Re-active Physiotherapy Center

26/10/2025

🩹 TECAR থেরাপির উপকারিতা

✅ ব্যথা দ্রুত উপশম করে
✅ টিস্যু পুনর্গঠন দ্রুত করে
✅ ফোলা ও প্রদাহ কমায়
✅ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
✅ জয়েন্টের গতিশীলতা বৃদ্ধি করে
✅ রোগীর রিহ্যাবিলিটেসশন সময় কমিয়ে দেয়

25/10/2025

রি একটিভ ফিজিওতথেরাপিতে নতুন সংযোজনঃ টিকার থেরাপি
টিকার থেরাপি সাধারণত ব্যাবহার হয়ঃ

🦵 মাংসপেশি ও জয়েন্টজনিত সমস্যা:

মাংসপেশির টান (Muscle strain)

লিগামেন্ট ইনজুরি (Sprain)

টেন্ডিনাইটিস (Tendinitis) — যেমন টেনিস এলবো, অ্যাকিলিস টেন্ডন

বার্সাইটিস (Bursitis)

কোমর ব্যথা (Low back pain)

ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা

হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Knee OA)

মায়োফ্যাসিয়াল পেইন সিনড্রোম

🏥 অস্ত্রোপচার বা আঘাত-পরবর্তী পুনর্বাসনে:

সার্জারির পর শক্তভাব (Post-operative stiffness)

ফোলাভাব বা এডিমা (Edema management)

অ্যাডহিশন কমাতে

⚽ স্পোর্টস ইনজুরিতে:

পেশির শক্তি বৃদ্ধিতে

রিহ্যাবিলিটেসশন দ্রুত করতে

16/10/2025

10/10/2025

রি এক্টিভ ফিজিওথেরাপি সেন্টার সাত রাস্তা তেজগাঁও ঢাকা

06/10/2025

চিকুনগুনিয়া সমস্যায় মেডিসিনের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা অত্যন্ত কার্যকারী ভূমিকা পালন করে

02/10/2025

https://www.prothomalo.com/lifestyle/health/zbzznnlt1p

সাধারণত হাড় ভাঙা বা ফ্র্যাকচারের পর হাড়কে নির্দিষ্ট জায়গায় স্থির রাখতে প্লাস্টার ব্যবহৃত হয়। প্লাস্টার থা...

02/10/2025

ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা দৈনিক প্রথম আলো পত্রিকা কে সাথে রাখার এবং প্রকাশনের জন্য দুই দশ ২-১০-২৫ইং ৫ নং পাতায়

30/09/2025

বার্সাইটিস: ফিজিওথেরাপি মাধ্যমে আরাম

বার্সাইটিস হলো একটি সাধারণ সমস্যা, যেখানে জয়েন্টের পাশে থাকা ছোট দেহের তরল ভরা স্যাকার (bursa) প্রদাহিত হয়ে ব্যথা ও ফোলা সৃষ্টি করে। সাধারণত কাঁধ, হিপ, কোহনি বা হাঁটুর জয়েন্টে বেশি দেখা যায়। এ সমস্যা ঘন ঘন একই ধরনের কাজ করা বা হঠাৎ আঘাতের কারণে হতে পারে।

ফিজিওথেরাপি বার্সাইটিসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রথমে ব্যথা ও ফোলা কমাতে ঠান্ডা বা গরম সেঁক, আল্ট্রাসাউন্ড বা TENS ব্যবহার করা হয়। আক্রান্ত জয়েন্টকে বিশ্রাম দেওয়া হয় এবং কার্যকলাপে সাময়িক সীমাবদ্ধতা রাখা হয়।

এরপর ধীরে ধীরে Stretching ও Strengthening Exercise করানো হয়, যা পেশী শিথিল করে এবং জয়েন্টকে সঠিকভাবে সমর্থন দেয়। Shoulder বা Hip এর মতো জয়েন্টের জন্য Range of Motion Exercise এবং scapular stabilization বা surrounding muscle strengthening অত্যন্ত কার্যকর।

প্রতিরোধ ও পরামর্শ: ভারী বা পুনরাবৃত্তিমূলক কাজের সময় সতর্ক থাকা, সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা, নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা।

ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে বার্সাইটিসের ব্যথা কমানো যায়, জয়েন্টের চলাফেরা বৃদ্ধি পায় এবং রোগী আবার স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।

28/09/2025

ঘাড় ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আমাদের প্রায় সবার জীবনের কোনো না কোনো সময় এ রোগটি দেখা দেয়। এ ব্যথা যে কোনো বয়স...

25/09/2025

এক্রমিয়ন বার্সাইটিস: কাঁধের আরামের জন্য ফিজিওথেরাপি

এক্রমিয়ন বার্সাইটিস হলো কাঁধের উপরের অংশে থাকা bursa-র প্রদাহ, যা কাঁধের acromion ও হিউমারাস হাড়ের মধ্যে থাকে। দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে কাজ করা, ভারী জিনিস তুলা বা আঘাতের কারণে এই বর্শা প্রদাহিত হয়। ফলে কাঁধে ব্যথা, ফোলা, এবং হাতের চলাচলে অসুবিধা দেখা দেয়।

ফিজিওথেরাপি এ ক্ষেত্রে খুব কার্যকর। প্রথমে ব্যথা ও ফোলা কমাতে ঠান্ডা বা গরম সেঁক, আল্ট্রাসাউন্ড বা TENS ব্যবহার করা হয়। কাঁধের কার্যকলাপ সীমিত রাখা হয় এবং কিছু সময় arm sling ব্যবহার করা যেতে পারে।

এরপর ধীরে ধীরে Range of Motion Exercise এবং Gentle Stretching শুরু করা হয়। Scapular stabilization ও surrounding muscle strengthening ব্যায়ামের মাধ্যমে কাঁধের পেশী সমর্থন বৃদ্ধি পায় এবং ব্যথা কমে। পরবর্তী ধাপে Functional Exercise ও Postural Training করানো হয়, যাতে দৈনন্দিন কাজ সহজ হয়।

প্রতিরোধের পরামর্শ: ভারী কাজের সময় সতর্ক থাকা, হাতকে দীর্ঘ সময় উপরে ধরে রাখার কাজ এড়ানো, নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা।

ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এক্রমিয়ন বার্সাইটিসের ব্যথা কমানো যায়, কাঁধের চলাচলা বাড়ানো যায় এবং রোগী আবার স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।