Dr. Tareq hassan Tushar

23/09/2022

🚫🚫সিজোফ্রেনিয়া মানসিক রোগ🚫🚫 সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে যে ৭টি বিষয় সকলের জানা দরকার⁉️⁉️

নিজের সবচেয়ে ভয়ানক দুঃস্বপ্নটি দেখা আমাদের যে কারো জন্যই বেশ ভোগান্তিমূলক। অথচ সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদেরকে প্রতিদিনই এমন দুঃস্বপন্ন তাড়া করে বেড়ায়। এমনকি মানসিক রোগের জগতেও সিজোফ্রেনিয়া এখনো একটি ট্যাবু হয়ে আছে এবং এনিয়ে খুব বেশি একটা কথা বলা হয় না।

সিজোফ্রেনিয়া তীব্র একটি মানসিক রোগ যার ফলে রোগী বাস্তবতার বোধ বা উপলব্ধি হারিয়ে ফেলেন। প্রায়ই তার হেলুসিনেশন হয়। অর্থাৎ বাস্তবে নেই বা ঘটছে না এমন কিছু ঘটতে দেখা বা শোনা। এবং ডিলিউশন হয় অর্থাৎ মনে এমন বিশ্বাস বা মনোবিকার থাকে যে, কেউ বুঝি তাকে গায়েব বা অদৃশ্য থেকে নিয়ন্ত্রণ করছে বা তাকে হত্যা করার চেষ্ট করছে। এছাড়াও সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা অসংলগ্ন কথাবার্তা বলেন, যেমন, হুট করেই একটি বিষয় থেকে এমন আরেকটি বিষয়ে কথা বলা শুরু করেন যার সঙ্গে আগেরটির কোনো সম্পর্ক নেই। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা প্রতিদিনের স্বাভাবিক জীবন-যাপন থেকেও নিজেদের গুটিয়ে নেন। সিজোফ্রেনিয়াকে বলা হয় একটি জীবন্তু দুঃস্বপ্ন।

সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা অন্যের ওপর সহিংসতা না করে বরং নিজেই সহিংসতার শিকার হন। এই রোগ পুরোপুরি ভালো হয় না। তবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। অনেক সময় সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা লজ্জার কারণে কারো সাহায্য চাইতে আসে না। আবার অনেক সময় লোকে তাদেরকে ছেড়ে চলে যায়, কেননা সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা অযথাই মানুষ কে ভয় পায় যে তারা হয়তো তার ক্ষতি করবে। এ কারণে লোকে অনেক সময় সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদেরকে পাগল মনে করেন।

কিন্তু সঠিক ধারণা না থাকলে কেউ আসলে বুঝতেই পারেন না সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত একজন মানুষ কীরকম দুঃসহ জীবন যাপন করেন। এখানে সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্তদের সম্পর্কে রইল এমন ৭টি বিষয় যা সকলেরই জানা দরকার।✅✅

১.📛📛 সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা সহিংস নন
এরবরং নিজেদের সঙ্গেই সহিংসতা করেন অনেক সময়। তাদের ডিলিউশন এবং হেলুসিনেশন বা উৎকল্পনাগুলো যখন চরম মাত্রায় পৌঁছে যায় তখন সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত রোগী অন্যদের ক্ষতি না করে বরং নিজের ক্ষতি করেন। তবে সেসময় তারা জিনিসপত্র ছুঁড়ে ফেলতে পারেন এবং দেয়ালে কিল-ঘুষি মেরে নিজেকেই আহত করতে পরেন। এসময় অন্য কেউ এসে তাদের পাশে দাঁড়ালে তারা বরং শান্ত হয়ে আসেন এবং বাস্তবতার বোধ ফিরে পান।

এই রোগ জীবনভরই থাকে। ভালোবাসা এবং মানসিক সহায়তার মাধ্যমেই শুধু একজন সিজোফ্রেনিয়া রোগীকে সুস্থ করে তোলা যায়। সুতরাং আপনার কাছের কারো যদি এই রোগ থাকে তাহলে তাদেরকে মানসিকভাবে সহায়তা করুন। তাদেরকে বারবার মনে করিয়ে দিন তাদের উৎকল্পনাগুলো বাস্তব নয়। এবং সেগুলো থেকে বেরিয়ে আসলেই তারা সুস্থ থাকতে পারবেন।

