Jayed Iqbal PT

21/07/2025

Physiotherapy in dhaka city

04/05/2025

হাঁটু ব্যথায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা 👈

হাঁটুর ব্যথা একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক সমস্যা, যা যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। এর কারণ হতে পারে আঘাত, বয়সজনিত ক্ষয় (অস্টিওআর্থ্রাইটিস), ওজনাধিক্য, অতিরিক্ত হাঁটা বা দৌড়ানো, পেশির দুর্বলতা বা ভুল ভঙ্গিতে চলাফেরা। হাঁটুর ব্যথা শুধু দৈনন্দিন কাজকে বাধাগ্রস্ত করে না, দীর্ঘমেয়াদে চলাচলের সক্ষমতাও হ্রাস করতে পারে।

ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব:

১. ব্যথা কমানো: বিশেষ থেরাপি যেমন আল্ট্রাসাউন্ড, TENS বা হট-আয়স প্যাক ব্যবহার করে ব্যথা ও ফোলাভাব কমানো হয়।

২. পেশি শক্তিশালী করা: হাঁটুর চারপাশের পেশি যেমন কোয়াড্রিসেপস ও হ্যামস্ট্রিংস মজবুত করার জন্য ব্যায়াম করানো হয়, যা হাঁটু সাপোর্ট দিতে সাহায্য করে।

৩. জয়েন্টের গতি ফিরিয়ে আনা: স্ট্রেচিং ও মোবিলাইজেশনের মাধ্যমে হাঁটুর গতিশীলতা উন্নত করা হয়।

৪. সঠিক চলাফেরা শেখানো: ভুল ভঙ্গিতে হাঁটা বা বসার কারণে হাঁটুর উপর বাড়তি চাপ পড়ে। ফিজিওথেরাপিস্ট এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়ে সমস্যার মূল কারণ চিহ্নিত করেন।

৫. সার্জারি এড়ানো: অনেক ক্ষেত্রে নিয়মিত ফিজিওথেরাপি গ্রহণের মাধ্যমে অপারেশনের প্রয়োজন কমে যায়।

ফিজিওথেরাপি শুধু চিকিৎসাই নয়, এটি একটি জীবনধারা পরিবর্তনের পদ্ধতি যা রোগীর স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে সহায়তা করে।

বাসায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পেতে যোগাযোগ করুন
মোবাইল -০১৮৭৩০১৭৮১৩
অথবা আমাদের পেজে যোগাযোগ করতে পারেন মেসেজের মাধ্যমে।

04/04/2025

পবিত্র ঈদুল ফিতর 🌙
২০২৫
ঈদে বয়ে আনুক সৌহার্দ্য সমৃদ্ধি সম্পৃতি 🤲

02/10/2023

অন্যের ওপর রাগ করা ছেরে দিন এক্সপেকটেশন রাখবেন না!
দেখবেন জিবন কত সহজ হয়ে যাবে

23/09/2023

যারা নিম্নোক্ত স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগছেন, তাদের বাসায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেওয়া হয়।

১। বার্ধক্যজনিত সমস্যা বাত-ব্যথা,
২। কোমড় ব্যথা,
৩। স্ট্রোক পরবর্তী ফিজিওথেরাপি
৪। হাঁটু অথবা গোড়ালীর ব্যথা
৫। আঘাত জনিত ব্যথা
৬। হাড় ক্ষয় জনিত রোগ
৭। জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া
৮। ঘাড় ব্যথা
৯। প্যারালাইসিস জনিত সমস্যায়
১০। মুখ বেঁকে যাওয়া বা ফেসিয়াল পালসি
১১। বিভিন্ন ধরনের অপারেশন পরবর্তী সমস্যায়
১২। আইসিইউ তে অবস্থানকারী রোগীর জন্য
১৩। পা বাঁকা (ক্লাবফিট)
১৪। গাইনোকলজিক্যাল সমস্যায়
১৫। সেরিব্রাল পলসি (প্রতিবন্ধী শিশু)

পরামর্শ এবং সেবা পেতে:- 01873-017813

27/08/2023

আল্লাহর উপর ভরসা রাখেন ইনশাআল্লাহ সব ঠিক হয়ে যাবে🙂

16/06/2023

গরিবের হজ্বের দিন আজ!
শুক্রবার এত ফজিলতের একটা দিন!
আল্লাহ সকলকে সুস্থচিত্তে জিবন ধারন করার তৌফিক এনায়েত করুন (আমিন)

13/06/2023

আলহামদুলিল্লাহ!
প্রতিবার কষ্টের পর পরিশ্রমের পর ফলাফলে আলহামদুলিল্লাহ বলতে পারাটা সত্যি অনেক প্রশান্তির 🥰

10/06/2023

আল্লাহর ওপর ভরসা রাখুন!
অসুস্থ হলে ভেঙ্গে পরবেন না। সঠিক পদ্ধতিতে রোগ নির্নয় করে সঠিক চিকিৎসা নিন! সুস্থ থাকুন!
মনে রাখবেন আল্লাহ একমাত্র শেফাদানকারী! চিকিৎসা ডাক্তার ঔষধ এসবই ওয়াসিলা!
আল্লাহ ভরসা রেখে চিকিৎসা নিন ইনশাআল্লাহ সুস্থ হবেন!
🏋️‍♂️⛹️‍♂️

10/06/2023

নিয়মিত প্রয়োজনীয় পরিমান পানি আপনি পান করছেন তো?

09/06/2023

"কাজ শেষ করে ঘুমাতে যাবো"
"আধা ঘন্টা ফেসবুক স্ক্রল করে ঘুমাবো"
"কিনবা এত তারাতারি ঘুমিয়ে লাভ কি?
রাত আরো একটু গভির হোক ঘুম ভালো হবে"

🚫এসব ভ্রান্ত ধারনা থেকে বেরিয়ে আসুন!
তারতারি বা প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমিয়েই অনেকাংশে রোগ প্রতিরোধ সহ শারীরিক সহ মানসিক অনেক সুফল পাওয়া যায়!
চলুন জেনে নেই কিছু তারাতরি কিনবা নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলার সুফল:-
(১)প্রথমত নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমালে ঘুম ভালো হয় সাথে সারাদিনের ক্লান্তিভাব দুর হয়।
(২)শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ে,সাথে দুরারোগ্য রোগের ঝুকি কমায়।
(৩)সুস্থ সবল হার্ট গঠনে ভুমিকা রাখে ও কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
(৪)সৃতিশক্তি বাড়ায়।
(৫)উৎফুল্ল ভাব আনে শরীরে শক্তি ও চাঙ্গা করে।
(৬)পরিপাকতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
(৭)উচ্চ রক্তচাপের ঝুকি কমায়।
(৮)দুশ্চিন্তা ও ডিপ্রেশন কমায়।
(৯)সৃজনশীল চিন্তাশক্তি বৃদ্ধি পায়!
(১০) গঠনমুলক চিন্তাধারা ও মনভাব সৃষ্টি হয়।
(১১)শারীরিক গঠন ও সামর্থ বাড়ে!
(১২)বিভিন্ন স্কিন (ত্বক) সমস্যার সমাধান হয়!
অতএব কাজ শেষ করে ঘুমাতে যাবো এমন ভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন।
"নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাবো তার আগে কাজ শেষ করব"
এমন মনভাব গরে তুলুন।
ধন্যবাদ

মো: জায়েদ ইকবাল
ফিজিওথেরাপিস্ট
অগ্রনি স্পেশালইজ্ড ফিজিওথেরাপি সেন্টার।