Shake Time Now

Shake Time Now সম্পূর্ণ ন্যাচারালি🌿 স্বা'স্থ্যবান💪 হতে এবং আপনার শরী'রের স্বা'স্থ্য ঠিক রাখতে এখনই ভিজিট করুন আমাদের পেইজ Shake Time Now 😊

Shake Time Now এর পহ্ম থেকে সবাইকে মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা 💗
16/12/2025

Shake Time Now এর পহ্ম থেকে সবাইকে মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা 💗

স্টু'ডে'ন্ট 🎁অফার ৫১%💥 ডি'স'কাউ'ন্ট উপভোগ করতে এখনই অর্ডার করুন। সাথে আছে ফ্রি💥 হোম🏠 ডেলিভারি🚚 😍Health - supplement এর গ...
16/12/2025

স্টু'ডে'ন্ট 🎁অফার ৫১%💥 ডি'স'কাউ'ন্ট উপভোগ করতে এখনই অর্ডার করুন। সাথে আছে ফ্রি💥
হোম🏠 ডেলিভারি🚚 😍

Health - supplement
এর গুনাবলিঃ 🍀🌸

👉খাবারের রুচি বাড়াবে।
👉পরিমিত ঘুম হতে সহায়তা করবে।
👉মানসিক প্রশান্তি জোগায়।
👉চিকন ও দুর্বল স্বাস্থ্য কে স্থায়ীভাবে সু-স্বাস্থ্য প্রদান করবে।
👉রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
👉ক্যালসিয়াম এর অভাব পূরণ করবে।
👉হজম শক্তি বৃদ্ধি করবে ।
👉বডি শেইফ উন্নত করবে।

এখনই অর্ডার করতে এখনই ইনব'ক্স📥 করুন 😊

🤲🏻 আলহামদুলিল্লাহ আমাদের কাস্টমার রিভিউ 🥰
15/12/2025

🤲🏻 আলহামদুলিল্লাহ আমাদের কাস্টমার রিভিউ 🥰

07/12/2025

৫১%💥 ডিসকাউন্ট 😍🥁👌
স্ট'ক ক্লি'য়ার অফার ৫১%💥 ছাড় 🤗
সাথে সারা বাংলাদেশে ফ্রি🏘️ হোম ডেলিভারি🚚 🥰

আপনারা অনেকেই আছেন যারা মি'ল্ক" শেক❌ -
বাদাম"শেক❌ আর ও ভিন্ন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পর ও স'ঠি'ক ও'জ'ন এবং স্বা'স্থ্য বা'ড়া'তে পারছেন না😓 শুধু'মাত্র আপনাদের জ'ন্য"ই নিয়ে এসেছি😌 ও'য়ে'ট গে'ই'ন এর সবচেয়ে আপ'ডে'ট ও বে'স্ট প্রো'ডা'ক্ট Health - supplement✅ 🍺😘

👉 Health - supplement এই কোন মেডি'সিন বা কেমি'ক্যা'ল মেশানো হয়নি। সেইক্ষেত্রে কোনো সমস্যা বা সা'ই'ড এফে'ক্ট হওয়ার প্রশ্নোই উঠে না এটি বাংলাদেশ সাই'ন্স'ল্যা'ব থেকে অনুমোদিত 🥰

Health - supplement 🍺 এর উপকারিতাঃ
🟢 খাবারের রু'চি বা'ড়া'বে 🤤🥛🍜 🍱
🟢 পরিমিত ঘু'ম হতে স'হা'য়তা করবে🥱
🟢 স্থা'য়ী'ভাবে আপনার ও'জ'ন বাড়াবে😊
🟢 মানসিক প্র'শা'ন্তি জো'গা'য়😇
🟢 চি'ক'ন ও দু'র্ব'ল স্বা'স্থ্য কে স্থা'য়ী'ভাবে সু-স্বা'স্থ্য প্র'দান করবে☺️🌻
🟢 রো'গ প্র'তি'রো"ধ ক্ষ'ম'তা বা'ড়া'বে🙂
🟢 ক্যা'ল'সি'য়া'ম এর অভাব পূ'রণ করবে😌
🟢 হ'জ'ম শ'ক্তি বৃ'দ্ধি করবে 💪
🟢 ব'ডি শে'ই'ফ উ'ন্নত করবে🧕👌

✅ আর দেরি না করে এখনই অর্ডার করতে নিচের দেওয়া সে'ন্ড মেসেজ অপশনে ক্লি'ক করুন ধন্যবাদ

স্টু'ডে'ন্ট 🎁অফার ৫১%💥 ডি'স'কাউ'ন্ট উপভোগ করতে এখনই অর্ডার করুন। সাথে আছে ফ্রি💥 হোম🏠 ডেলিভারি🚚 😍Health - supplement এর গ...
06/12/2025

স্টু'ডে'ন্ট 🎁অফার ৫১%💥 ডি'স'কাউ'ন্ট উপভোগ করতে এখনই অর্ডার করুন। সাথে আছে ফ্রি💥
হোম🏠 ডেলিভারি🚚 😍

