25/06/2025
বিটরুট (Beetroots)কি?কেন খাবেন?
বিটরুট (Beetroot) হল এক ধরনের মূল সবজি, যা বিটা ভালগারিস (Beta vulgaris) উদ্ভিদের একটি প্রজাতি।
বিটরুট বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়, যেমন - সালাদ, জুস, বা সবজি হিসেবে রান্না করে।
বিটরুটের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
🌰বিটরুটে থাকা নাইট্রেট শরীরে নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত হয়, যা রক্তনালীকে শিথিল করে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়।
🌰বিটরুটের রস শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।
🌰বিটরুটে থাকা ফাইবার হজম ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🌰বিটরুটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি ত্বককে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে। এটি বলিরেখা ও ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
🌰বিটরুটে থাকা আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে, যা রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🌰বিটরুটে ক্যালোরি ও ফ্যাট এর পরিমাণ কম থাকে, যা ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে।
১০০ গ্রাম বিটরুট পাউডার প্লাস্টিক এর বোতলে পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।
ঢাকায় ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি। ঢাকার বাইরে কুরিয়ার ও হোম ডেলিভারিতে প্রোডাক্ট পাঠানো হয়।
