Dr.Shammi Akter

24/12/2025

18/10/2025

দাঁতের আঘাত (Traumatic dental injuries)
——-সঠিকভাবে চিকিৎসা না করলে দীর্ঘমেয়াদে দাঁতের দুর্বলতা, অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা, এমনকি দাঁত হারানোর মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আঘাতপ্রাপ্ত দাঁত সহজেই ক্ষয়, ভাঙন বা ফাটল ধরতে পারে—যা প্রথমে চোখে না পড়লেও সময়ের সঙ্গে খারাপ হতে পারে। জটিলতার মধ্যে থাকতে পারে পাল্প নেক্রোসিস (pulp necrosis), যা দাঁতের রঙ পরিবর্তনের কারণ হতে পারে, অথবা

রুট রিসর্পশন (root resorption), যেখানে দাঁতের মূল ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে এবং শেষ পর্যন্ত দাঁত হারানোর সম্ভাবনা থাকে।

⸻————-

দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা
• দাঁতের গঠন দুর্বল হওয়া: আঘাতপ্রাপ্ত দাঁত ভবিষ্যতে সহজেই ক্ষয় বা ফাটল ধরতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী সংবেদনশীলতা: দাঁতের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত বা উন্মুক্ত হলে তাপমাত্রা ও চাপের প্রতি সংবেদনশীলতা দীর্ঘদিন থাকতে পারে।
• দাঁতের রঙ পরিবর্তন: পাল্প ক্ষতিগ্রস্ত হলে দাঁত ধূসর বা গোলাপি বর্ণ ধারণ করতে পারে, বিশেষত পাল্প মারা গেলে (necrosis)।
• দাঁত হারানো: তীব্র ভাঙন বা দাঁত সম্পূর্ণভাবে উঠে গেলে, সঠিক চিকিৎসা না হলে দাঁত চিরতরে হারানোর ঝুঁকি থাকে।
• রুট রিসর্পশন (Root resorption): আঘাতের মাস অথবা বছর পর দাঁতের মূল ধীরে ধীরে ক্ষয় করতে পারে, যা দাঁত হারানোর কারণ হতে পারে।
• সংক্রমণ: আঘাতের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া দাঁতের রুট ক্যানালে প্রবেশ করতে পারে, ফলে ফোঁড়া বা অন্য সংক্রমণ হতে পারে।

⸻———-

তাৎক্ষণিক ও নিয়মিত চিকিৎসার গুরুত্ব
• তাৎক্ষণিক চিকিৎসা: দ্রুত পেশাদার চিকিৎসা নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। দন্তচিকিৎসক ক্ষতি নিরূপণ করে দাঁতের স্থিতিশীলতা বা প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দিতে পারেন।
• নিয়মিত ফলো-আপ: রুট রিসর্পশনের মতো জটিলতা সময়ের সঙ্গে দেখা দিতে পারে, তাই গুরুতর আঘাতের পর অন্তত পাঁচ বছর পর্যন্ত নিয়মিত দন্তচিকিৎসকের ফলো-আপ নেওয়া উচিত।

⸻———-

দাঁতে আঘাত লাগার পর যা করবেন
• বরফ ব্যবহার করুন: ঠান্ডা কাপড়ে মোড়ানো বরফ বা ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করে ফোলাভাব ও ব্যথা কমান।
• দাঁত সংরক্ষণ করুন: স্থায়ী দাঁত সম্পূর্ণ উঠে গেলে, সম্ভব হলে আস্তে করে দাঁতটি তার সকেটে বসিয়ে দিন অথবা দুধ বা লালারসে সংরক্ষণ করুন যতক্ষণ না দন্তচিকিৎসকের কাছে পৌঁছান।
• অবিলম্বে দন্তচিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন: চিকিৎসা নিতে দেরি করবেন না—দ্রুত ব্যবস্থা নিলে দাঁত বাঁচানোর সম্ভাবনা অনেক বেশি।

ডাঃশাম্মী আক্তার
বিডিএস বিসিএস
এম পি এইচ(নিপসম)
ডিওএইচএস ডেন্টাল মিরপুর
০১৭১৬০৩৯৮৪২

⸻

Traumatic dental injuries can lead to long-term problems like weakened teeth, increased sensitivity, and even tooth loss if not treated properly. The trauma can cause the tooth to be more susceptible to decay, fractures, and cracks that may not be apparent initially but worsen over time. Complications can also include pulp necrosis, which can cause tooth discoloration, or root resorption, a process that can lead to a loss of tooth structure years later.