Health - supplement
এর গুনাবলিঃ 🍀🌸

👉খাবারের রুচি বাড়াবে।
👉পরিমিত ঘুম হতে সহায়তা করবে।
👉মানসিক প্রশান্তি জোগায়।
👉চিকন ও দুর্বল স্বাস্থ্য কে স্থায়ীভাবে সু-স্বাস্থ্য প্রদান করবে।
👉রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
👉ক্যালসিয়াম এর অভাব পূরণ করবে।
👉হজম শক্তি বৃদ্ধি করবে ।
👉বডি শেইফ উন্নত করবে।

এখনই অর্ডার করতে এখনই ইনব'ক্স করুন

😍 আকর্ষণীয় অফার ৫১%💥ছাড় এখনই অরজিনাল✅ প্রোডাক্ট পেতে ইনবক্স📥 করুন এবং অর্ডার করে নিন আপনার মনের মতো প্রোডাক্ট 🤗আপনার জ...
05/12/2025

😍 আকর্ষণীয় অফার ৫১%💥ছাড় এখনই অরজিনাল✅ প্রোডাক্ট পেতে ইনবক্স📥 করুন এবং অর্ডার করে নিন আপনার মনের মতো প্রোডাক্ট 🤗

আপনার জন্য আমাদের মাসিক কোর্সটি সাজেস্ট করছি Health - supplement🧋 ১মাস রেগুলার খেলে ৭-৯ কেজির মতো ওজন বাড়বে ইনশাআল্লাহ 🥰

Health - supplement
এর গুনাবলিঃ 🍀🌸

👉খাবারের রুচি বাড়াবে।
👉পরিমিত ঘুম হতে সহায়তা করবে।
👉মানসিক প্রশান্তি জোগায়।
👉চিকন ও দুর্বল স্বাস্থ্য কে স্থায়ীভাবে সু-স্বাস্থ্য প্রদান করবে।
👉রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
👉ক্যালসিয়াম এর অভাব পূরণ করবে।
👉হজম শক্তি বৃদ্ধি করবে ।
👉বডি শেইফ উন্নত করবে।
সারা বাংলাদেশে ফ্রি হোম🏠 ডেলিভারি!🚚
এখনই অর্ডার করতে এখনই ইনব'ক্স করুন!📥👇😌

হে আল্লাহ এই ভয়াবহ ভূমিকম্প থেকে আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন 🥺
24/11/2025

হে আল্লাহ এই ভয়াবহ ভূমিকম্প থেকে আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন 🥺

দৌড়াবেন না, আশ্রয় নিন! (৫ম তলা বা তার উপরে) 🛑উঁচু ভবনে (৫ম, ৬ষ্ঠ, ৭ম তলা বা তার উপরে) থাকলে, বের হওয়ার চেষ্টা করা সবচ...
24/11/2025

দৌড়াবেন না, আশ্রয় নিন! (৫ম তলা বা তার উপরে) 🛑

উঁচু ভবনে (৫ম, ৬ষ্ঠ, ৭ম তলা বা তার উপরে) থাকলে, বের হওয়ার চেষ্টা করা সবচেয়ে বড় ভুল। বাস্তবতা হলো, নিচের তলা ভেঙে পড়ার আগেই আপনি সিঁড়িতে বিশৃঙ্খলা, ধাক্কাধাক্কি এবং অন্ধকারে আটকা পড়বেন।

ভয়ঙ্কর সত্য: ৯০% মানুষ সিঁড়িতেই মারা যায় বা গুরুতর আহত হয়। ভূমিকম্প শুরু হলে সিঁড়ি বা বারান্দা অত্যন্ত বিপজ্জনক!

দ্রুত আশ্রয় নিন (Drop—Cover—Hold On):

বিছানায় থাকলে: শক্তভাবে খাটের নিচে ঢুকে পড়ুন।

অন্যান্য কক্ষে থাকলে: মজবুত টেবিল বা ডেস্কের নিচে আশ্রয় নিন।

আশ্রয় না পেলে: শক্তিশালী দেয়ালের কোণে শরীর গুটিয়ে বসে মাথা ও ঘাড় ঢেকে রাখুন।

মাথা সুরক্ষিত রাখুন: বাথরুমের বালতি উল্টো করে, হেলমেট, ঝুড়ি বা শক্ত ব্যাগ যা পাবেন, তা দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।

বারান্দা এড়িয়ে চলুন: রেলিং বা স্লাব ভেঙে পড়তে পারে।

২. সৌভাগ্যবানদের জন্য কৌশল (১ম ও ২য় তলা) 🚪

আপনি যদি ১ম বা ২য় তলায় থাকেন, তবে আপনার হাতে বের হওয়ার সুযোগ আছে। এই সুযোগ কাজে লাগাতে হবে দ্রুততার সাথে।

দরজা খোলা রাখুন: কম্পন শুরু হওয়ার সাথে সাথে দরজা খুলে দিন (জ্যাম হওয়া এড়াতে)।

তাৎক্ষণিক নির্গমন: ১৫-২০ সেকেন্ডের মধ্যে সিঁড়ি দিয়ে নিচে নেমে রাস্তায় চলে আসুন।

