KMH Healthcare

27/10/2025

থুতনির সিস্ট? সহজ ও নিরাপদ সমাধান এখানে!"

26/10/2025

এক লোকের কাছে দুটো হীরা ছিল। একটা ছিল আসল একটা নকল ছিল কিন্তু দুটো হীরা ই দেখতে একই রকম ছিল।

সে একদিন এক জুহুরীর কাছে গিয়ে শর্ত রাখল যদি সে আসল হীরাটি চিনতে পারে, তাহলে সেটা জহুরীকে দিয়ে দেবে। আর যদি জহুরী আসল হীরা চিনতে না পারে তাহলে সেই হীরার যত মূল্য হয় সেই টাকা লোকটিকে দিতে হবে।

জোহরি লোকটির শর্ত তে রাজি হয়ে গেল কিন্তু সে আসল হীরা চিনতে পারল না। যার কারণে জহুরী আসল হীরার যেই মূল্য হয় সেই টাকা লোকটিকে দিয়ে দিতে হল।

সেখানে লোকজনের সাথে এক অন্ধ ব্যক্তি ও দাঁড়িয়ে ছিল। সে এই শর্তের কথা শুনে, কাছে এসে বলল, আমি আসল হীরা চিনতে পারব।

তখন সব লোকজনের সামনে সেই অন্ধ ব্যক্তিটি দুটি হীরা তার দুই হাতের তালুতে রেখে সূর্যের আলোর সামনে ধরল। কিছুক্ষণ পর সে একটি হীরাকে হাতের মুঠো তে নিয়ে বলল, এটা আসল হীরা। সিরাটি সেই অন্ধ ব্যক্তি পেয়ে গেল।

সেখানে উপস্থিত সবাই তাকে জিজ্ঞেস করল, তুমি এই হীরা চিনলে কি করে?
তখন অন্ধ ব্যক্তিটি বলল যেটা নকল হীরা ছিল, সেটা সূর্যের আলোর সামনে এসেই গরম হয়ে গিয়েছিল। আর এভাবেই সেই অন্ধ লোকটি আসল নকল বুঝতে পারল।

এই একই কথা আমাদের মানুষের বেলাতেও প্রযোজ্য। কিছু মানুষ আছে কিছু টাকা হলেই অহংকারী হয়ে ওঠে। তারা তাদের অবস্থান দেখাতে শুরু করে।

কিন্তু যারা খানদানি লোক তারা কখনো তাদের মান সম্মান বা আচার ব্যবহার ভুলে যায় না। তাদের টাকা না থাকলেও তারা অমায়িক এবং নিরহংকারী থাকে। টাকা থাকলেও তারা এমনটাই থাকে।

অহংকার দেখানো, আর কথায় কথায় গরম হয়ে যাওয়াই নকল মানুষের পরিচয় বহন করে।।

24/10/2025

কোনো কোনো ছাত্র বা ছাত্রীকে দেখে আপনার মনে হয়, আরে, এ তো জিনিয়াস, লাইফে নিশ্চয়ই বড় কিছু হবে।

আবার কাউকে কাউকে দেখে আপনি নিশ্চিত হয়ে যান, এটা একেবারেই অপদার্থ, জীবনে কিছুই করতে পারবে না!

বাস্তব ঘটে উল্টোটা। যাকে আপনি "বিরল প্রতিভা" ভেবেছিলেন, সে ছাপোষা কেরানি, ভবঘুরে বা মাদকাসক্ত হয়ে দিন কাটায়, আর যাকে "কোনো কাজের না" মনে করেছিলেন, সে একদিন উচ্চ পদাধিকারী, পাবলিক ফিগার বা শিল্পপতি হয়ে ওঠে।

কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন এটা হয়? এমনটা ঘটার কারণ আর কিছুই না, আপনি যাকে অপদার্থ ভেবেছিলেন তার IQ (পড়া মুখস্থ করার সামর্থ্য) কম হলেও EQ (দায়িত্বশীল হয়ে ওঠার যোগ্যতা), SQ (অন্যদের সাথে নেটওয়ার্ক তৈরি করার ক্ষমতা) ও AQ (হাল ছেড়ে না দেবার মানসিকতা) অনেক বেশি। আর যাকে মেধাবী ভেবেছিলেন তার মধ্যে শুধু IQ ছাড়া আর কিছুই নেই!

গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের মধ্যে উচ্চ EQ, SQ ও AQ আছে তারা, যাদের উচ্চ IQ আছে তাদের তুলনায় জীবনে এগিয়ে যায়, যদিও আমাদের দেশের বেশিরভাগ স্কুল ছাত্রছাত্রীদের IQ বাড়ানোর জন্য সচেষ্ট হলেও EQ, SQ ও AQ এর উন্নতির দিকে নজর দেয় না।

আপনি জানলে অবাক হবেন, পেশাগত জীবনে প্রায় ক্ষেত্রেই উচ্চ IQ সম্পন্ন একজন মানুষ, উচ্চ EQ, SQ ও AQ সম্পন্ন একজনের অধীনে কাজ করে। বিশ্বের বেশিরভাগ সফল মানুষের IQ সাধারণ মানের। উদাহরণস্বরূপ, একটি কোম্পানির কর্মচারীদের IQ অনেক বেশি হয়, পক্ষান্তরে ওই কোম্পানির মালিকের IQ কম থাকলেও EQ, SQ ও AQ বেশি থাকে। IQ কম থাকলেও আপনি জীবনে কোনো না কোনোভাবে উতরে যাবেন, কিন্তু EQ, SQ ও AQ কম থাকলে আপনি জীবনে প্রতি পদে পদে ধরা খাবেন।

আপনার সন্তানকে পড়াশুনার পাশাপাশি জীবনের অন্যান্য দিকগুলোর সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। তার মধ্যে কায়িক শ্রমের অভ্যাস গড়ে তুলুন, তাকে অভাবের মধ্যে চলতে শেখান, খেলাধুলা, বিজ্ঞান, শিল্প, সাহিত্য ইত্যাদির প্রতি তার আগ্রহ তৈরি করুন। মোদ্দা কথা, তার মধ্যে IQ এর পাশাপাশি EQ, SQ এবং AQ এর বিকাশ ঘটান, যেন সে বড়দের মুখাপেক্ষী না হয়ে থেকে স্বাধীনভাবে কিছু করতে সক্ষম হওয়ার মতো বহুমুখী চরিত্রের মানুষ হিসেবে গড়ে ওঠে।

23/10/2025

🌿 ঘাসের রং নীল, সবুজ নয়? 😲
♦ — এক মূ'র্খের যুক্তিহীন জে'দের গল্প,
♦ আর এক বুদ্ধিমানের নীরব শিক্ষা...
🫏 একদিন গাধা শিয়ালকে বলল,
👉 “ঘাসের রং নীল!”
🦊 শিয়াল হেসে বলল,
👉 “না ভাই, ঘাস সবুজই হয়।”
♦ ত'র্ক শুরু...
♦ চোখ রাঙানি, কান ঝাঁকানি...
♦ শেষে দুজন ছুটে গেল জঙ্গলের রাজা সিংহের কাছে 🦁
♦ গাধা তো পৌঁছেই চি'ৎকার!
🗣️ “মহারাজ! বলুন না, ঘাসের রং কি নীল না?”
♦ সিংহ বলল,
✔️ “হ্যাঁ, ঘাসের রং নীল।”
♦ গাধা নেচে কুঁদে বলে,
🥳 “দেখলে! আমি ঠিক বলেছি! শিয়াল শাস্তি পাক!”
♦ সিংহ তখন ঘোষণা করল —
❗ “শিয়ালকে ১ সপ্তাহ চুপ থাকার শাস্তি!”
♦ শিয়াল স্তব্ধ। বলল,
😞 “কিন্তু মহারাজ! সত্যিটা তো আমি বলেছি... ঘাস তো সবুজ!”
🦁 সিংহ বলল:
👉 “তোমার শাস্তি সত্য-মি'থ্যার জন্য না।
♦ তোমার মতো জ্ঞানী একজন প্রাণী
♦ মূর্খের সাথে তর্ক করে নিজের বুদ্ধি ও সময় ন'ষ্ট করেছে।
♦ আর সেটা করতে এসেছো আমার দরবারে?
♦ এটা সময়ের অ'পমান!”
♦♦ মূল শিক্ষা:
❝ মূ'র্খের সঙ্গে তর্ক করো না।
কারণ ওরা সত্য চায় না, চায় জিততে! ❞
❝ জ্ঞানীর কাজ হলো নীরব থেকে
নিজের শক্তিকে সঠিক জায়গায় ব্যবহার করা। ❞

23/10/2025

মানুষ কেন সহজে রাগ করে?
রাগের সময় মস্তিষ্কে কী ঘটে এবং তা নিয়ন্ত্রণের উপায়

রাগ এটি আমাদের মনের এক স্বাভাবিক কিন্তু তীব্র আবেগ।

যখন কেউ আমাদের প্রত্যাশার বিরুদ্ধে কিছু করে, অথবা আমরা কোনো অবিচার, ব্যথা বা হতাশার সম্মুখীন হই,

ঠিক তখনই মস্তিষ্কে এমন কিছু রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে যা আমাদের শান্ত মনকে মুহূর্তেই অগ্নিমূর্তি বানিয়ে ফেলে।

রাগের সময় মস্তিষ্কে কী ঘটে?

রাগ মূলত শুরু হয় মস্তিষ্কের একটি অংশ থেকে, যার নাম Amygdala।

এটি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে এবং “বিপদ” বা “হুমকি” সনাক্ত করে।

যখন আমরা রাগ অনুভব করি, Amygdala দ্রুত কাজ শুরু করে।

তখন শরীরে Adrenaline ও Cortisol নামের হরমোন নিঃসৃত হয়।

এই হরমোন আমাদের হৃদস্পন্দন বাড়ায়, পেশি শক্ত করে এবং “লড়াই বা পালানোর” (fight or flight) প্রস্তুতি নেয়।

অর্থাৎ, রাগের মুহূর্তে আমাদের শরীর আসলে যুদ্ধের মতো অবস্থায় চলে যায়!

কেন আমরা সহজেই রেগে যাই?

১️ ঘুমের অভাব বা মানসিক ক্লান্তি

২️ অতিরিক্ত স্ট্রেস বা দুশ্চিন্তা

৩️ আত্মনিয়ন্ত্রণের ঘাটতি

৪️ অবচেতন ভয় বা হীনমন্যতা

৫️ পরিবেশ বা আশপাশের চাপ

এই সব কিছু মিলে রাগের ট্রিগার তৈরি করে।

রাগ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায়:

১️ গভীরভাবে শ্বাস নিন: রাগ উঠলে প্রথমে ৫ বার গভীর শ্বাস নিন, এতে মস্তিষ্কে অক্সিজেন বাড়ে এবং Amygdala শান্ত হয়।

২️ চিন্তা থামিয়ে ভাবুন: “আমি এখন যা বলতে যাচ্ছি, তা কি পরিস্থিতি ভালো করবে?” — একবার ভাবুন।

৩️ রাগের জায়গা থেকে সরে যান: কয়েক মিনিটের বিরতি মস্তিষ্ককে ঠান্ডা করে।

৪️ নিয়মিত ব্যায়াম করুন: শারীরিক কার্যকলাপ রাগ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

৫️ কথা বলুন, চেঁচাবেন না: নিজের কষ্ট প্রকাশ করুন, কিন্তু আক্রমণাত্মকভাবে নয়।

মনোবিজ্ঞানের মতে:

রাগ দমন করা নয়, বরং রাগকে বোঝা ও নিয়ন্ত্রণ করা-ই আসল পরিপক্কতা।

কারণ রাগ আমাদের স্বাভাবিক আবেগ, কিন্তু এটি সঠিকভাবে ব্যবহৃত না হলে তা ধ্বংস ডেকে আনে। @ #

20/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

Original indian, WhatsApp number
01814-398040

13/10/2025

কানে কটন বাট ঢুকে গেলে কি করতে হবে
কানে কটন আটকে গেলে সমাধান
কটন বাট কান থেকে বের করার উপায়
কানে কটন আটকে গেছে
ear cotton bud stuck solution in bangla
কানে কটন আটকে গেলে কী করব
কানে কটন বের করার নিরাপদ উপায়
কটন বাড stuck ear treatment
home remedy for ear cotton bud stuck
ear safety tips bangla

12/10/2025

একটি মেয়ে বিবাহিত জীবনে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলো এবং তার স্বামীকে হত্যা করতে চাচ্ছিলো। একদিন সকালে সে তার মায়ের কাছে দৌড়ে গিয়ে বললো- “আমি আমার স্বামীকে নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, আমি আর তার বাজে কথা সমর্থন করতে পারছি না। আমি তাকে হত্যা করতে চাই, তবে আমি ভয়‌ও পাচ্ছি যে দেশের আইন আমাকে দায়ী করবে। তুমি কি দয়া করে এ বিষয়ে সাহায্য করতে পারো, মা?”

