Pusti Tv Bd

03/11/2025

ফলে আছে ভিটামিন ফল খাব প্রতিদিন...

02/11/2025

লেবুর ম্যাজিক

02/11/2025

একই কোম্পানির ব্রাশ ও পেস্ট বারবার ব্যবহারে দাঁতের যে ক্ষতি হয় ? ডা. ফারিয়া তাবাস্সুম তন্বী । কনসালটেন্ট। ফারিয়া ডেন্টাল প্যারাডাইস এন্ড অর্থোডন্টিকস । পুষ্টি টিভি বিডি | Pusti Tv Bd

দাঁতের সুরক্ষায় আমরা সাধারণত একই ব্র্যান্ডের টুথব্রাশ ও টুথপেস্ট দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করি। কিন্তু আপনি কি জানেন—এই অভ্যাসই আপনার দাঁত ও মাড়ির জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে?
ফারিয়া ডেন্টাল প্যারাডাইস অ্যান্ড অর্থোডন্টিকসের ডেন্টাল সার্জন ও কনসালটেন্ট ডা. ফারিয়া তাবাস্সুম তন্বী পুষ্টিটিভির জন্য এই ভিডিওতে বিস্তারিত জানাচ্ছেন:
• কেন একই পেস্ট ও ব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করা উচিত নয়?
• একই ব্রাশের ঘর্ষণ ও একই পেস্টের উপাদান কীভাবে দাঁতের এনামেল ও মাড়ির ক্ষতি করে?
• ডেন্টিস্টরা কতদিন পর পর পেস্ট ও ব্রাশের ব্র্যান্ড বা ধরণ পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন?
• দাঁতের সুরক্ষায় ব্রাশ ও পেস্ট নির্বাচনের সঠিক পদ্ধতি কী?

আপনার দাঁত ও মাড়িকে সুস্থ রাখতে এই ভুল অভ্যাসটি আজই পরিবর্তন করুন। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ জানতে সম্পূর্ণ ভিডিওটি দেখুন।

#একইপেস্টেরক্ষতি #দাঁতেরক্ষতি #ব্রাশওপেস্ট #ডেন্টালটিপস #ডাঃফারিয়াতাবাস্সুম #পুষ্টিটিভি #দাঁতেরযত্ন #ফারিয়াডেন্টাল #স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন

02/11/2025

Good morning friends

01/11/2025

https://youtu.be/5BAURznUPYM

রোগ প্রতিরোধে ও প্রতিকারে পুষ্টবিদের ভূমিকা অনস্বীকার্য । ডা. মো. মনিরুল ইসলাম । ডিরেক্টর, বিজনেস ডেভেলপমেন্ট ও ক....

01/11/2025

আখের রস কি লিভারকে ডিটক্স করে ?

না, এটি এভাবে কাজ করে না। আখের রস স্বাস্থ্যকর হতে পারে, কিন্তু এটি চিনি এবং ক্যালোরিতে পূর্ণ, যা লিভারকে মোটেও সাহায্য করে না। আরও ভালো বিকল্প? শাক-সবজি খাওয়া এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা বাড়াতে হবে। এটিই আসলে আপনার লিভার, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়কে ভালো রাখতে কাজ করবে। আখের রস মজাদার এবং সুস্বাদু, তবে অল্প পরিমাণে পান করাই উত্তম। যতই খেতে ইচ্ছা করুক, দিনে এক গ্লাসের বেশি নয়।

#আখেররসওলিভার #লিভারডিটক্স #ডিটক্সিফিকেশন #আখেররসেরউপকারিতা #স্বাস্থ্যকরপানীয় #লিভারস্বাস্থ্য #পুষ্টিটিভিবিডি