দূরত্ব বজায় রাখুন: রাস্তায় এসে কখনো বিল্ডিং-এর গা ঘেঁষে দাঁড়াবেন না। ভেঙে পড়া রোধে ভবন থেকে কমপক্ষে ১০০ ফুট দূরে সরে যান এবং খোলা মাঠে চলে যান।

৩. ধ্বংসস্তূপের নিচে আটকে গেলে করণীয় (Think Fast!) 🗣️

আটকে পড়লে শান্ত থাকা এবং সঠিক সংকেত দেওয়া আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

চিৎকার করবেন না: চিৎকার করলে ধুলো ফুসফুসে ঢুকতে পারে এবং গলা দ্রুত শুকিয়ে যাবে।

সংকেত ব্যবহার করুন:

হুইসেল থাকলে একটানা বাজান।

না থাকলে, আন্তর্জাতিক রেসকিউ সিগন্যাল হিসেবে দেয়ালে বা শক্ত পাইপে তিনবার টোকা দিন।

সংরক্ষণ করুন: মোবাইল টর্চ অন করে রাখুন। কথা বলবেন না, ব্যাটারি বাঁচান।

নিরাপত্তা: মুখে কাপড় চেপে ধরুন যাতে ধুলো শ্বাসযন্ত্রে প্রবেশ না করে।

৪. দৈনন্দিন প্রস্তুতি (আজ থেকেই শুরু করুন) 🛠️

প্রস্তুতি ছাড়া ঢাকায় ভূমিকম্প হলে বেঁচে থাকা ভাগ্যের উপর, কিন্তু প্রস্তুতি থাকলে বেঁচে থাকা ভাগ্যের হাতে!

ঘুমের প্রস্তুতি: বিছানার পাশে একজোড়া জুতা, একটি হেলমেট এবং একটি হুইসেল রাখুন।

ভারী আসবাব: ভারী আলমারি, ফ্রিজ, এবং টিভি এমন জায়গায় রাখুন যাতে পড়ে গিয়ে আঘাত না করতে পারে। পারলে দেওয়ালের সাথে বেঁধে রাখুন।

গ্যাস সিলিন্ডার: চেইন বা ফিতা দিয়ে মজবুতভাবে বেঁধে রাখুন।

নির্গমন: দরজা যেন কখনও অটো-লক না হয়। জরুরি চাবি সবসময় কাছাকাছি রাখুন।

৫. শেষ বার্তা ও মানসিক শক্তি 🙏

এই ঘনবসতিপূর্ণ শহরে, যেখানে ৫ থেকে ৭ তলার অ্যাপার্টমেন্টই প্রধান আবাসন, সেখানে সচেতনতা জীবনের সবচেয়ে বড় রক্ষাকবচ।

আমার সিদ্ধান্ত: "আমি ৪র্থ তলার উপরে—তাই আমি দৌড়াবো না, শুধু টেবিল বা বিছানার নিচে ঢুকবো। আমি যদি ১ম-২য় তলায় থাকি—প্রথম ২০ সেকেন্ডে বের হয়ে যাবো।"

প্রকৃতির কাছে আত্মসমর্পণ: জীবন কখনও কখনও কঠিনভাবে মনে করিয়ে দেয়—প্রকৃতি কত শক্তিশালী, আর মানুষ কত সহজেই ভেঙে যেতে পারে। দুর্যোগে মানুষের কিছু করার থাকে না, কিন্তু একটু সচেতনতা, একটু প্রস্তুতি—এটাই আমাদের শক্তি।

জীবন মানে শুধু শ্বাস নেওয়া না, জীবন মানে সচেতন থাকা, আর প্রতিটি মুহূর্তকে সম্মান করা, যেন এটা শেষ সুযোগ।

আপনার শেষ কথাটিই আমাদের প্রেরণা: জীবন অনিশ্চিত, কিন্তু কৃতজ্ঞতা নিশ্চিত। যা আছে, যতটুকু আছে—সেটাই আমাদের শক্তি।


আলহামদুলিল্লাহ আজকের কাস্টমার রিভিউ 🥰
22/11/2025

আলহামদুলিল্লাহ আজকের কাস্টমার রিভিউ 🥰

আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর একটা রিভিউ 🥰পেলাম আজকে আপনাদের কাস্টমারের 🤗
19/11/2025

আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর একটা রিভিউ 🥰
পেলাম আজকে আপনাদের কাস্টমারের 🤗

আলহামদুলিল্লাহ আমাদের প্রতি এবং আমাদের প্রোডাক্ট এর প্রতী কাস্টমারের বিশ্বাস তাই অগ্রিম টাকা দিয়ে অর্ডারটি কনফার্ম করলে...
18/11/2025

আলহামদুলিল্লাহ আমাদের প্রতি এবং আমাদের প্রোডাক্ট এর প্রতী কাস্টমারের বিশ্বাস তাই অগ্রিম টাকা দিয়ে অর্ডারটি কনফার্ম করলেন 🥰

Address

Dhaka
DHAKA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shake Time Now posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram