04/11/2025
“চিকুনগুনিয়া জ্বরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে রোগীর করণীয়”
চিকুনগুনিয়া আসলে কী?
চিকুনগুনিয়া হলো একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা এডিস ইজিপ্টি (Aedes aegypti) ও এডিস অ্যালবোপিকটাস (Aedes albopictus) নামের মশার মাধ্যমে ছড়ায়। এই মশাগুলো সাধারণত শহরের জমে থাকা পানি, টায়ার বা ফুলের টবে জন্ম নেয়। এই ভাইরাস শরীরে প্রবেশের পর সন্ধিস্থলে প্রদাহ (inflammation) সৃষ্টি করে। এর ফলে জয়েন্ট গুলো ফুলে যায়, শক্ত হয়ে পড়ে এবং প্রচণ্ড ব্যথা হয়। এমনকি অনেক সময় রোগী কোমর বাঁকা করে হাঁটেন—সেখান থেকেই এসেছে নাম “চিকুনগুনিয়া”, যার অর্থই হচ্ছে “যে বাঁকা হয়ে যায়।”
কিভাবে নিশ্চিত করা হয় চিকুনগুনিয়া?
চিকুনগুনিয়া ও ডেঙ্গুর প্রাথমিক উপসর্গ প্রায় একই, তাই ভুল চিকিৎসার ঝুঁকি থাকে। এজন্য চিকিৎসকরা সাধারণত রক্ত পরীক্ষা করতে বলেন—
RT-PCR টেস্ট: সংক্রমণের প্রথম ৫–৭ দিনের মধ্যে ভাইরাস শনাক্ত করতে সবচেয়ে নির্ভুল।
IgM ELISA টেস্ট: সংক্রমণের কিছুদিন পর শরীরে তৈরি হওয়া অ্যান্টিবডি শনাক্ত করে। এছাড়া প্লেটলেট কাউন্ট পরীক্ষা করে দেখা হয় ডেঙ্গু আছে কি না, কারণ ডেঙ্গু হলে অনেক ব্যথার ওষুধ (যেমন আইবুপ্রোফেন) খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে।
ব্যথা নিয়ন্ত্রণের ওষুধ
যদি ডেঙ্গু নিশ্চিতভাবে না থাকে, তবে চিকুনগুনিয়ায়
প্যারাসিটামল দিয়ে জ্বর ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শে আইবুপ্রোফেন বা ন্যাপ্রোক্সেন দেওয়া যেতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা কখনো স্বল্প মেয়াদে স্টেরয়েড ব্যবহার করেন।
কারা দীর্ঘমেয়াদি ব্যথায় বেশি ভোগেন?
যদিও জ্বর, মাথাব্যথা ও র্যাশ সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে কমে যায়, কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে জোড়ার ব্যথা সপ্তাহ থেকে মাস পর্যন্ত থেকে যায়। বিশেষত—
➤ বয়স্ক ব্যক্তি,
➤ নারীরা,
➤ আগেই যাদের আর্থ্রাইটিস ছিল— তাদের ক্ষেত্রে এই ব্যথা ক্রনিক আর্থ্রাইটিসে রূপ নিতে পারে।
ভাইরাসটি শরীরে দীর্ঘদিন থাকে না, কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিভ্রান্ত হয়ে জোড়াগুলোতে প্রদাহ তৈরি করে যেতে থাকে।
ফিজিওথেরাপি ও ব্যায়ামের ভূমিকা
জ্বরের সময় বিশ্রাম অপরিহার্য, কিন্তু ব্যথা কমে গেলে ধীরে ধীরে ফিজিওথেরাপি শুরু করা উচিত। এতে জয়েন্টগুলো সচল থাকে ও ব্যথা দ্রুত কমে। প্রথমে করা যেতে পারে—
➤ Range of motion exercise (হাত-পায়ের হালকা নড়াচড়া)
➤ গরম সেঁক বা গরম পানিতে ডুবিয়ে থেরাপি (Hydrotherapy)
➤ এরপর ধীরে ধীরে যোগব্যায়াম, সাঁতার, বা স্ট্রেচিং অনুশীলন শুরু করা যায়।
তবে খুব তাড়াতাড়ি শুরু করলে ব্যথা বাড়তে পারে, আর দেরি করলে জোড়া শক্ত হয়ে যায়। তাই সঠিক সময় ও বিশেষজ্ঞের পরামর্শে ব্যায়াম শুরু করাই সবচেয়ে ভালো।
খাদ্যাভ্যাসে করণীয়
✔ প্রদাহ কমাতে হলুদ, আদা, রসুন, ওমেগা-৩ (মাছ, ফ্ল্যাক্সসিড) উপকারী।
✔ প্রচুর পানি পান করতে হবে।
✔ ভিটামিন C-সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলা, পেয়ারা বা লেবু খাওয়া ভালো।
✔ ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার কমাতে হবে।
কবে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত?