২. 📛📛এরা প্রতিদিনের স্বভাবিক কাজকর্ম করতে অক্ষম নন।
সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা প্রতিদিনের স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে সক্ষম নয় বলে মনে করা হয়। এবং তাদেরকে কোনো মানসিক চিকিৎসালয়ে নজরদারির মধ্যে রাখা উচিত বলেও বিশ্বাস করা হয়। কিন্তু এই ধারণা ভুল। বরং সঠিক চিকিৎসা এবং ওষুধ দিলে তারা বরং কাজেকর্মে অন্যদেরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার ক্ষমতা রাখেন।

৩. 📛📛সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্তরা খুবই সৃজনশীল হয়ে থাকেন।
প্রফেসর জন ন্যাশ একজন নোবেল পুরস্কার প্রাপ্ত গণিতবিদ। যার সিজোফ্রেনিয়া ছিল। তাকে নিয়ে হলিউডে একটি বিখ্যাত সিনেমা বানানো হয়। সিনেমাটির নাম ‘অ্যা বিউটিফুল মাইন্ড’। সিনেমাটিতে দেখানো হয় কী করে স্ত্রীর সহযোগিতায় জন ন্যাশ সিজোফ্রেনিয়া থেকে নোবেল পুরস্কার বিজয়ী গণিতবিদ হয়ে উঠেছিলেন। গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চমাত্রায় সৃষ্টিশীল লোকদের চিন্তার প্রক্রিয়ার সঙ্গে সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদের মিল রয়েছে। সৃজনশীলতার নানা পরীক্ষায়-নিরীক্ষায় সাধারণের চেয়ে তাদের চিন্তা আনেক বেশি সৃষ্টিশীল বলে প্রমাণিত হয়েছে। কোরিওগ্রাফির জগতে কিংবদন্তী শিল্পী নিজনস্কি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ছিলেন বলে ধারণা করা হয়।

৪. 📛📛সিজোফ্রেনিয়া শুধু বংশগত রোগ নয়।
পূর্বপুরুষদের কারো মধ্যে এই রোগ থাকলে কারো সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে। আর জমযদের কারো একজনের সিজোফ্রেনিয়া হলে অপরজনের তাতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে ৬৫%। কিন্তু এটি শুধু বংশগত রোগ নয়। পারিপার্শ্বিক নানা কারণে এই রোগ হতে পারে। এর মধ্যে একটি হলো মাদক সেবন। এমনকি সৃজনশীল বা দার্শনিক চিন্তা করতে গিয়েও অনেকের সিজোফ্রেনিয়া হয়েছে।

৫. 📛📛সিজোফ্রেনিয়ার চিকিৎসা আছে।
এই রোগ হয়তো পুরোপুরি ভালো হয় না। কিন্তু একে নিয়ন্ত্রণে রেখে স্বাভাবিক জীবন-যাপন করা সম্ভব। তবে এই রোগ অন্যান্য মানসিক রোগের মতোই আজীবন মাথার মধ্যে থেকে যায়। ফলে সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদেরকে স্বাভাবিকভাবে জীবন-যাপন করার জন্য সবসময়ই চিকিৎসা নিতে হয়।

৬.📛📛 সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা ‘পাগল’ নন।
সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা প্রায়ই এই উৎকল্পনায় ভোগেন যে লোকে বুঝি তাদের বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে বা তাদেরকে মেরে ফেলার চেষ্টা করছে বা কেউ তাকে গোপনে নিয়ন্ত্রণ করছে। এসব দেখে লোকে হয়তো তাদেরকে পাগল ভাবতে পারেন। তারা এমনকি অনেক সময় এও ভাবতে পারেন যে তাদের কল্পনার বাইরে বাস্তবে আর কিছুই ঘটছে না। তারা অনেক সময় এমন কিছু শুনতে পান যা অন্যরা শুনতে পায় না। অদৃশ্য সেই স্বর হয়তো তাদেরকে নিজের ক্ষতি করতে বলছে। তারা এমন কিছু দেখছে যা অন্যরা দেখছে না। যা হয়তো তাদের ক্ষতি করতে আসছে।

এজন্য তাদেরকে ঠিক পাগল বলা উচিত নয়। এরা অনেক সময় জনসম্মুখে থাকলে নিজেকে গুটিয়ে রাখে। এমনকি বেশিরভাগ সময়ই বাইরে থেকে বুঝা যায়না কেউ সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত কিনা। কেননা তারা তাদের উৎকল্পনাগুলো কারো কাছে প্রকাশ করে না।

