What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 21:00 Sunday 10:00 - 21:00

Pusti Haat

Home
Bangladesh
Dhaka
Pusti Haat

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pusti Haat, Health & Wellness Website, Uttara, Road 17, Dhaka.
(1)

🌿 We Deliver Happiness 🌿
💥“Food is Medicine.”💥
🍏Good Food, Good Health
👑We Offer Natural & Organic products with free consultation.
👉 পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারই সুস্থতার মুল মন্ত্র।
💪 Healthy Living Starts Here! 🌞
🚀 Join ! 🌱

19/02/2026

আমি তোমার পেটের ভুট বাট ,গ্যাস, পেট ফাঁপা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করি। Order Now 01713241405

19/02/2026

Experience the Vitality of Fresh Drink Chan Jing Jing.

Call for Details 01713241405

19/02/2026

আমি Fresh Drink , আমি তোমার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে তোমাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করি।

Call for details

14/02/2026

আমি একটি রং, কিন্তু তুমি আমাকে খেতে পারো।
আমি কে?

14/02/2026

বসন্তের শুভেচ্ছা। বসন্তের ছোঁয়ায় আপনার ও আপনার পরিবারের সকলের সুস্বাস্থ্য ও আত্মবিশ্বাস ফিরে আসুক। নিয়মিত পানি পান করুন, শারীরিক ব্যায়াম ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
#বসন্ত

13/02/2026

একজন সফল মানুষকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল—
আপনার সবচেয়ে সহজ কিন্তু শক্তিশালী স্বাস্থ্য অভ্যাস কী?

তিনি বলেছিলেন....
দিন শুরু করি এক গ্লাস পানি দিয়ে।

বড় পরিবর্তন সবসময় বড় কাজ দিয়ে শুরু হয় না।
কখনো কখনো শুধু এক গ্লাস পানি থেকেই শুরু হয়।

আগামীকাল সকাল শুরু করবেন এক গ্লাস পানি দিয়ে?
কমেন্টে লিখুন “Morning Water” 🌅💧

12/02/2026

আপনার মেজাজ কি অকারণে খিটখিটে হয়ে থাকে? উত্তরটা হয়তো আপনার ডিনার প্লেটে লুকিয়ে আছে।

সেদিন এক ভদ্রলোকের সঙ্গে কথা হচ্ছিল। তার অভিযোগের তালিকাটা বেশ লম্বা— রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না, সকালে উঠলে শরীর ভার লাগে, ত্বকে সেই আগের মতো উজ্জ্বলতা নেই, আর মেজাজটা যেন সবসময় খিটখিটে হয়ে থাকে। তিনি ভাবছিলেন হয়তো কাজের চাপ বা বয়সের কারণে এমনটা হচ্ছে।

আমি তাকে বললাম, সমস্যাটা আপনার মাথায় নয়, আপনার পেটে।

কেন পেটকে 'দ্বিতীয় মস্তিষ্ক' বলা হয়?

বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় ‘গাট-ব্রেইন অ্যাক্সিস’। আপনি জানলে অবাক হবেন যে, আমাদের শরীরের সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তির প্রায় ৭০ শতাংশ নিয়ন্ত্রণ করে আমাদের পেটের ভেতরের পরিবেশ। ডেভিড ওগিলভি যেমন বলেছিলেন, "মানুষ যখন কোনো কিছু কেনে, তখন সে আসলে একটা সমাধান কেনে।" আমাদের শরীরের জন্য সেই সমাধান হলো— Gut Health (পেটের স্বাস্থ্য)।

আসুন দেখে নিই কেন পেটের যত্ন নেওয়া মানেই নিজের জীবনের যত্ন নেওয়া:

১. আপনার হাসি কি পেটের ওপর নির্ভরশীল? অবাক লাগলেও সত্যি, আমাদের শরীরে আনন্দের হরমোন নামে পরিচিত 'সেরোটোনিন'-এর প্রায় ৯০ শতাংশ উৎপন্ন হয় আপনার অন্ত্রে বা গাটে। আপনার পেট যদি খুশি না থাকে, আপনার মন কখনোই ফুরফুরে থাকবে না।

২. রাত জেগে ছটফট করছেন? গবেষণা বলছে, পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলো আমাদের ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। হজমে গোলমাল থাকলে আপনার মস্তিষ্ক কখনোই গভীর ঘুমের সংকেত পায় না।

৩. দামি ক্রিম দিয়েও ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরছে না? বাইরের প্রসাধন আপনার ত্বকের ওপরের স্তর ঠিক করতে পারে, কিন্তু ভেতর থেকে উজ্জ্বলতা আসে তখনই, যখন আপনার শরীর বিষাক্ত টক্সিন বের করে দিতে পারে। আর এই কাজের প্রধান কারিগর হলো আপনার শক্তিশালী গাট হেলথ।

আপনি আজ কী করতে পারেন?

