29/10/2025
আজকে ২৯ অক্টোবর, #বিশ্ব_স্ট্রোক_দিবস।
⭕ স্ট্রোকের লক্ষণঃ
▪️মুখ, বাহু বা পায়ের হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে শরীরের একপাশে।
▪️হঠাৎ বিভ্রান্তি, কথা বলতে বা বুঝতে সমস্যা।
▪️হঠাৎ এক বা উভয় চোখে দেখতে অসুবিধা হওয়া।
▪️হঠাৎ হাঁটতে সমস্যা, মাথা ঘোরা, ভারসাম্য বা সমন্বয় হারানো।
▪️কোনো অজ্ঞাত কারণ ছাড়াই হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা।
⭕ স্ট্রোক প্রতিরোধে করনীয়ঃ
🔘প্রতিদিন ৩০–৪০ মিনিট ঘাম ঝরিয়ে হাঁটতে হবে।
🔘ধূমপান ও অ্যালকোহলের অভ্যাস থাকলে, তা বাদ দিতে হবে।
🔘ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
🔘হেমোরেজিক স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা বেশি জরুরি।
🔘উচ্চ রক্তচাপ থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেতে হবে।
🔘প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সবুজ সবজি ও ফলমূল রাখা।
#সচেতনতায়ঃ
ডা. মোঃ আবদুল্লাহ আল ফাওাহ
কনসালটেন্ট ফিজিশিয়ান - ল্যাবএইড ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টার (ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক লিঃ) সাভার।
#চেম্বারঃ ট্রমা সেন্টার
শ্যামলী শিশু মেলা সংলগ্ন
জাতীয় মানসিক হাসপাতালের বিপরীত