Potential long-term complications
Weakened tooth structure: A tooth that has been traumatized may be more vulnerable to future decay or cracks that can develop from the initial injury.

Chronic sensitivity: The nerve inside the tooth can become exposed or damaged, leading to long-term sensitivity to temperature and pressure.
Tooth discoloration: Damage to the tooth's pulp can lead to a gray or pinkish discoloration as the tooth heals, or if the pulp dies (necrosis).
Tooth loss: A severe fracture or a knocked-out tooth, if not treated correctly, can result in the tooth being lost completely.
Root resorption: The body may gradually break down the tooth's root, a condition that can develop months or years after the initial injury and can lead to tooth loss.
Infection: Bacteria can enter the root canal system through the injury, potentially leading to an abscess or other infections.
Importance of prompt and follow-up care
Immediate treatment: Seeking immediate professional care is crucial for the best outcome. A dentist can properly assess the damage and provide immediate stabilization or treatment.
Follow-up appointments: Long-term complications like root resorption can occur over time, making regular follow-up appointments with your dentist essential for monitoring the tooth's health for up to five years after a severe injury.
What you can do immediately after a dental trauma
Apply ice: Use a cold pack wrapped in a cloth to help reduce swelling and pain.
Save the tooth: If a permanent tooth is knocked out, try to gently put it back in its socket or store it in milk or saliva until you can see a dentist.
Contact a dentist immediately: Do not delay seeking professional help, as early intervention can make a significant difference in saving the tooth.

17/10/2025

When Should You be Concerned about Bleeding Gums?

মাড়ির রোগ, যার মধ্যে মাড়ি থেকে রক্তপাত প্রায়শই প্লাগ জমা হওয়ার কারণে হয়, যা মাড়িতে জ্বালাপোড়া করে। প্রাথমিক পর্যায়ে, যাকে মাড়ির প্রদাহ বলা হয়, ভালো মুখের স্বাস্থ্যবিধি মেনে নিলে তা নিরাময় করা সম্ভব, কিন্তু যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি পিরিয়ডোন্টাইটিস নামক আরও গুরুতর আকারে অগ্রসর হতে পারে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য, একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করা উচিত এবং দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা এবং প্লাগ অপসারণের জন্য প্রতিদিন ফ্লস করার মতো নিয়মিত হোম কেয়ার রুটিন অনুসরণ করা উচিত।

কেন এমনটা হয় মাড়িতেঃ

প্লাগ জমা: এর প্রধান কারণ হল প্লাগ ,ব্যাকটেরিয়ার একটি আঠালো স্তর যা মাড়িতে জ্বালাপোড়া করে এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।

দুর্বল মুখের স্বাস্থ্যবিধি: কদাচিৎ বা অকার্যকরভাবে ব্রাশিং এবং ফ্লসিং করলে মাড়ির রেখা বরাবর প্লাগ এবং টার্টার তৈরি হতে পারে।

অন্যান্য কারণ: অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে থাকতে পারে দুর্বল পুষ্টি, মানসিক চাপ, হরমোনের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ, ধূমপান এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থা।