যদি জোড়ার ব্যথা বা ফোলাভাব ৬–৮ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, অথবা হাঁটাচলায় সমস্যা দেখা দেয়, তবে ফিজিওথেরাপিস্টের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।
চিকুনগুনিয়া কেবল এক সপ্তাহের ভাইরাল জ্বর নয়—এটি এমন একটি রোগ, যা রোগীর ধৈর্য ও মানসিক শক্তিকে পরীক্ষা করে। জ্বর সেরে গেলেও ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, কিন্তু সময়মতো চিকিৎসা, ব্যায়াম ও সচেতনতা থাকলে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া সম্ভব।
মনে রাখবেন: চিকুনগুনিয়া থেকে সেরে ওঠা মানে শুধু জ্বর কমানো নয়—বরং শরীরের জয়েন্টগুলোর যত্ন নেওয়া, নিয়মিত ফিজিওথেরাপি করা এবং ধীরে ধীরে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা।
মাহমুদা আক্তার রোজী
ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট এন্ড জেরোন্টোলজিস্ট
চেম্বার ১:
অ্যালায়েন্স হাসপাতাল লি: (Alliance Hospital Limited)
২৪/৩ রিং রোড,শ্যামলী, ঢাকা–১২০৭
যোগাযোগ: ০১৭৩১–৩৪৪৪৮৮, ০১৬৭৩–২২৩৩৩৩
সময়: বিকেল ৪টা – সন্ধ্যা ৬টা
চেম্বার ২:
Uncle Physio Care
বাড়ি নং ১, রোড–৫, ব্লক–বি, লেভেল–৫,
বসিলা সিটি ডেভেলপার্স, মোহাম্মদপুর, ঢাকা–১২০৭
যোগাযোগ: ০১৭৩১–৩৪৪৪৮৮, ০১৬৭৩–২২৩৩৩৩
সময়: সন্ধ্যা ৬টা – রাত ১০টা
“Get relief from Chikungunya fever pain”
What is Chikungunya?
Chikungunya is a viral infection transmitted by Aedes aegypti and Aedes albopictus mosquitoes. These mosquitoes breed in stagnant water in urban areas, such as tires and flower pots.
Once the virus enters the body, it causes inflammation in the joints, leading to swelling, stiffness, and severe pain. Many patients even walk with a bent posture during the illness — the term “Chikungunya” itself means “to become bent.”
How is Chikungunya Confirmed?
Since early symptoms of Chikungunya and Dengue are very similar, misdiagnosis is possible. Therefore, doctors usually recommend blood tests:
◑ RT-PCR Test: Most accurate within the first 5–7 days of infection.
◑ IgM ELISA Test: Detects antibodies formed after a few days.
Additionally, platelet count is checked to rule out Dengue because taking many pain medications (e.g., Ibuprofen) is dangerous in Dengue.
Medications for Pain Control
If Dengue is ruled out, for Chikungunya:
◑ Paracetamol helps reduce fever and pain.
◑ Ibuprofen or Naproxen may be used if recommended by a physician.
◑ In long-term cases, specialists sometimes prescribe short-term steroids.
Who Suffers from Long-Term Joint Pain?
Although fever, headache, and rash usually subside within a week, joint pain may persist for weeks to months, especially among:
➤ Older adults
➤ Women
➤ Individuals with pre-existing arthritis
The virus does not stay in the body long, but the immune system may remain overactive, continuing to cause joint inflammation.
Role of Physiotherapy & Exercise
Rest is essential during fever, but once pain starts decreasing, physiotherapy should begin gradually to maintain joint mobility and reduce pain.
Start with:
➤ Range-of-motion exercises (gentle limb movement)
➤ Warm compress or warm water therapy (hydrotherapy)
➤ Gradually introduce yoga, swimming, and stretching exercises.
Starting too early may worsen pain, while delaying may stiffen the joints. Therefore, proper timing and expert guidance are necessary.
Dietary Guidance
✔ Turmeric, ginger, garlic, and omega-3 (fish, flaxseed) help reduce inflammation.
✔ Drink plenty of water.
✔ Choose vitamin-C rich fruits like oranges, guava, and lemon.
✔ Avoid oily and excessively sweet foods.
When Should You See a Doctor?
If joint pain or swelling persists for more than 6–8 weeks, or if movement becomes difficult, a physiotherapy consultation is recommended.
Chikungunya is not just a week-long fever — it tests a patient’s patience and mental strength. Even after fever subsides, pain may linger. But with timely treatment, exercise, and awareness, complete recovery is achievable.
Remember, Recovery from Chikungunya means not only reducing fever but also taking care of your joints, doing regular physiotherapy, and gradually returning to normal life.
Mahmuda Akhter Rozy
Physiotherapy Consultant & Gerontologist
Chamber 1:
Alliance Hospital Limited
24/3 Ring Road, Shyamoli, Dhaka-1207 Phone: 01731-344488, 01673-223333
Time: 4:00 PM – 6:00 PM
Chamber 2:
Uncle Physio Care House-1, Road-5, Block-B, Level-5, Bosila City Developers,
Mohammadpur, Dhaka-1207
Phone: 01731-344488, 01673-223333
Time: 6:00 PM – 10:00 PM
© Mahmuda Akter Rozy