স্বাস্থ্য মানে শুধু দামী ওষুধ খাওয়া নয়। স্বাস্থ্য শুরু হয় আপনার খাবারের থালা থেকে। আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে চলা ক্লান্তি, অনিদ্রা আর নিস্তেজ ভাব থেকে মুক্তি পেতে চান, তবে উপসর্গ নয়— মূল সমস্যার সমাধান করুন।

পুষ্টি হাট (Pusti Haat) বিশ্বাস করে বিজ্ঞানের সহজ প্রয়োগে। আমরা জটিল ডাক্তারী পরিভাষা নয়, বরং আপনার প্রতিদিনের জীবনে কাজে লাগে এমন স্বাস্থ্য জ্ঞান আপনার কাছে পৌঁছে দিতে চাই।

একটি ছোট পদক্ষেপ নিন: আপনি কি আপনার পেটের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে প্রস্তুত? তাহলে নিচের কমেন্ট বক্সে লিখুন "Gut Care"। আমরা আপনাকে জানাব কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে আর সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে আপনি নিজেকে আমূল বদলে ফেলতে পারেন।

মনে রাখবেন, শরীর যখন ঠিক থাকে, জীবন তখন এমনিতেই সুন্দর হয়ে ওঠে।

কমেন্টে লিখুন “Gut Care”
Follow Pusti Haat – বিজ্ঞানভিত্তিক সহজ স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য

12/02/2026

আজ যে অভ্যাস আপনি তৈরি করছেন—
সেটাই আপনার ১০ বছর পরের শরীর তৈরি করছে।

নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার অভ্যাস শরীরের কিডনি, ত্বক, হজম এবং এনার্জি—সবকিছু দীর্ঘদিন ভালো রাখতে সাহায্য করে।
ছোট অভ্যাস, বড় ভবিষ্যৎ।

আপনি কি এখন থেকেই প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি খাওয়ার চ্যালেঞ্জ নিতে প্রস্তুত?
কমেন্টে লিখুন “Challenge Accepted” 💪💧
#

12/02/2026

আপনার শরীরের আসল নিয়ন্ত্রক কে জানেন?
👉 আপনার Gut Flora (আন্ত্রিক উপকারী ব্যাকটেরিয়া)🦠

ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকলে—
✔️ হজম শক্তিশালী হয়
✔️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
✔️ ওজন, মুড ও শক্তি নিয়ন্ত্রণে থাকে
✔️ দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ জীবন নিশ্চিত হয়

আর খারাপ ব্যাকটেরিয়া বাড়লে—
❌ গ্যাস, বদহজম
❌ দুর্বল ইমিউনিটি
❌ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ও অসুস্থতা

🧠 স্বাস্থ্য শুরু হয় পেট থেকে—ওষুধ নয়, সঠিক খাবারেই সমাধান।
আজ আপনি আপনার Gut Flora-র যত্ন নিচ্ছেন তো?

💬 কমেন্টে লিখুন: “Gut Health”
📌 Follow Pusti Haat for daily science-backed wellness tips

11/02/2026

অনেক সময় আমরা ভাবি—
আজ এত ক্লান্ত লাগছে কেন?
কারণটা হয়তো কাজ না… পানির ঘাটতি।

শরীরে পানি কমে গেলে মস্তিষ্কও ধীরে কাজ করতে শুরু করে।
ফোকাস কমে যায়, মুড খারাপ হয়, শক্তি কমে যায়—আর আমরা বুঝতেই পারি না কারণটা এত সহজ।

আজ থেকে প্রতিদিন পানি খাওয়ার জন্য ফোনে রিমাইন্ডার সেট করবেন?
কমেন্টে লিখুন “Start Today” 💧

11/02/2026

সুস্থতার মূল উৎস

স্বাস্থ্যকর জীবনের সবচেয়ে সহজ অভ্যাস—পানি পান ।

আমরা অনেক সময় সুস্বাস্থ্যের জন্য কঠিন ডায়েট বা ব্যয়বহুল শরীরচর্চার পেছনে ছুটি, অথচ প্রকৃতির দেওয়া সবচেয়ে সহজলভ্য এবং শক্তিশালী উপাদান ‘পানি’র কথা ভুলে যাই। আমাদের শরীরের প্রায় ৬০-৭০ শতাংশই পানি। তাই সুস্থতার প্রতিটি ধাপ আসলে পানি দিয়েই শুরু হয়।

কেন পানি পান করা আপনার জীবনের সেরা অভ্যাস?