মা উত্তর দিলেন- “হ্যাঁ, আমি তোমাকে সাহায্য করতে পারি। তবে তার আগে কয়েকটি কাজ আছে যা তোমাকে করতে হবে।”

মেয়ে জিজ্ঞাসা করলো- “কি কাজ মা? আমি তাকে পৃথিবী থেকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য যে কোনো কাজ করতে প্রস্তুত আছি।”

মা বললেন- “ঠিক আছে, তাহলে শোনো:-

১. তোমাকে প্রথমেই তার সাথে শান্তি স্থাপন করতে হবে, যাতে সে মারা যাওয়ার পর কেউ তোমাকে সন্দেহ করতে না পারে।

২. তার কাছে তরুণ এবং আকর্ষণীয়া দেখাবার জন্য তোমাকে সুন্দর করে সেজে থাকতে হবে।

৩. ভালো করে যত্ন নিতে হবে এবং তার প্রতি সদয় ও কৃতজ্ঞ হতে হবে।

৪. তোমাকে হিংসা কমিয়ে ধৈর্য ধরতে হবে; বেশি মনোযোগী হতে হবে, আরও শ্রদ্ধাশীল এবং বাধ্য হতে হবে।

৫. প্রয়োজনে নিজের টাকা তার জন্য ব্যয় করবে এবং রাগ করা যাবে না, এমনকি সে যদি তোমাকে কিছু দিতে অস্বীকৃতি জানায়, তবুও।

৬. তার সাথে উচ্চস্বরে কথা বলা যাবে না, সবসময় শান্তি এবং ভালবাসা বজায় রাখতে হবে। যাতে সে মারা গেলেও তোমাকে কেউ সন্দেহ করতে না পারে।

৭. তার কোন চাওয়া পাওয়া অপূর্ণ রাখবে না। সে যেভাবে পছন্দ করে সেভাবে চলবে এবং তার পছন্দের খাবার বানিয়ে দিবে।”

এরপর মা জিজ্ঞাসা করলেন, “তুমি কি এগুলো সব করতে পারবে?”

মেয়ে জবাব দিল, “হ্যা, আমি পারবো।”

মা বললেন, “ঠিক আছে, তাহলে এই পাউডারটা নিয়ে যাও এবং প্রতিদিন তার খাবারের সাথে খানিকটা করে মিশিয়ে দিবে; এটাই ধীরে ধীরে তাকে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যাবে।”

৩০ দিন পর মেয়েটি তার মায়ের কাছে ফিরে এসে অত্যন্ত দুঃখের সুরে মিনতি করে বললো “মা, এখন আর স্বামীকে হত্যার কোনও ইচ্ছা আমার নেই। আমি এখন তাকে ভালোবাসতে পেরেছি কারণ সে পুরোপুরি বদলে গেছে। সে এখন আমার কল্পনার চেয়েও খুব ভালো স্বামী। এখন তাকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচাতে আমি কী করতে পারি? আমাকে সাহায্য কর!”

মা উত্তরে বললেন- “ভয়ের কিছু নেই, তুমি চিন্তা করো না। ঐদিন আমি যে পাউডার তোমাকে দিয়েছিলাম তা ছিলো হলুদের গুঁড়া। যা কখনই তার মৃত্যুর কারণ হবে না। সত্যি কথা বলতে কি- তুমি নিজেই ছিলে এমন একটি বিষ যা ধীরে ধীরে তোমার স্বামীকে উত্তেজিত এবং হতাশাগ্রস্থ করে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছিলো।”

শিক্ষা:- সর্বপ্রথম নিজের ভুল বা দোষগুলো চিহ্নিত করে সংশোধন করা।
kmh health care

09/10/2025

#নাকেরভিতর

#অদ্ভুতআবিষ্কার

#স্বাস্থ্যবিস্ময়

#নাকেরসমস্যা

#চিকিৎসা

#অবিশ্বাস্য

#বাংলাশর্টস

#হেলথটিপস

#অদ্ভুতঘটনা

#স্বাস্থ্যজ্ঞান

#নাকেরভেতরকি

#নাকেররহস্য

08/10/2025

#গলায়কাঁটা #মাছেরকাঁটা #গলায়কাঁটাআটকে_গেছে #বাংলাহেলথভিডিও #গলারসমস্যা #গলারচিকিৎসা