Jalil Fitness Trainer

Jalil Fitness Trainer Jalil Fitness Trainer
PERSONAL TRAINING
FITNESS PROGRAMS
DIET GUIDELINES
SPECIAL COURSES
AND MANY MO

সঠিক ট্রেনিং✅ সায়েন্টিফিক খাবারের পরিকল্পনা✅ ধারাবাহিকতা আর সঠিক গাইডলাইন১০ সপ্তাহে ৮০ কেজি থেকে ৬৮ কেজি—এটা কোনো স্বপ্ন...
01/12/2025

সঠিক ট্রেনিং
✅ সায়েন্টিফিক খাবারের পরিকল্পনা
✅ ধারাবাহিকতা আর সঠিক গাইডলাইন

১০ সপ্তাহে ৮০ কেজি থেকে ৬৮ কেজি—এটা কোনো স্বপ্ন নয়, বাস্তব! 💪

👉 Fat Loss
👉 Weight/Muscle Gain
👉 Body Re-Composition
👉 Competition Prep

Train with Trainer Jalil— নিজের Transformation দেখুন আজই।

📲 WhatsApp: 01869774143
🧘‍♂️ MD JALIL (Trainer Jalil)
🏆🥇🥈🥉🏅🏅MY ACHIEVEMENT
1. Vietory Day Bodybuilding Contest
2014 55kg 4th place
2.Mr.Millat Bangshal Dhaka 2014 55kg 2
3.Mr.Motijheel 2016 60kg 6th place
4.Mr.Mugda 2016 55kg 4th place
5.Mr.Marcel 2016 60kg 6th place
6.Mr. Dhaka 2017 55kg 3rd place
7.Mr.Bangladesh 2020 55kg 5th place
8.Mr.Ali Ratan Classic 2021 60kg 4th pla
9.Mr.Dhaka 2021 60kg 6th place
10.Bangladesh Olympic Games 60kg 4th place
11. Mr. Keraniganj, 2024,7th place
12. Ryhan Classic, 2024, 7th place

👊 Fitness & Transformation Coach
🏋️‍♂️ Head Coach – Maxfit gym Badda

𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐈𝐅𝐁𝐁 𝐏𝐑𝐎 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐬 - 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣' CONGRATULATIONS to Ishan Shikdar, Tanim Islam   Nazim Sheik , alamin s...
30/11/2025

𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐈𝐅𝐁𝐁 𝐏𝐑𝐎 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐬 - 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣' CONGRATULATIONS to
Ishan Shikdar, Tanim Islam Nazim Sheik , alamin sharif , Oldgym Hfc Mithu ও অন্য যারা পার্টিসিপেট করেছেন।
এইগুলি আন্তর্জাতিক অঙ্গনে বাংলাদেশের অর্জন, আমরা গর্বিত আপনাদের জন্য,এই সম্মান সমগ্র বাংলাদেশের🇧🇩 বাংলাদেশ বডিবিল্ডিং।

30/11/2025
30/11/2025

Congratulations to Nazim Sheik 🇧🇩 for winning Gold Medal in two categories
(Novice & Open Middle weight).

Congratulations to Nazim Sheikh 🔥Tanim Islam
30/11/2025

Congratulations to Nazim Sheikh 🔥Tanim Islam

29/11/2025

170+Men's Physique Prize Giving # Mr Bangladesh Games 2025

29/11/2025

55 Kg Weight Category Mr Bangladesh 2025

29/11/2025

ফেডারেশন সংক্রান্ত কিছু বক্তব্য -
বাংলাদেশের বডিবিল্ডাররা যখন আন্তর্জাতিক মঞ্চে দেশের প্রতিনিধিত্ব করে, তখন তারা যে পরিমাণ শ্রম, ত্যাগ এবং ডেডিকেশন দেখায়, তা প্রায়শই অনাদৃশ্য থাকে। রাতদিন অনিয়মিত ঘুম, নিয়ন্ত্রিত ডায়েট, কঠোর ট্রেনিং এবং প্রতিযোগিতার প্রস্তুতিতে নিজস্ব খরচ সবই খেলোয়াড়দের নিজেকেই বহন করতে হয়। Bodybuilding একটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল খেলা। Gym, supplements, posing, color application, travel, coaching, weight measurement সবকিছু খরচ ও পরিশ্রমের ব্যাপক বোঝা বহন করে। সাধারণ মানুষের পক্ষে এটি সম্ভব নয় যদি না থাকে কোনো স্পন্সর বা আর্থিক সহায়তা।

প্রতিটি প্রতিযোগিতা মানে শুধুমাত্র ফিজিক্যাল চাপ নয়, মানসিক চাপ এবং আর্থিক চাপও। প্রতিটি weight check, coach-এর সঙ্গে coordination, posing এবং color-application, সবই নিজস্ব তহবিল এবং সময়ের মাধ্যমে হিমসিম খেয়ে সামলাতে হয়।