যখন এটা গুরুতর হয়ঃ

চিকিৎসা না করা হলে মাড়ির প্রদাহ পিরিয়ডোন্টাইটিস হতে পারে: এটি একটি আরও উন্নত পর্যায় যেখানে মাড়ির টিস্যু এবং দাঁতকে সমর্থনকারী হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
পিরিয়ডোন্টাইটিসের লক্ষণ: দাঁত থেকে মাড়ি টেনে বের করে পকেট তৈরি করতে পারে। দাঁত আলগা হয়ে যেতে পারে, এবং অবশেষে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।
দাঁতের ফোড়ার লক্ষণ: আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি ফোড়া তৈরি হতে পারে, যার ফলে তীব্র ধড়ফড় করা ব্যথা, দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং ফোলাভাব দেখা দিতে পারে যা কান, চোয়াল বা ঘাড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

যখন এটা গুরুতর হয়ঃ~~~~

চিকিৎসা না করা হলে মাড়ির প্রদাহ পিরিয়ডোন্টাইটিস হতে পারেঃ যেখানে মাড়ির টিস্যু এবং দাঁতকে সমর্থনকারী হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

পিরিয়ডোন্টাইটিসের লক্ষণ: দাঁত থেকে মাড়ি টেনে বের করে পকেট তৈরি করতে পারে। দাঁত আলগা হয়ে যেতে পারে, এবং অবশেষে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

দাঁতের ফোড়ার লক্ষণ: আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি ফোড়া তৈরি হতে পারে, যার ফলে তীব্র ধড়ফড় করা ব্যথা, দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং ফোলাভাব দেখা দিতে পারে যা কান, চোয়াল বা ঘাড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন:

একজন দন্তচিকিৎসক পেশাদারভাবে প্লাগ এবং টার্টার অপসারণের জন্য পরিষ্কারের ব্যবস্থা করতে পারেন এবং আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা পরিকল্পনা দিতে পারেন।

দিনে দুবার ব্রাশ করুন: দিনে সকালে নাস্তার পর ও রাতে ঘুমানোর পূর্বেই দুই মিনিট ধরে ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন।

প্রতিদিন ফ্লস করুন: দাঁতের মাঝখানে এবং মাড়ির নীচে পরিষ্কার করার জন্য দিনে একবার ফ্লস করুন, যাতে ব্রাশ করার ফলে যে প্লাগে পৌঁছাতে পারে না তা দূর হয়।

ব্যথা হলেও চালিয়ে যান: আপনার মাড়িতে ব্যথা বা রক্তপাত হলেও, আপনার ব্রাশিং এবং ফ্লসিং রুটিন চালিয়ে যান। দুই সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি দেখা যাবে, তবে যদি না হয় তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ বিবেচনা করুন: যদি আপনার দাঁত পরিষ্কার করা কঠিন মনে হয়, তাহলে ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ দাঁত পরিষ্কার করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।

মুখ ধুয়ে ফেলুন: ক্লোরহেক্সিডিনের মতো উপাদানযুক্ত মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেললে উপকার পাওয়া যেতে পারে, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খানঃ মাড়ি ও মুখের টিস‍্যুর সুস্থতার জন‍্য অবশ‍্যই ভিটামিন সি এর ভূমিকা অপরিসীম।

ডাঃশাম্মী আক্তার
বিডিএস বিসিএস
এম পি এইচ(নিপসম)
ডিওএইচএস ডেন্টাল মিরপুর
০১৭১৬০৩৯৮৪২
———/////——-////——-////——-////——-////—

Gums is most commonly caused by plaque buildup from poor dental hygiene, a condition known as gingivitis. Gingivitis is the early stage of gum disease, and symptoms include red, swollen, and bleeding gums, which may be tender but not necessarily painful. If untreated, it can progress to periodontitis, a more severe form that can damage the tissues and bone supporting the teeth.

Symptoms

Gums: Red, swollen, or puffy gums that bleed when brushed or flossed.

Breath: Bad breath (halitosis) or an unpleasant taste in the mouth.

Tooth/Gum: Gums may start to pull away from the teeth, creating pockets, or teeth may become loose and shift.