৭. 📛📛সিজোফ্রেনিয়া সহজে শনাক্ত করনা যায় না
আপনার বন্ধুও যদি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন তাহলে তিনি নিজে না বললে আপনি বাইরে থেকে দেখে তার রোগ ধরতে পারবেন না। জনসম্মুখে থাকার সময় সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা তাদের উৎকল্পনাগুলোর প্রতি কোনো প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেন না বা খুবই দক্ষতা ও সক্রিয়ার সঙ্গে তা অগ্রাহ্য করেন। যদিও অন্য কিছু আচরণ দেখে সিজোফ্রেনিয়ার রোগীকে শনাক্ত করা সম্ভব। যেমন, এরা অনেক সময় খুবই ধীরে এবং টেনে-হিচঁড়ে কথা বলেন।

16/09/2022

যে ৬ টি সমস্যা কখনোই অবহেলা করা উচিৎ নয় 🚫🚫🚫
এমন অনেক অসুখ আছে, যা শুরুতে প্রকাশ পায় না। দীর্ঘদিন শরীরে বাসা বেঁধে গুরুত্বপূর্ণ সব অঙ্গের ক্ষতি করে। পরবর্তীতে তা আর সারানোর উপায় থাকে না।

তাই বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখলে পুরুষের সতর্ক হওয়া জরুরি। এসব লক্ষণ অবহেলা করলেই বিপদ বাড়বে। জেনে নিন কোন কোন সমস্যা দেখলে সতর্ক হবেন-
প্রস্রাবে জ্বালা-পোড়া বা রং পরিবর্তন

প্রস্রাবের রংয়ের উপরও কিন্তু নির্ভর করে শরীরের সুস্থতা। একইসঙ্গে প্রস্রাবের বেগ, কতবার বাথরুমে যাচ্ছেন এমনকি প্রস্রাব করার সময় কোনো অসুবিধা হচ্ছে কি না তার উপরও কিন্তু সুস্থতা নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রস্রাবে রক্ত দেখা দেওয়া সাধারণ কোনো সমস্যা নয়, বরং তা মারাত্মক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে প্রোস্টেট ক্যানসার বা কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে এমনটি দেখা দিতে পারে।

পুরুষের প্রস্রাবের সমস্যা হতে পারে মূত্রাশয়ের সংক্রমণ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, ডায়াবেটিসের লক্ষণ, কিডনি বা হার্টের সমস্যা।

বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট

বুকে ব্যথা করলে সবাই ঘাবড়ে যান। অনেকেই আবার মনে করেন গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা। তবে প্রায়ই বুকে ব্যথা অনুভব করা সাধারণ বিষয় নয়।
নিয়মিত বুকে ব্যথা ও শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা অনুভব করা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

অতএব যে কোনো অস্বাভাবিক বুকে ব্যথা,শ্বাসকষ্ট, প্রচুর ঘাম বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের সমস্যা থাকলে পুরুষরা সাবধান থাকুন ও দ্রুত পরীক্ষা করান।

পাশাপাশি পরিবারে হৃদরোগী থাকলে, জীবনযাত্রার মান অনুন্নত হলে, ধূমপান বা অ্যালকোহলে আসক্ত হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

যৌনাঙ্গে অস্বাভাবিক তিল বা ক্ষত

যৌনাঙ্গের কথা বলতেই সবাই অস্বস্তি বোধ করেন! তবে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এই অংশ নিয়ে কারও তেমন সচেতনতা নেই। বেশিরভাগ মানুষই প্রজনন স্বাস্থ্য ও সুস্থতাকে উপেক্ষা করেন।

পুরুষের ক্ষেত্রে লিঙ্গ বা অণ্ডকোষের আশেপাশে যদি কোনো ধরনের ক্ষত বা তিল-মোল দেখা দেয় তাহলে সাবধান হওয়া জরুরি।

কারণ এটি হতে পারে ক্যানসারের লক্ষণ। সমীক্ষা অনুসারে, টেস্টিকুলার ক্যানসারে আক্রান্তদের মধ্যে তরুণদের সংখ্যাই বেশি।

ইরেকটাইল ডিসফাংশন

ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা যৌন কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া, একটি সাধারণ সমস্যা। যা বয়স বাড়তেই পুরুষের মধ্যে দেখা দেয়।

কিডনির সমস্যা, স্নায়বিক রোগ, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, মদ্যপান বা যে কোনো আসক্তি থাকলে ইরেকটাইল ডিসফাংশন হতে পারে। তাই এসব রোগে আক্রান্ত হলে আগে থেকেই সতর্ক থাকুন।