এক্ষেত্রে ফেডারেশনের ভূমিকা অত্যন্ত সীমিত এবং উদাসীন। বর্তমান বাস্তবতা অনুযায়ী, federation শুধু contest organize করে এবং live result প্রকাশ করে। Fund, guidance, motivation, structured process কিছুই নেই। যারা রাতদিন পরিশ্রম করে দেশের পতাকা উঁচুতে তোলে, তারা federation-এর পূর্ণ উদাসীনতার মধ্যে একা সংগ্রাম করতে বাধ্য। খেলোয়াড়দের পাশে দাঁড়ানো, তাদের logistical ও professional guidance দেওয়া এগুলো federation-এর মৌলিক দায়িত্ব, যা এখনও কার্যকরভাবে পালন করা হয়নি।

অন্যান্য খেলায় যেমন ক্রিকেট , খেলোয়াড় বিদেশে গেলে federation শুরু থেকে guidance, fund, logistical support এবং motivational support প্রদান করে। Bodybuilding-এ এমন কোনো structured support নেই। আমাদের খেলোয়াড়রা একা, নিজেদের খরচে এবং নিজেদের struggle এর মাধ্যমে দেশের নাম উজ্জ্বল করার চেষ্টা করে।

ফেডারেশনের অফিসিয়াল পেজে আন্তর্জাতিক খেলার কোনো আপডেট দেখা যায় না।কোথায় খেলা হচ্ছে, কখন খেলোয়াড়রা বিদেশে যাচ্ছে, কে কোন ক্যাটাগরিতে অংশ নিচ্ছে, প্রতিযোগিতা কখন শুরু—এই সব তথ্য সাধারণ মানুষকে জানানো হয় না।

এই ধরনের তথ্য সরবরাহ ফেডারেশনের মূল দায়িত্ব। এর মাধ্যমে দেশবাসী জানতে পারবে যে আমাদের খেলোয়াড়রা দেশের জন্য লড়তে যাচ্ছে। ফেডারেশন যদি সঠিকভাবে প্রচার করত, তাহলে দেশের পতাকা বিদেশে উঁচুতে তুলতে যাওয়া আরো easy হয় ..খেলোয়াড়দের খবর Young Generation পর্যন্ত পৌঁছাত। তারা উৎসাহিত হতো, প্রেরণা পেত, আর দেশের প্রতি গর্ববোধ জন্মাত।

বড় টাইটেল অর্জনকারী খেলোয়াড়দের for example "South Asian Gold Medalist" সাফল্য অনেক সাধারণ মানুষের কাছে অজানা থাকে। রাতদিন পরিশ্রম এবং দেশের জন্য করার সত্ত্বেও recognition এবং প্রচার যথাযথভাবে হয় না। এটা federation-এর দায়িত্বের চরম ব্যর্থতা।

ফেডারেশনের উচিত:
-খেলোয়াড়দের জন্য একটি structured guideline এবং roadmap তৈরি করা, যা তাদের competition preparation, training, nutrition, posing এবং mental readiness-এ সাহায্য করবে।
-International competition-এ অংশগ্রহণের জন্য financial support, fund এবং logistical assistance নিশ্চিত করা।
-খেলোয়াড়দের achievement, title এবং contribution-এর proper recognition প্রদান করা।
-খেলোয়াড়দের mentorship, guidance এবং strategic direction দেওয়া, যেন তারা competitive stage এ আরও দক্ষভাবে অংশগ্রহণ করতে পারে।

ফেডারেশন যদি সত্যিই দেশের খেলার উন্নতি এবং আন্তর্জাতিক মর্যাদা নিশ্চিত করতে চায়, তবে তাদের neglected discipline bodybuilding এ খেলোয়াড়দের পাশে দাঁড়ানো অত্যাবশ্যক। Bodybuilding expensive, tough, এবং without support প্রায় অসম্ভব; এটি শুধুমাত্র খেলোয়াড়দের dedication, ধৈর্য এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে সম্ভব।

অতএব, আমাদের খেলোয়াড়রা recognition, support এবং respect প্রাপ্য। federation এর উচিত তাদের struggle, discipline এবং achievement-এর যথাযথ মূল্যায়ন নিশ্চিত করা। এটি শুধুমাত্র individual athletes এর জন্য নয়, দেশের খেলার সামগ্রিক গর্ব এবং আন্তর্জাতিক মর্যাদার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।🇧🇩

-IFBB South Asian Bodybuilding Gold Medalist : Mr Suman (Bangladesh) 🇧🇩
Category : over 80 kg

29/11/2025

Address

Dhaka
1212

Telephone

+8801869774143

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jalil Fitness Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jalil Fitness Trainer:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram