগ আছে এমন পরিবারের সদস্যগণ।
★ যাদের ওজন বেশি।
★ ধূমপায়ী বা কম শারীরিক পরিশ্রম করেন এমন ব্যক্তি।

লাইফস্ক্যান ডায়াগনস্টিক সেন্টার এর সাথেই থাকুন।

09/12/2025

শরীরের পরীক্ষা-নীরিক্ষা কেন জরুরি???

১. রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্তকরণ
অনেক রোগ—যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যানসার, কিডনি বা থাইরয়েড সমস্যা—শুরুর দিকে কোনো লক্ষণ দেখায় না। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করলে এগুলো খুব শুরুর পর্যায়েই ধরা পড়ে এবং চিকিৎসা সহজ হয়।
২. গুরুতর জটিলতা এড়ানো যায়
রোগ দেরিতে ধরা পড়লে জটিলতা বাড়ে।
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস → কিডনি নষ্ট, চোখের দৃষ্টি কমা, হৃদরোগের ঝুঁকি
উচ্চ রক্তচাপ → স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক
নিয়মিত পরীক্ষা এসব বড় ঝুঁকি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৩. শরীরের সামগ্রিক অবস্থা জানা যায়
স্বাস্থ্য পরীক্ষা করলে জানা যায়—
রক্তচাপ
রক্তের সুগার
কোলেস্টেরল
হিমোগ্লোবিন
লিভার-কিডনি ফাংশন
ভিটামিনের ঘাটতি
এসব আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কতটা ঠিকমতো কাজ করছে তা বোঝায়।
৪. সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শ পাওয়া যায়
ডাক্তার আপনার পরীক্ষা রিপোর্ট দেখে—
খাদ্যাভ্যাস
শারীরিক ব্যায়াম
ঘুম
জীবনযাপন
সংক্রান্ত সঠিক নির্দেশনা দিতে পারেন। এতে জীবনযাত্রা স্বাস্থ্যসম্মত হয়।
৫. দীর্ঘমেয়াদী রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
যাদের ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ আছে, তাদের জন্য নিয়মিত পরীক্ষা অত্যন্ত জরুরি। এতে—
ওষুধ ঠিক আছে কি না
রোগ বেড়েছে নাকি নিয়ন্ত্রণে
নতুন কোনো ঝুঁকি তৈরি হয়েছে কি না
তা জানা যায়।
৬. মানসিক শান্তি ও নিরাপত্তা বৃদ্ধি
নিয়মিত পরীক্ষা করলে নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থার বিষয়ে নিশ্চয়তা পাওয়া যায়। কোনো সমস্যা থাকলে তা বুঝে প্রস্তুতি নেওয়া যায়, আর না থাকলে মানসিকভাবে স্বস্তি পাওয়া যায়।
৭. জীবনের আয়ু ও মান বৃদ্ধি
যে মানুষ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান তাদের মধ্যে—
রোগ কম হয়
রোগ হলে দ্রুত সেরে ওঠেন
দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন
কারণ তারা সময়মতো সমস্যা ধরতে ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

শরীরকে সুস্থ, নিরাপদ ও দীর্ঘমেয়াদে ফিট রাখতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

05/12/2025

23/11/2025

ডায়াবেটিস চেকআপ করুন।
সুস্থ ও নিরাপদ থাকুন।

16/11/2025

ডায়াবেটিস (Diabetes) হলো একটি দীর্ঘমেয়াদি বিপাকজনিত রোগ, যেখানে শরীর রক্তে থাকা গ্লুকোজ (চিনি) সঠিকভাবে ব্যবহার বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
এর মূল কারণ হলো—
১) ইনসুলিনের ঘাটতি, অথবা
২) ইনসুলিন ঠিকমতো কাজ না করা।

সহজ কথায়, আমরা খাবার খেলে তা গ্লুকোজে পরিণত হয়। গ্লুকোজ শরীরের শক্তির উৎস।ইনসুলিন নামক হরমোন গ্লুকোজকে কোষে ঢুকতে সাহায্য করে। ইনসুলিন কমে গেলে বা কাজ না করলে গ্লুকোজ রক্তে জমে যায়, ফলে রক্তে স্যুগার বেড়ে যায় যাকে আমরা বলি ডায়াবেটিস।

ডায়াবেটিস প্রধানত ৩ ধরনের হয়।
১) টাইপ–১ ডায়াবেটিস।
★ শরীর খুব কম বা কোনো ইনসুলিনই তৈরি করতে পারে না। ★সাধারণত শিশু/কিশোরদের হয়।
★ইনসুলিন ইনজেকশন প্রয়োজন।