অতিরিক্ত তৃষ্ণা

একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন ২-৩ লিটার বা ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা জরুরি। তারপরও যদি বেশি পানি পিপাসা অনুভব করেন তাহলে তা হতে পারে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ।

যা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দেয়। পরিবারের কারও যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।

যদি বারবার তৃষ্ণা অনুভব করেন তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করে দেখুন।

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার বিষয় নিয়ে হেলাফেলা করা উচিত নয়। যদিও বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি খারাপ হতে পারে। তবে কম বয়সেই যদি আপনি এ সমস্যায় ভোগেন তাহলে তা হতে পারে মস্তিষ্কের সংক্রমণ।

এছাড়াও স্ট্রোক, আলঝেইমার, ডিমেনশিয়া বা মদ্যপানের কারণে স্মৃতিশক্তি কমতে পারে। আবার শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি দেখা দিলেও স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে। তাই কোনো কিছু মনে করতে কষ্ট হলে কিংবা ভুলে যাওয়ার সমস্যা হলে আগে থেকে সতর্ক হন।

16/09/2022

Pet animals
👇👇👇👇👇

12/09/2022

যারা রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য ডাক্তারদের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ:⁉️⁉️⁉️

আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে সুস্থ একজন মানুষ রাতের বেলা হঠাৎ মারা গেছেন। এটার একটা কারন হচ্ছে রাতে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা তাড়াহুড়ো করে হঠাৎ উঠে দাঁড়িয়ে পড়ি, যা ব্রেইনে রক্তের প্রবাহ হঠাত কমিয়ে দেয়। এটা আপনার ইসিজি প্যাটার্নও বদলে দেয়।

হুট্ করে ঘুম থেকে উঠেই দাঁড়িয়ে পড়ার দরুন আপনার ব্রেইনে সঠিক ভাবে অক্সিজেন পৌছাতে পারেনা, যার ফলে হতে পারে হার্ট এ্যাটাকের মত ঘটনাও।

ডাক্তাররা ঘুম থেকে উঠে বাথরুমে যাবার আগে সবাইকে 'দেড় মিনিট' সময় নেয়ার একটি ফর্মুলা দিয়েছেন।

এই দেড় মিনিট সময় নেয়াটা জরুরি কারন এটা কমিয়ে আনবে আপনার আকস্মিক মৃত্যুর সম্ভাবনা।

হঠাৎ এই উঠে পড়ার সময়ে এই দেড় মিনিটের ফর্মুলা বাঁচিয়ে দিতে পারে আমাদের জীবন।

✅ যখন ঘুম থেকে উঠবেন, হুট করে না উঠে মিনিমাম তিরিশ সেকেন্ড বিছানায় শুয়ে থাকুন।

✅এরপর উঠে বিছানায় বসে থাকুন তিরিশ সেকেন্ড।

✅ শেষ তিরিশ সেকেন্ড বিছানা থেকে পা নামিয়ে বসুন।

এই দেড় মিনিটের কাজ শেষ হবার পর আপনার ব্রেইনে পর্যাপ্ত পরিমানে অক্সিজেন পৌছাবে যা আপনার হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি একদম কমিয়ে আনবে।

খুবই গুরুত্তপুর্ন এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যটি‌ ছড়িয়ে দিন আপনার পরিবার, বন্ধু এবং পরিচিত লোকজনের মাঝে। নিজে এই ফর্মুলাটি মেনে চলুন এবং অন্যদেরকেও মানতে বলুন।

মনে রাখবেন যেকোন বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেই এমন দুর্ঘটনা ঘটে। সুতরাং সবাই নিয়মটি মানতে চেষ্টা করবেন প্লিজ।

12/09/2022

⁉️যে ৬ টি সমস্যা কখনোই অবহেলা করা উচিৎ নয়⁉️

এমন অনেক অসুখ আছে, যা শুরুতে প্রকাশ পায় না। দীর্ঘদিন শরীরে বাসা বেঁধে গুরুত্বপূর্ণ সব অঙ্গের ক্ষতি করে। পরবর্তীতে তা আর সারানোর উপায় থাকে না।

তাই বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখলে পুরুষের সতর্ক হওয়া জরুরি। এসব লক্ষণ অবহেলা করলেই বিপদ বাড়বে। জেনে নিন কোন কোন সমস্যা দেখলে সতর্ক হবেন-
🚫🚫প্রস্রাবে জ্বালা-পোড়া বা রং পরিবর্তন✅

