Dr. Md. Shaiful Islam Patwary

Dr. Md. Shaiful Islam Patwary Take care of your body and mind.
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও লাইফ স্টাইল অনুসরণ করে, বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য ওষুধ এর উপর নির্ভরতা কমিয়ে আনা সম্ভব।

ফাংশনাল মেডিসিন অনুযায়ী ভিটিলিগো মূলত অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া, লিকি গাট, গাট মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্যহীনতা, ভিটামিন B12–D–ফল...
07/11/2025

ফাংশনাল মেডিসিন অনুযায়ী ভিটিলিগো মূলত অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া, লিকি গাট, গাট মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্যহীনতা, ভিটামিন B12–D–ফলেট–কপার–জিঙ্কের ঘাটতি, দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, থাইরয়েড বা অন্যান্য হরমোনের অস্বাভাবিকতা, মানসিক চাপ, রাসায়নিক বা টক্সিন এক্সপোজার এবং জেনেটিক প্রবণতার সম্মিলিত কারণে হয়; এসব অভ্যন্তরীণ অস্বাভাবিকতা মেলানোসাইটের ক্ষতি করে ত্বকে রঙহীন দাগ তৈরি করে।

দীর্ঘদিন ধরে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ, বিশেষ করে পিপিআই (যেমন ওমিপ্রাজল, প্যান্টোপ্রাজল, ইসোমিপ্রাজল) সেবনে পাকস্থলীর অ্যাসিড ...
07/11/2025

দীর্ঘদিন ধরে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ, বিশেষ করে পিপিআই (যেমন ওমিপ্রাজল, প্যান্টোপ্রাজল, ইসোমিপ্রাজল) সেবনে পাকস্থলীর অ্যাসিড কমে যায়, ফলে ক্যালসিয়াম শোষণ কমে গিয়ে শরীরে প্যারাথাইরয়েড হরমোন বাড়ে এবং এতে হাড় থেকে ক্যালসিয়াম বের হয়ে bone resorption বৃদ্ধি পায়; পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি ও হাড়ের কোষে সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে দীর্ঘমেয়াদে হাড় দুর্বল হওয়া ও ফ্র্যাকচার ঝুঁকি বাড়ে, বিশেষ করে বয়স্ক, রজোনিবৃত্ত নারীদের ও ভিটামিন–ডি/ক্যালসিয়াম ঘাটতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।

হাড় শক্ত রাখতে নিয়মিত ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার (দুধ, দই, চিজ, ছোট মাছ, ডিম, পালং শাক) এবং ভিটামিন D (রোদে থাকা, ডিম, মাছ) ...
07/11/2025

হাড় শক্ত রাখতে নিয়মিত ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার (দুধ, দই, চিজ, ছোট মাছ, ডিম, পালং শাক) এবং ভিটামিন D (রোদে থাকা, ডিম, মাছ) গ্রহণ করুন; সপ্তাহে অন্তত ৪–৫ দিন ৩০ মিনিট হাঁটা, জগিং, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা হালকা ওজন উঠানোর মতো ব্যায়াম করুন; ধূমপান ও অতিরিক্ত কফি/চা পরিহার করুন; প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শে ক্যালসিয়াম–ভিটামিন D এবং হাড় শক্ত করার ওষুধ নিন; সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ, অ্যালকোহল এড়ানো এবং সূর্যের আলোতে প্রতিদিন 15–20 মিনিট থাকা হাড়কে আরও মজবুত রাখতে সাহায্য করে।

মাথাব্যথার চিকিৎসায় প্রথমে পর্যাপ্ত পানি পান করে ডিহাইড্রেশন ঠিক করা, চোখ ও শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া, অন্ধকার-শান্ত ঘরে কিছু...
06/11/2025

মাথাব্যথার চিকিৎসায় প্রথমে পর্যাপ্ত পানি পান করে ডিহাইড্রেশন ঠিক করা, চোখ ও শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া, অন্ধকার-শান্ত ঘরে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকা, হালকা মাথা-ঘাড় ম্যাসাজ বা গরম/ঠান্ডা সেঁক ব্যবহার করা, নিয়মিত ও পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা, স্ট্রেস কমাতে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ও হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম করা, এবং প্রয়োজন হলে সীমিতভাবে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন নেওয়া উপকারী; পাশাপাশি খালি পেটে না থাকা এবং দীর্ঘ সময় স্ক্রিন ব্যবহারে বিরতি নেওয়াও মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