২) টাইপ–২ ডায়াবেটিস।
★শরীর ইনসুলিন তৈরি করে, কিন্তু ঠিকমতো কাজ করে না
★ সবচেয়ে সাধারণ (প্রায় ৯০–৯৫%)
★ মোটা হওয়া, শারীরিক পরিশ্রম কম, বংশগত কারণ বেশি ভূমিকা রাখে।

৩) গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (Gestational Diabetes)
★ গর্ভাবস্থায় দেখা দেয়
★ মা ও শিশুর ঝুঁকি বাড়ায়, পরে টাইপ–২ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ডায়াবেটিস হলে কী হয়?

★ অতিরিক্ত স্যুগার বা চিনি রক্তে ঘুরতে থাকে।
★ চোখ, কিডনি, স্নায়ু, হার্টসহ বহু অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
★ দ্রুত চিকিৎসা ও নিয়ন্ত্রণ না করলে জটিলতা বাড়ে।

01/11/2025

সাবধানতা অবলম্বন করুন।

22/10/2025

✅✅নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে কী কী উপকার হয় জানেন?
✅ লেবুতে যে পরিমাণ ভিটামিন থাকে তার চেয়ে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি থাকে লেবুর খোসায়। ১০০ গ্রাম লেবুর খোসায় থাকে প্রায় ১৩৪ এমজি ক্যালসিয়াম, ১৬০ এমজি পটাশিয়াম, ১২৯ এমজি ভিটামিন সি এবং ১০.৬ গ্রাম ফাইবার। ফলে চিকিৎসকরা লেবুর খোসা খেতে উৎসাহিত করে থাকেন। আসুন জেনে নেই নিয়মিত এটি খেলে কী কী উপকার হয়?
✅ হার্টের উন্নতি::
লেবুর খোসার পলিফেনল উপাদান শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। অন্যদিকে লেবুর পটাশিয়াম ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।
✅ রক্ত সরবরাহের উন্নতি::
▪️লেবুর খোসা খেলে সারা শরীরে রক্ত সরবারহ বাড়তে শুরু করে। ফলে দেহের প্রতিটি কোণায় অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পৌঁছে শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে সব ধরনের রোগই দূর হয়।
✅ লিভার ফাংশনে উন্নতি::
▪️নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ এত মাত্রায় বেড়ে যায় যে, লিভারের ভেতরে জমে থাকা টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়তে থাকে।
✅ স্ট্রেস কমে::
▪️লেবুর খোসায় উপস্থিত সাইট্রাস বায়ো-ফ্লেভোনয়েড শরীরের ভেতরে প্রবেশ করার পর অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমতে শুরু করে। ফলে মন, মস্তিষ্ক এবং শরীর চাঙ্গা হয়ে ওঠে।
✅ হাড় শক্ত হয়::
▪️প্রচুর ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম থাকায় ধীরে ধীরে হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটতে শুরু করে। সেই সঙ্গে ইনফ্লেমেটরি পলিআর্থ্রাইটিস, অস্টিওপরোসিস এবং রিউমাটয়েড আথ্রাইটিসের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে।
✅ ওজন কমে::
▪️পেকটিন প্রচুর মাত্রায় থাকায় ওজন কমার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। কারণ এ উপাদান শরীরে থাকা অতিরিক্ত চর্বিকে ঝরিয়ে ফেলতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।
✅ ত্বকের সৌন্দর্য::
▪️লেবুর খোসায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের নিচে জমে থাকা টক্সিক উপাদান বের করে দেয়। ফলে বকের বয়স কমতে শুরু করে। সেই সঙ্গে বলিরেখা কমে ত্বক টানটান হয়ে ওঠে।
✅ ক্যান্সার প্রতিরোধ করে::
▪️লেবুর খোসায় সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ এবং লিমোনেন্স নামে দুটি উপাদান ক্যান্সার সেলের ধ্বংসে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া ব্যাকটেরিয়াল এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশেনে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে যায়।
✅ হজম শক্তি বাড়ে:
▪️লেবুর খোসায় থাকা ফাইবার যে কোনো খাবার হজম করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

19/10/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Md Rafiqul Islam, Md. Didarul Islam Shikder, Md. Abbas, Mohammad Salah Uddin

19/10/2025

কাগজের কাপে চা/কফি পান করলে ২৫০০ মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা শরীরে প্রবেশ করে।

সাবধান থাকুন, সতর্ক হউন।