প্রস্রাবের রংয়ের উপরও কিন্তু নির্ভর করে শরীরের সুস্থতা। একইসঙ্গে প্রস্রাবের বেগ, কতবার বাথরুমে যাচ্ছেন এমনকি প্রস্রাব করার সময় কোনো অসুবিধা হচ্ছে কি না তার উপরও কিন্তু সুস্থতা নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রস্রাবে রক্ত দেখা দেওয়া সাধারণ কোনো সমস্যা নয়, বরং তা মারাত্মক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে প্রোস্টেট ক্যানসার বা কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে এমনটি দেখা দিতে পারে।

পুরুষের প্রস্রাবের সমস্যা হতে পারে মূত্রাশয়ের সংক্রমণ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, ডায়াবেটিসের লক্ষণ, কিডনি বা হার্টের সমস্যা।

🚫🚫বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট✅

বুকে ব্যথা করলে সবাই ঘাবড়ে যান। অনেকেই আবার মনে করেন গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা। তবে প্রায়ই বুকে ব্যথা অনুভব করা সাধারণ বিষয় নয়।
নিয়মিত বুকে ব্যথা ও শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা অনুভব করা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

অতএব যে কোনো অস্বাভাবিক বুকে ব্যথা,শ্বাসকষ্ট, প্রচুর ঘাম বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের সমস্যা থাকলে পুরুষরা সাবধান থাকুন ও দ্রুত পরীক্ষা করান।

পাশাপাশি পরিবারে হৃদরোগী থাকলে, জীবনযাত্রার মান অনুন্নত হলে, ধূমপান বা অ্যালকোহলে আসক্ত হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

🚫🚫যৌনাঙ্গে অস্বাভাবিক তিল বা ক্ষত✅

যৌনাঙ্গের কথা বলতেই সবাই অস্বস্তি বোধ করেন! তবে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এই অংশ নিয়ে কারও তেমন সচেতনতা নেই। বেশিরভাগ মানুষই প্রজনন স্বাস্থ্য ও সুস্থতাকে উপেক্ষা করেন।

পুরুষের ক্ষেত্রে লিঙ্গ বা অণ্ডকোষের আশেপাশে যদি কোনো ধরনের ক্ষত বা তিল-মোল দেখা দেয় তাহলে সাবধান হওয়া জরুরি।

কারণ এটি হতে পারে ক্যানসারের লক্ষণ। সমীক্ষা অনুসারে, টেস্টিকুলার ক্যানসারে আক্রান্তদের মধ্যে তরুণদের সংখ্যাই বেশি।

🚫🚫ইরেকটাইল ডিসফাংশন✅

ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা যৌন কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া, একটি সাধারণ সমস্যা। যা বয়স বাড়তেই পুরুষের মধ্যে দেখা দেয়।

কিডনির সমস্যা, স্নায়বিক রোগ, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, মদ্যপান বা যে কোনো আসক্তি থাকলে ইরেকটাইল ডিসফাংশন হতে পারে। তাই এসব রোগে আক্রান্ত হলে আগে থেকেই সতর্ক থাকুন।

🚫🚫অতিরিক্ত তৃষ্ণা✅

একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন ২-৩ লিটার বা ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা জরুরি। তারপরও যদি বেশি পানি পিপাসা অনুভব করেন তাহলে তা হতে পারে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ।

যা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দেয়। পরিবারের কারও যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।

যদি বারবার তৃষ্ণা অনুভব করেন তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করে দেখুন।

🚫🚫স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া✅

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার বিষয় নিয়ে হেলাফেলা করা উচিত নয়। যদিও বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি খারাপ হতে পারে। তবে কম বয়সেই যদি আপনি এ সমস্যায় ভোগেন তাহলে তা হতে পারে মস্তিষ্কের সংক্রমণ।

এছাড়াও স্ট্রোক, আলঝেইমার, ডিমেনশিয়া বা মদ্যপানের কারণে স্মৃতিশক্তি কমতে পারে। আবার শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি দেখা দিলেও স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে। তাই কোনো কিছু মনে করতে কষ্ট হলে কিংবা ভুলে যাওয়ার সমস্যা হলে আগে থেকে সতর্ক হন।

