প্রকৃতি ও বিজ্ঞান

07/07/2023

বার্ধক্য প্রতিরোধ করে যৌবন ধরে রাখে যে সব খাবার !!

12/11/2021

মশলার রানী হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। The health benefits of Spice Queen Turmeric
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
ভূমিকা
👉👉👉🏾 এই পর্বে থাকছেঃ
► হলুদের পরিচিতি,
► হলুদের ব্যবহারবিধি
► হলুদের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► হলুদের ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

06/11/2021

সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত ।। Why should you eat one clove of garlic every morning on an empty stomach?
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
মসলা, খাদ্য ও ওষুধ হিসেবে সেই প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহার হচ্ছে রসুন বা Garlic। ভেষজবিদ, পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকগণ প্রতিনিয়ত রোগ প্রতিরোধ ও বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ঔষধ হিসেবে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এক কোয়া রসুন দেহে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। চমকপ্রদ ঔষধি গুণসম্পন্ন রসুন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও রসুন ন্যাচারাল অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে ও যৌন শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
👉👉👉🏾 এই পর্বে থাকছেঃ
► রসুনের পরিচিতি,
► রসুনের ব্যবহারবিধি
► রসুনের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► রসুনের ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
► রসুন ব্যবহারের সতর্কতা !!
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত ।। Why should you eat one clove of garlic every morning on an empty stomach?👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BU...

29/10/2021

অক্সিজেনের ফ্যাক্টরি চান? বাড়িতে তুলসী গাছ লাগান। তুলসী পাতার ভেষজ গুণগুলি জেনে নিন ।। Want an oxygen factory? Plant basil at home. Learn the medicinal properties of basil leaves.
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
স্বাস্থ্যোপকারিতার কথা বিবেচনা করে আয়ুর্বেদশাস্ত্রে তুলসিকে ‘সোনালি প্রতিকারক’ বলা হয়। তুলসী অর্থ যার তুলনা নেই। তুলসী এমন একটা গাছ, যা ২৪ ঘণ্টা অক্সিজেন দেয়৷ এই কারণেই তুলসী গাছ বাড়ির আশে পাশে অথবা বেলকনিতে টবে লাগালে সেই বাড়িতে রোগের প্রাদুর্ভাব অনেক কম হয়।
👉👉👉🏾 এই পর্বে থাকছেঃ
► তুলসীর পরিচিতি,
► ব্যবহারবিধি
► তুলসীর খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► তুলসীর ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
► তুলসী ব্যবহারের সতর্কতা !!
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

অক্সিজেনের ফ্যাক্টরি চান? বাড়িতে তুলসী গাছ লাগান। তুলসী পাতার ভেষজ গুণগুলি জেনে নিন ।। Want an oxygen factory? Plant basil at home. Learn the medicinal prop...

23/10/2021

সুস্থ থাকতে সঠিক নিয়ম জেনে নিয়মিত হাঁটুন ।। To stay healthy, know the right rules & Walk regularly.
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
ব্যক্তিগত, পারিবারিক কিংবা সামাজিক; দৈনন্দিন বিভিন্ন কর্মব্যস্ততা ও দায়-দায়িত্ব সম্পন্ন করে আমরা অনেকেই নিজের জন্য সময় বের করতে পারি না। যার ফলে সব বয়সের মানুষের মধ্যেই ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়ছে বিভিন্ন ধরনের রোগ। তবে নিয়মিত কিছু ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করলে নিজেকে সহজেই সুস্থ রাখা যায়। আর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হচ্ছে ওয়াকিং বা হাঁটাচলা করা।
👉👉👉🏾 এই পর্বে থাকছেঃ
► নিয়মিত হাঁটার উপকারীতা,
► কখন হাঁটবেন ?
► কতটুকু হাঁটবেন ?
► হাঁটার সঠিক নিয়ম !!
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

সুস্থ থাকতে সঠিক নিয়ম জেনে নিয়মিত হাঁটুন ।। To stay healthy, know the right rules & Walk regularly.👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integr...

17/10/2021

অর্শ বা পাইলস কি? ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে অর্শ বা পাইলস্‌ থেকে মুক্তির উপায় ।। What is Piles or Hemorrhoids? Home Remedies for Hemorrhoids.
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
পাইলস, অর্শ বা হিমোরয়েডস মলাশয়ের একটি রোগ, যা এখন ঘরে ঘরে দেখা যায়। পাইলস হলে মূলত মলদ্বারে যন্ত্রণা, জ্বালাপোড়া, রক্ত পড়া এবং মলদ্বার ফুলে যাওয়া এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।
👉👉👉🏾 এই পর্বে থাকছেঃ
► অর্শ বা পাইলস কি?
► পাইলস এর কারণ
► পাইলস এর লক্ষণ
► পাইলস ভালো করার উপায় এবং
► অর্শ বা পাইলস প্রতিরোধের উপায়।
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

অর্শ বা পাইলস কি? ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে অর্শ বা পাইলস্‌ থেকে মুক্তির উপায় ।। What is Piles or Hemorrhoids? Home Remedies for Hemorrhoids.👉 By Dr. Mus...

10/10/2021

বাদাম কত রকমের হয়, জানেন কি? বিভিন্ন প্রকার বাদামের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন ।। How many types of nuts are there, you know? Learn about the nutritional and health benefits of different types of nuts.

👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
আমাদের সবার কাছেই অতি পরিচিত, সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর একটি খাবার হল বাদাম। সাধারণত আমরা যে বাদাম খেয়ে থাকি তার নাম চীনা বাদাম। এই বাদাম ছাড়াও যে আরো হরেক রকমের বাদাম রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানি না। প্রত্যেক প্রকারের বাদামেই প্রচুর পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও প্রকৃতিভেদে এর কিছুটা ভিন্নতা পরিলক্ষিত হয়। প্রচুর পরিমাণে উপকারী প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেলস ও এন্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে ও সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বাদাম দারুণ কার্যকর। বিভিন্ন মজাদার খাবার রান্নায় বাদাম ব্যবহারে এর স্বাদ আরও বৃদ্ধি পায়।
👉🏾👉 এই পর্বে থাকছেঃ
► বিভিন্ন প্রকার বাদামের পরিচিতি,
► বিভিন্ন প্রকার বাদামের ব্যবহারবিধি
► বিভিন্ন প্রকার বাদামের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► বিভিন্ন প্রকার বাদামের ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
► বাদাম ব্যবহারের সতর্কতা !!
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

বাদাম কত প্রকার? বিভিন্ন প্রকার বাদামের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। How many types of nuts? Nutritional and health benefits of different types of nuts?...

28/09/2021

শুকনো লাল মরিচের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। Extraordinary health benefits of dried Red Chili
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
ক্যাপসাইসিন নামক রাসায়নিক উপাদানের উপস্থিতির কারণে মরিচের স্বাদ ঝাল হয়ে থাকে। লাল মরিচের রং আর ঝাঁঝালো স্বাদের জন্য অনেকেই কাঁচা মরিচের চেয়ে পাকা লাল মরিচই বেশী পছন্দ করেন। মরিচ খাবারের স্বাদ বাড়ানোর সাথে সাথে যে কোন ব্যথা-বেদনায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে সহায়তা করে। এছাড়াও টনসিলাইটিস, স্কারলেট জ্বর এবং ডিপথেরিয়া সহ বিভিন্ন রোগে লাল মরিচ ব্যবহার করা হয়।
👉🏾👉 এই পর্বে থাকছেঃ
► লাল মরিচের পরিচিতি,
► লাল মরিচের ব্যবহারবিধি
► লাল মরিচের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► লাল মরিচের ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
► লাল মরিচ ব্যবহারের সতর্কতা !!
__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

শুকনো লাল মরিচের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। Extraordinary health benefits of dried Red Chili👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated...

22/09/2021

পাওয়ার ফ্রুট খ্যাত পেঁপের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। The nutritional value and health benefits of the famous fruit papaya
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
বিশ্বের জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে একটি হল পেঁপে। পেঁপে খুবই সুস্বাদু এবং অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি ফল। পেঁপের আরেক নাম পাওয়ার ফ্রুট। ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুন থাকায় রুগীর পথ্য হিসেবে পেঁপে ব্যপকভাবে ব্যবহার হয়। সহজলভ্য ও সাশ্রয়ী হওয়ায় এর জনপ্রিয়তাও অনেক। এতে রয়েছে বিভিন্ন প্রকার রোগ নিরাময়ক ক্ষমতা। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও বিষাক্ত পদার্থ দূর করার পাশাপাশি এসিডিটি ও বদহজমেও পেঁপে অনেক উপকারী।

👉🏾 এই ভিডিওতে থাকছেঃ
► পেঁপের পরিচিতি,
► পেঁপের ব্যবহারবিধি
► পেঁপের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► পেঁপের ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
► পেঁপে ব্যবহারের সতর্কতা !!

__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealthcare/
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2005/
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

পাওয়ার ফ্রুট খ্যাত পেঁপের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। The nutritional value and health benefits of the famous fruit papaya👉 By Dr. Mustafizur Rahman;...

16/09/2021

সামান্য আমলকির অসামান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। The outstanding health benefits of a little amalki
👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrated Physician.
👉 Subscribe Now: https://www.youtube.com/HerbsHealthcare
👉Call Now For Appointment: 01833 169616.
=========================
বর্তমান সময়ে গবেষণালব্ধ উচ্চমাত্রার ঔষধি গুণসম্পন্ন ভেষজগুলির মধ্যে বিশ্বব্যাপী আলোচিত ভেষজ হচ্ছে ননীফল। এই ফলে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিভিন্ন প্রকারের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান এবং ফাইটোকেমিক্যালস থাকায় টিউমার, ক্যান্সার, হাড় ও জয়েন্ট এর সমস্যা সহ বিভিন্ন প্রকারের জটিল রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় এবং শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

👉🏾 এই ভিডিওতে থাকছেঃ
► আমলকির পরিচিতি,
► আমলকির ব্যবহারবিধি
► আমলকির খাদ্য ও পুষ্টিগুণ,
► আমলকির ঔষধিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং
► আমলকি ব্যবহারের সতর্কতা !!

__/LINKS\__
► Follow us on social media ➜
👉 My blog:➜ https://www.facebook.com/mustafiz2005
👉 Facebook:➜https://www.facebook.com/HerbsnHealth...
👉 Twitter:➜ https://twitter.com/Mustafiz2005/
👉 Instagram:➜ https://www.instagram.com/mustafiz2005/
👉 LinkedIn:➜ https://www.linkedin.com/in/mustafiz2...
👉 Pinterest:➜ https://www.pinterest.com/mustafiz2005/

সামান্য আমলকির অসামান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ।। The outstanding health benefits of a little amalki👉 By Dr. Mustafizur Rahman; BUMS (DU), Herbalist & Integrate...