Advanced Symptoms: Severe pain, especially when chewing, and gum abscesses can develop in later stages.
Causes

Plaque and Tartar: Bacteria in plaque irritate the gums, leading to inflammation. Over time, plaque hardens into tartar, making it harder to clean effectively.

Other factors: Poor diet, stress, weakened immune systems, and hormonal changes during pregnancy can also contribute.
What to do

Improve oral hygiene: Continue to brush and clean between your teeth daily, even if your gums are sore. Gently brush at a 45-degree angle to the gum line and use interdental brushes or floss to remove plaque between teeth.

See a dentist: It is crucial to see a dentist for a professional cleaning and to address the condition. They can remove hardened tartar that you can't reach.

Try a saltwater rinse: Mix a teaspoon of salt into a cup of warm water, swish for 30 seconds, and spit to help reduce inflammation.

13/10/2025

বার্ধক্যে মুখের স্বাস্থ্যের যত্নে!!!

বার্ধক্যে দাঁতের যত্নের করণীয় ,যারা মাড়ির সরে যাওয়া,দাঁতের সংবেদনশীলতা, শুষ্ক মুখ এবং বয়স-সম্পর্কিত ক্ষয়, দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং ওষুধের কারণে গর্তের ঝুঁকি বৃদ্ধির মতো অন্যান্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। ভালো মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সঠিক দাঁতের যত্ন মুখের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।যা সামগ্রিক সুস্থতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত ।

বার্ধক্যজনিত মুখের স্বাস্থ্যের সাধারণ সমস্যা:~~

মাড়ি সরে যাওয়া এবং ক্ষয়: মাড়ি সরে যেতে পারে, যার ফলে দাঁতের শিকড় ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে।

গর্তের ঝুঁকি বৃদ্ধি: শুষ্ক মুখ, যা প্রায়শই ওষুধের কারণে হয়, দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়।

দাঁতের ক্ষয় এবং সংবেদনশীলতা: প্রাকৃতিক ক্ষয়, ঘর্ষণ এবং ক্ষতিগ্রস্ত ফিলিং দাঁত ভাঙার কারণ হতে পারে, অন্যদিকে উন্মুক্ত শিকড় সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে।

পিরিয়ডন্টাল রোগ: বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাড়ির রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং সঠিক ব্যবস্থাপনা ছাড়াই দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

শুষ্ক মুখ (জেরোস্টোমিয়া): এটি অনেক ওষুধের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং চিবানো, গিলতে এবং কথা বলতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে।

মুখের ক্যান্সার: বয়স বাড়ার সাথে সাথে মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

খেতে অসুবিধা: দাঁতের সমস্যা খাওয়া কঠিন করে তুলতে পারে, যা পুষ্টি এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে।

মূল সুপারিশঃ~~~~~~~

ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন: নিয়মিত এবং আলতো করে ব্রাশ এবং ফ্লস করুন। দাঁতের জন্য, প্রতিদিন ব্রাশ করুন, রাতে খুলে ফেলুন এবং ভালো করে ধুয়ে নিন।

নিয়মিত একজন দন্ত চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন: অন্তত প্রতি ছয় মাস অন্তর নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করান।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন: চিনিযুক্ত খাবার এবং অ্যাসিডিক পানীয় এড়িয়ে চলুন যা এনামেল ক্ষয় করতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন গ্রহণ নিশ্চিত করুন।

হাইড্রেটেড থাকুন: শুষ্ক মুখ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

আপনার চিকিৎসা ও দন্তচিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন: আপনার সমস্ত ওষুধ, ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো চিকিৎসাগত অবস্থা এবং আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার দন্তচিকিৎসককে অবহিত করুন।

ট্রমা থেকে দাঁত রক্ষা করুন: পড়ে গেলে দাঁতের আঘাত লাগতে পারে। ভারসাম্য অনুশীলন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়ি নিরাপদ।

মুখের এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্র
দুর্বল মুখের স্বাস্থ্য নিউমোনিয়া এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত।