12/09/2022

ইরেক্টিক্যাল ডিসফাংশন ➡️ হতে পারে আপনার হার্ট ব্লকের অন্যতম কারণ ⁉️⁉️

মনে রাখবেন হার্ট এর যেকোনো সমস্যা হবার ২-৩ বছর আগেই আপনার শরীর কিছু সাংকেতিক চিহ্ন দেয়। আর তার মধ্যে অন্যতম হলো আপনার যৌন চাহিদা কমতে থাকা, লিঙ্গ শীতলতা ইত্যাদি।

12/09/2022

দ্রুত বীর্যপাত এর সমস্যা দূর করার ৬ টি পরামর্শ

✅ নিয়মিত স্বামী স্ত্রীর মিলন করা।প্রয়োজনে একের অধিকবার।

✅ স্বামী স্ত্রী দুজনকেই একসাথে থাকা জরুরি

✅ লিঙ্গের সংবেদনশীলতা থাকলে অবশকারক জেল বা স্প্রে ব্যবহার করা

✅ কেগেল এক্সারসাইজ নিয়মিত অনুশীলন এবং ইড়া পিঙ্গলা নাড়ীর ব্যায়াম করা

✅সাপ্লিমেন্টারি খাবার খাওয়া,বাদাম, মধু,খেজুর, জিনসেং ইত্যাদি।

✅কিছু টেকনিক ফলো করা পিকিং মেথড, স্টপ এন্ড স্টার্ট মেথড,সহবাসের আসন পরিবর্তন করা ইত্যাদি।

Send a message to learn more

11/09/2022

■ রিফুজি লতা'র পরিচয়ঃ
বাংলা নাম রিফুজি লতা বা আসামি লতা। বৈজ্ঞানিক নাম Mikania micantha । আসামলতা, কইয়া লতা, বুচিলতা, তরুলতা, রিফুজি লতা, শঙ্খুনি লতা, ইত্যাদি নামে এটাকে ডাকা হয়। এই লতা অতি বৃদ্ধিপ্রবল, একবার বেড়ে উঠবার সুযোগ পেলে বিপুলভাবে ছড়িয়ে পড়ে, জড়িয়ে ধরে অন্য গাছের শাখা-প্রশাখা।
রিফুজি লতা বনে-জঙ্গলে, পতিত জমিতে বা পথের পাশে যেখানে ফোটে সে স্বমহিমায় উদ্ভাসিত হতেই থাকে। রিফুজি লতার কোন ধরনের যত্ন না নিলেও চলে,এটি একবার বেয়ে গেলে আর সহজে মরে না।

■ রিফুজি লতা'র ঔষধী গুনাগুনঃ
✅ * প্রসাবে জ্বলাপোড়ায় নিয়মিত পাতার রস খেলে সমস্যা কেটে যাবে।
✅* লিভারের যে কোন সমস্যায় এই পাতার রস অনেক উপকার করে।
✅* চোখ লাল হয়ে গেলে এই পাতার রস খেলে সমস্যা কেটে যাবে।
✅* পাকস্থলীর প্রদাহ হলে আদার সাথে তিনটি পাতা চিবিয়ে খেয়ে নিন।
✅* এই পাতার রস নিয়মিত খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।
✅* শরীরের কাটা ছেঁড়ায় এ লতার পাতা পিষে ক্ষতস্থানে লাগিয়ে তিন থেকে চার ঘন্টা বেধে রাখুন, জোড়া লেগে যাবে।
✅* বসন্ত বা হাম হয়েছে যাদের, তারা রিফুজি পাতা পিষে রস পানির সাথে মিশিয়ে পু্রো শরীর ধুয়ে ফেলুন।
✅* রক্ত দূষিত হলে ৭দিন প্রতি সকালে খালি পেটে আধা-কাপ পাতার রস এক চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে খাবেন।
✅* পেটে গ্যাস, এসিডিটি হলেই আধা-কাপ রিফুজি পাতার রস খেয়ে নিন, সেরে যাবে।
✅* বিষাক্ত পোকা-মাকড় কাঁমড় দিলেই রিফুজি পাতার রস দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, সেই সাথে পাতা পিষে লাগিয়ে রাখুন।
✅* চুলকানী, একজিমা, দাদ হলে এই পাতার রস দিয়ে ধুয়ে রস লাগাতে থাকেন দেখবেন সেরে যাবে।
✅* এই পাতার রস কাচা হলুদের সাথে মিশিয়ে শরীরে লাগালে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং শরীরে দাগ দুর হয়।
✅* মূখে মেসতা হলে হলুদের সাথে লেবুর রস ও এই পাতার রস মিশিয়ে লাগান সেরে যাবে।

Send a message to learn more