বুকের ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে—হার্টজনিত সমস্যা যেমন হার্ট অ্যাটাক, অ্যাঞ্জাইনা, পেরিকার্ডাইটিস বা মায়োকার্ডাইটিস; ফ...
06/11/2025

বুকের ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে—হার্টজনিত সমস্যা যেমন হার্ট অ্যাটাক, অ্যাঞ্জাইনা, পেরিকার্ডাইটিস বা মায়োকার্ডাইটিস; ফুসফুসের সমস্যা যেমন পালমোনারি এম্বোলিজম, নিউমোনিয়া, প্লুরিসি বা নিউমোথোরাক্স; হজমতন্ত্রজনিত কারণ যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স, গ্যাস্ট্রিক আলসার, ইসোফেজাইটিস বা গলব্লাডারের সমস্যা; মাংসপেশি বা হাড়ের সমস্যা যেমন কস্টোকন্ড্রাইটিস বা মাসল স্ট্রেইন; মানসিক কারণ যেমন প্যানিক অ্যাটাক বা এনজাইটি; এবং অন্যান্য কারণ যেমন শিংগলস বা অ্যানিমিয়া।

বাংলাদেশি নারীদের রক্তস্বল্পতার (Anemia) সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলো— পর্যাপ্ত লৌহসমৃদ্ধ খাবার না খাওয়া, মাসিকের অতিরিক্ত...
05/11/2025

বাংলাদেশি নারীদের রক্তস্বল্পতার (Anemia) সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলো— পর্যাপ্ত লৌহসমৃদ্ধ খাবার না খাওয়া, মাসিকের অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, বারবার গর্ভধারণ, গর্ভাবস্থায় যথাযথ আয়রন-ফলিক এসিড সাপ্লিমেন্ট না নেওয়া, সবুজ শাকসবজি ও প্রাণিজ খাদ্যের অভাবে ফোলেট ও ভিটামিন B12 ঘাটতি, কৃমি সংক্রমণ (বিশেষ করে হুকওয়ার্ম), দীর্ঘমেয়াদি রোগ যেমন কিডনি ও থাইরয়েড সমস্যা, প্রসবজনিত অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, দারিদ্র্য ও অপুষ্টি, এবং কিছু ক্ষেত্রে থ্যালাসেমিয়ার মতো জেনেটিক রোগ। এসব কারণে শরীরে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গিয়ে সহজেই রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়।

শিশুদের ডায়রিয়ায় প্রোবায়োটিক (যেমন Lactobacillus rhamnosus GG ও Saccharomyces boulardii) ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়িয়ে ডায়রিয়া...
05/11/2025

শিশুদের ডায়রিয়ায় প্রোবায়োটিক (যেমন Lactobacillus rhamnosus GG ও Saccharomyces boulardii) ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়িয়ে ডায়রিয়ার সময়কাল ১ দিন পর্যন্ত কমাতে, স্টুলের পরিমাণ হ্রাস করতে এবং অ্যান্টিবায়োটিক-জনিত ডায়রিয়া প্রতিরোধে কার্যকরভাবে কাজ করে; বিশেষ করে ভাইরাল বা নন-ব্লাডি অ্যাকিউট ডায়রিয়ায় এটি বেশি উপকারী, তবে ৬ মাসের নিচের শিশু, গুরুতর অসুস্থ বা ইমিউনো-কম্প্রোমাইজড শিশুতে ডাক্তার ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয় এবং মনে রাখতে হবে যে প্রোবায়োটিক হলো সহায়ক চিকিৎসা—ORS ই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

জিঞ্জার টি বা আদা চায়ের উপকারিতা এক প্যারায়ঃআদা চা শরীরকে উষ্ণ রাখে, হজম শক্তি বাড়িয়ে গ্যাস–অম্বল কমাতে সাহায্য করে, বম...
05/11/2025

জিঞ্জার টি বা আদা চায়ের উপকারিতা এক প্যারায়ঃ
আদা চা শরীরকে উষ্ণ রাখে, হজম শক্তি বাড়িয়ে গ্যাস–অম্বল কমাতে সাহায্য করে, বমিভাব ও মাথা ঘোরা কমাতে কার্যকর, শরীরের প্রদাহ কমিয়ে ব্যথা উপশমে সহায়তা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, সর্দি-কাশিতে গলা আরাম দেয় এবং রক্তসঞ্চালন ভালো করে সামগ্রিক শক্তি বৃদ্ধি ও সতেজতা এনে দেয়।