ভালো পুষ্টি এবং ওষুধ সঠিকভাবে শোষণের ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দাঁতের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মুখের স্বাস্থ্য সামগ্রিক স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং মর্যাদার একটি মূল উপাদান।

ডাঃশাম্মী আক্তার
বিডিএস বিসিএস
এম পি এইচ(নিপসম)
ডিওএইচএস ডেন্টাল মিরপুর
০১৭১৬০৩৯৮৪২

————-///////———-/////———/////————Geriatric oral health focuses on the dental care of older adults, who face unique challenges like gum recession, tooth sensitivity, dry mouth, and increased risk of cavities due to age-related wear, chronic diseases, and medications. Maintaining good oral hygiene, regular dental check-ups, a healthy diet, and proper denture care are crucial for preserving oral health, which is closely linked to overall well-being and can prevent problems like difficulty eating, poor nutrition, and certain systemic diseases.

Common issues in geriatric oral health:~

Gum recession and decay: Gums may recede, exposing tooth roots that are susceptible to decay.

Increased risk of cavities: Dry mouth, often caused by medications, increases the risk of tooth decay, especially on root surfaces.
Tooth wear and sensitivity: Natural wear, grinding, and damaged fillings can lead to tooth fracture, while exposed roots can cause sensitivity.

Periodontal disease: The risk of gum disease increases with age and can lead to tooth loss without proper management.

Dry mouth (Xerostomia): This is a common side effect of many medications and can make chewing, swallowing, and speaking difficult.

Oral cancer: The risk of oral cancer increases with age.

Difficulty eating: Dental problems can make it difficult to eat, impacting nutrition and quality of life.
Key recommendations

Practice good hygiene: Brush and floss regularly and gently. For dentures, brush them daily, remove them at night, and wash them thoroughly.

See a dentist regularly: Get routine dental exams at least every six months, even with complete dentures.

Maintain a healthy diet: Avoid sugary snacks and acidic drinks that can erode enamel. Ensure adequate intake of calcium and other essential vitamins.
Stay hydrated: Drink plenty of water to help with dry mouth and overall health.

Communicate with your medical and dental providers: Inform your dentist about all your medications, medical conditions like diabetes or heart disease, and any changes in your oral health.

Protect against falls: Falls can cause dental trauma. Practice balance exercises and ensure your home is safe.

The link between oral and overall health
Poor oral health is linked to an increased risk of pneumonia and heart disease.

Dental care is crucial for maintaining good nutrition and the ability to absorb medications properly.

Oral health is a key component of overall health, well-being, and dignity.

11/10/2025

Tooth decay in early adolescence:~~~

বয়ঃসন্ধির শুরুতে দাঁতের ক্ষয় সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় বেশি গ্রহণ, নতুন গজানো স্থায়ী দাঁতের এনামেল সম্পূর্ণরূপে খনিজ পদার্থে রূপান্তরিত না হওয়া এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মুখের ব্যাকটেরিয়ায় পরিবর্তন। এই সময়কালে মুখের গহ্বরের বিকাশে অসংলগ্ন দাঁত ব্রাশ করা এবং ফ্লস করার মতো দুর্বল মুখের স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসও উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে।

দাঁত ক্ষয়ে অবদান রাখার মূল কারণগুলি:

ডায়েট: সোডা, স্পোর্টস ড্রিংক এবং চিনিযুক্ত খাবার থেকে তৈরি উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার প্লাকের ব্যাকটেরিয়াকে জ্বালানি দেয়। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি অ্যাসিড তৈরি করে যা দাঁতের এনামেল আক্রমণ করে এবং ক্ষয় করে, যার ফলে ক্ষয় হয়।

এনামেল ডেভেলপমেন্ট: সম্প্রতি ফেটে যাওয়া স্থায়ী দাঁতগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত বা খনিজ পদার্থযুক্ত নয়, যার ফলে প্রাপ্তবয়স্ক দাঁতের তুলনায় অ্যাসিড আক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।