১. দেহের অভ্যন্তরীণ পরিচ্ছন্নতা (Detoxification): পানি শরীরের ভেতরকার বিষাক্ত পদার্থ বা টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। এটি কিডনি এবং লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরকে প্রাকৃতিকভাবেই সতেজ রাখে।

২. শক্তির প্রাকৃতিক উৎস: শরীরে পানির অভাব বা ডিহাইড্রেশন হলে আমরা ক্লান্তি অনুভব করি। নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় এবং মস্তিষ্ক অধিক কর্মক্ষম থাকে, যা আপনার সারাদিনের কর্মস্পৃহা বজায় রাখে।

৩. উজ্জ্বল ত্বক ও তারুণ্য: দামি কসমেটিকস যা পারে না, পানি তা অনায়াসেই করতে পারে। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে, ফলে ত্বক দেখায় সজীব, মসৃণ এবং দীপ্তিময়।

৪. হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ: খাবার খাওয়ার আধ ঘণ্টা আগে পানি পান করলে হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয় এবং এটি অতিরিক্ত মেদ কমাতেও সাহায্য করে। অনেক সময় আমরা ক্ষুধার সাথে তৃষ্ণাকে গুলিয়ে ফেলি; পানি পান করলে অপ্রয়োজনীয় ক্যালরি গ্রহণ থেকে বাঁচা যায়।

অভ্যাসটি কীভাবে অর্থবহ করে তুলবেন?

পিপাসা লাগলে পানি খাওয়া তো সাধারণ বিষয়, কিন্তু একে একটি 'সুস্থতার রিচুয়াল' বা অভ্যাসে পরিণত করাটাই হলো আসল সার্থকতা:

ভোরের শুরু হোক পানি দিয়ে: ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে নতুন দিনের জন্য প্রস্তুত করে।

সচেতনভাবে পান করুন (Mindful Drinking): পানি পানের সময় তাড়াহুড়ো না করে শান্ত হয়ে বসে চুমুক দিয়ে পান করুন। মনে মনে ভাবুন, এই পানি আপনার শরীরের প্রতিটি কোষকে পুনরুজ্জীবিত করছে।

স্বাদ যোগ করুন: সাধারণ পানি খেতে ভালো না লাগলে তাতে লেবু, পুদিনা পাতা বা শসার স্লাইস যোগ করে একে 'ডিটক্স ওয়াটার' বানিয়ে নিতে পারেন।

পানি কেবল একটি পানীয় নয়, এটি আপনার শরীরের জন্য এক পরম ওষুধ। আজ থেকেই একটি সুন্দর পানির বোতল সাথে রাখার অভ্যাস করুন। মনে রাখবেন, একটি ছোট পানির চুমুক আপনার দীর্ঘায়ু এবং সুস্থতার পথে একটি বড় পদক্ষেপ।

স্বাস্থ্য শুরু হোক আজ থেকেই, এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানির মাধ্যমে।
Author: Abdus Salam
Biochemist and Molecular Biologist
Certified Nutrition and Diet Consultant

11/02/2026

🚨 বাথরুমে বসে এখন এই পোস্ট পড়ছেন? তাহলে এটা আপনার জন্য! 🚨

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে—
যারা বাথরুমে বসে মোবাইল ব্যবহার করেন, তাদের পাইলস হওয়ার ঝুঁকি অনেকগুণ বেড়ে যায়।

স্বাভাবিকভাবে একজন মানুষ ৫–১০ মিনিট বাথরুম ব্যবহার করেন।
কিন্তু হাতে মোবাইল থাকলে? ⏳
সময় বেড়ে যায় ২০–২৫ মিনিটে!

আর এই অতিরিক্ত সময়ের কারণেই—
✔️ পায়ুপথে বাড়তি চাপ পড়ে
✔️ দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে রক্তনালিতে ফোলাভাব হয়
✔️ পাইলসের ঝুঁকি বেড়ে যায়

⚠️ বিশেষ সতর্কতা তাদের জন্য—

🔴যাদের ইতিমধ্যে পাইলস আছে
🔴যাদের পরিবারে পাইলসের ইতিহাস আছে
🔴যারা পাইলস নিয়ে ভয়ে থাকেন

বাথরুমে মোবাইল ব্যবহার? একেবারে বন্ধ করুন।

হ্যাঁ, ভোটকেন্দ্রের ৪০০ গজের মধ্যে মোবাইল নিলে পাইলস হয় কিনা—এ নিয়ে এখনো কোনো গবেষণা হয়নি 😄

👉 এখন প্রশ্ন—
আপনি কি বাথরুমে মোবাইল নিয়ে যান?

কমেন্টে লিখুন: “No Phone Zone” 📵
আর এই পোস্টটি শেয়ার করুন সেই বন্ধুকে, যে বাথরুমে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রল করে!
#মোবাইল_আসক্তি
#পাইলস_সতর্কতা
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা

Address

Uttara, Road 17
Dhaka
1230

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 21:00
Sunday	10:00 - 21:00

Telephone

+8801713241405

Website

https://www.healthgreenworld.com/?userName=Salam78, http://www.pustihaat.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusti Haat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pusti Haat:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dhaka?

Pusti Haat

19/02/2026

19/02/2026

19/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category