অ্যাভোকাডো একটি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ফল, যা হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট সরবরাহ করে খারাপ কোলেস্টেরল কমা...
04/11/2025

অ্যাভোকাডো একটি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ফল, যা হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট সরবরাহ করে খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সহায়তা করে; এতে থাকা উচ্চমাত্রার ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করে ও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে; পাশাপাশি পটাশিয়াম, ভিটামিন K, E, C ও বি-কমপ্লেক্সসহ নানা পুষ্টি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ও সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে; অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন লুটেইন ও জিয়াজ্যানথিন চোখের সুরক্ষা দেয়, আর স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ত্বকের উজ্জ্বলতা, স্থিতিস্থাপকতা ও চুলের শক্তি বাড়িয়ে সামগ্রিকভাবে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে

CKD রোগীদের জন্য খাদ্যতালিকা এমন হওয়া উচিত যাতে লবণ কম থাকে, পরিমিত ও নিয়ন্ত্রিত প্রোটিন (স্টেজ অনুযায়ী) খাওয়া হয়, পটাশি...
04/11/2025

CKD রোগীদের জন্য খাদ্যতালিকা এমন হওয়া উচিত যাতে লবণ কম থাকে, পরিমিত ও নিয়ন্ত্রিত প্রোটিন (স্টেজ অনুযায়ী) খাওয়া হয়, পটাশিয়াম বেশি হলে কলা, কমলা, আলু, নারিকেল পানি, টমেটো কমাতে হয় এবং ফসফরাস কমাতে দুধজাত খাবার, সফট ড্রিংক ও প্রসেসড ফুড এড়িয়ে চলতে হয়; সবজি রান্নার আগে পানিতে ভিজিয়ে রাখলে পটাশিয়াম কমে, পানি নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন হলে দৈনিক তরল গ্রহণ প্রস্রাবের পরিমাণ অনুযায়ী ঠিক করতে হয়, বাসার কম লবণ–কম তেলের খাবার, আপেল–আঙুর–লাউ–ফুলকপির মতো কম পটাশিয়াম খাবার প্রাধান্য দেওয়া এবং রক্তচাপ ও শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা CKD রোগীর খাদ্য ব্যবস্থার মূল অংশ।

মনকে শান্ত রাখতে নিয়মিত গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, প্রতিদিন ১০–১৫ মিনিট মেডিটেশন, পর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাই...
04/11/2025

মনকে শান্ত রাখতে নিয়মিত গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, প্রতিদিন ১০–১৫ মিনিট মেডিটেশন, পর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম কমানো, নিয়মিত হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম, নিজের পছন্দের কাজে সময় দেওয়া, নেতিবাচক মানুষ বা পরিবেশ থেকে দূরে থাকা, কৃতজ্ঞতার অভ্যাস গঠন, ক্যাফেইন ও জাঙ্ক ফুড কমিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আধ্যাত্মিক চর্চা বা দোয়া-ইবাদত করার মতো সহজ রুটিনগুলো মনকে দ্রুত স্থির ও প্রশান্ত রাখতে সাহায্য করে।

লিভার ডিটক্সিফিকেশন সঠিকভাবে বজায় রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান, সবুজ–রঙিন সবজি, ফল, লেবু পানি, গ্রিন টি ও অ্যান্টিঅক...
04/11/2025

লিভার ডিটক্সিফিকেশন সঠিকভাবে বজায় রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান, সবুজ–রঙিন সবজি, ফল, লেবু পানি, গ্রিন টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ লিভারের এনজাইম সক্রিয় করে; একই সঙ্গে চিনি, সফট ড্রিংক, ভাজাপোড়া ও জাঙ্ক ফুড কমানো এবং অ্যালকোহল সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা জরুরি। নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম (৭–৮ ঘণ্টা), ওজন নিয়ন্ত্রণ, প্রোবায়োটিক ও ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ এবং প্রয়োজন ছাড়া ওষুধ না নেওয়া লিভারের ওপর চাপ কমায় ও স্বাভাবিক ডিটক্স ক্ষমতা বাড়ায়।

Address

Cumilla
Dhaka
3500AND1207

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Tuesday 16:00 - 21:00
Wednesday 16:00 - 21:00
Thursday 16:00 - 21:00
Friday 16:00 - 21:00
Saturday 16:00 - 21:00
Sunday 16:00 - 21:00

Telephone

+8801720428934

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Md. Shaiful Islam Patwary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Md. Shaiful Islam Patwary:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category