প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া: দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং চিনিযুক্ত খাবারের মিশ্রণের ফলে মুখে প্লাক এবং গহ্বর সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়।

হরমোনের পরিবর্তন: বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের পরিবর্তন মুখের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে অ্যাসিড উৎপাদনকারী ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে পারে।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির অভ্যাস: কিশোর-কিশোরীদের মুখের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে খারাপ অভ্যাস গড়ে উঠতে পারে, যেমন নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লস করতে অবহেলা করা, বিশেষ করে যখন তারা নিয়মিত পিতামাতার তত্ত্বাবধানে থাকে না।
ফ্লোরাইডের অভাব: অপর্যাপ্ত ফ্লোরাইড গ্রহণ দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। দাঁতের এনামেল শক্তিশালী করার জন্য ফ্লোরাইড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

দাঁতের ক্ষয় রোধে কীভাবে সাহায্য করবেন

ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উৎসাহিত করুন: কিশোর-কিশোরীদের দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করা এবং নিয়মিত ফ্লস করা নিশ্চিত করুন।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস প্রচার করুন: চিনিযুক্ত এবং অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় সীমিত করুন। দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক খাদ্যাভ্যাসকে উৎসাহিত করুন।

পর্যাপ্ত ফ্লোরাইড গ্রহণ নিশ্চিত করুন: ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তাদের ফ্লোরাইডযুক্ত পানি ব্যবহারের সুযোগ আছে। প্রয়োজনে, ফ্লোরাইড সাপ্লিমেন্ট বা পেশাদার চিকিৎসা সম্পর্কে একজন দন্ত চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষার সময়সূচী নির্ধারণ করুন: দাঁতের যেকোনো সমস্যা প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসার জন্য নিয়মিত পেশাদার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং পরীক্ষা অপরিহার্য।

ডাঃশাম্মী আক্তার
বিডিএস বিসিএস
এম পি এইচ(নিপসম)
ডিওএইচএস ডেন্টাল মিরপুর
০১৭১৬০৩৯৮৪২

————————///////——————//////////——
Tooth decay is common in early adolescence due to a combination of factors, including a higher intake of sugary foods and drinks, the enamel of newly erupted permanent teeth not being fully mineralized, and changes in oral bacteria due to hormonal shifts. Poor oral hygiene habits, such as inconsistent brushing and flossing, also significantly contribute to the development of cavities during this period.
Key factors contributing to tooth decay
Diet: A diet high in sugar from sodas, sports drinks, and sugary snacks fuels the bacteria in plaque. These bacteria produce acids that attack and erode tooth enamel, leading to decay.

Enamel development: Permanent teeth that have recently erupted are not yet fully developed or mineralized, making them more vulnerable to acid attacks than adult teeth.

Plaque and bacteria: The combination of poor oral hygiene and a sugary diet leads to an increase in plaque and cavity-causing bacteria in the mouth.

Hormonal changes: Hormonal shifts during puberty can alter the balance of bacteria in the mouth, potentially increasing the amount of acid-producing bacteria.

Oral hygiene habits: Adolescents may develop poor oral hygiene habits, such as neglecting to brush and floss regularly, especially when not under constant parental supervision.

Fluoride deficiency: Insufficient fluoride intake can increase the risk of tooth decay. Fluoride is crucial for strengthening tooth enamel.

How to help prevent tooth decay
Encourage good oral hygiene: Ensure adolescents brush their teeth at least twice a day and floss regularly.

Promote a healthy diet: Limit sugary and acidic foods and drinks. Encourage a diet that supports dental health.

Ensure adequate fluoride intake: Use fluoride toothpaste and make sure they have access to fluoridated water. If needed, consult a dentist about fluoride supplements or professional treatments.
Schedule regular dental check-ups: Routine professional cleanings and exams are essential for early detection and treatment of any dental issues.