31/10/2025

Good evening friends

31/10/2025

এক গ্লাস আখের রসের যত উপকারিতা।

দিনের শেষে কর্মস্থল থেকে যখন বাসায় ফেরেন তখন কেমন লাগে? বেশিরভাগ দিনই নিশ্চয় মাথা যন্ত্রণা, মন-মেজাজ খারাপ, সেইসঙ্গে হরেক রকমের চিন্তা এবং স্ট্রেস তো থাকেই। আর ঠিক এই কারণেই ভয়টা! আসলে দিনের পর দিন স্ট্রেস সইতে সইতে ঘাড়ে চেপে বসে একাধিক মারণ রোগ। ফলে আয়ু কমে চোখে পরার মতো। আর তাই এমন চাপের পরিবেশে শরীরতে চাঙ্গা রাখাতে আখের রসের উপর ভরসা না রাখলে কিন্তু চলবে না! এই পানীয়টিতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, উপকারি অ্যামাইনো অ্যাসিড, জিঙ্ক, থিয়ামিন এবং রাইবোফ্লেবিন, যা শরীরে প্রবেশ করার পর এমন খেল দেখায় যে স্ট্রেসের কারণে শরীরের কোনও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা তো থাকেই না, সেই সঙ্গে আরও একাধিক শারীরিক উপকার পাওয়া যায়

#আখেররস #আখেররসেরউপকারিতা #স্বাস্থ্যকরপানীয় #প্রাকৃতিকএনার্জি #শরীরেরডিটক্স
#সুগারকেইনজুস #পুষ্টিটিভিবিডি

30/10/2025

রোগ প্রতিরোধে ও প্রতিকারে পুষ্টিবিদের ভূমিকা অনস্বীকার্য । ডা. মো. মনিরুল ইসলাম । ডিরেক্টর, বিজনেস ডেভেলপমেন্ট ও ক্লিনিক্যাল হেলথ । সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ । পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd

একজন মানুষকে সুস্থ রাখা এবং একটি জাতিকে রোগমুক্ত রাখার ক্ষেত্রে চিকিৎসক (Doctor) ও পুষ্টিবিদের (Nutritionist) ভূমিকা নিয়ে প্রায়শই আলোচনা হয়। চিকিৎসা কি রোগের পরে শুরু, নাকি পুষ্টি ও প্রতিরোধ রোগ শুরু হওয়ার আগেই কাজ করে? এই দুটি পেশাজীবী কীভাবে একে অপরের পরিপূরক হয়ে কাজ করেন?

সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশের ডিরেক্টর ডা. মো. মনিরুল ইসলাম পুষ্টিটিভির জন্য এই ভিডিওতে বিস্তারিত বিশ্লেষণ করছেন:

রোগের প্রতিরোধ ও নিরাময়—এই দুটি ধাপে কার ভূমিকা কতটুকু?
চিকিৎসক রোগের চিকিৎসা করেন, আর পুষ্টিবিদ কীভাবে স্বাস্থ্য সুরক্ষার ভিত্তি তৈরি করেন?
সুস্থ জাতি গঠনে পুষ্টি শিক্ষা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের গুরুত্ব কেন এত বেশি?
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদের সমন্বয় কতটা জরুরি?

এই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর জানতে এবং স্বাস্থ্যসেবার দুই অপরিহার্য শাখার ভূমিকা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা পেতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। পুষ্টিটিভি স্বাস্থ্য সচেতনতায় আপনার সঙ্গী!

#চিকিৎসকবনামপুষ্টিবিদ #সুস্থজাতিগঠন #প্রতিরোধমূলকস্বাস্থ্য #ডাঃমনিরুলইসলাম #সিটিজেনকেয়ারবাংলাদেশ #পুষ্টিটিভিবিডি #স্বাস্থ্যসচেতনতা #পুষ্টিবিদেরভূমিকা #রোগপ্রতিরোধেপুষ্টি #পুষ্টিওসুস্থতা #প্রতিকারেপুষ্টি #স্বাস্থ্যসচেতনতা

30/10/2025

Good afternoon friends

30/10/2025

আখের রসের যত গুনাগুন !

দিনের শেষে কর্মস্থল থেকে যখন বাসায় ফেরেন তখন কেমন লাগে? বেশিরভাগ দিনই নিশ্চয় মাথা যন্ত্রণা, মন-মেজাজ খারাপ, সেইসঙ্গে হরেক রকমের চিন্তা এবং স্ট্রেস তো থাকেই। আর ঠিক এই কারণেই ভয়টা! আসলে দিনের পর দিন স্ট্রেস সইতে সইতে ঘাড়ে চেপে বসে একাধিক মারণ রোগ। ফলে আয়ু কমে চোখে পরার মতো। আর তাই এমন চাপের পরিবেশে শরীরতে চাঙ্গা রাখাতে আখের রসের উপর ভরসা না রাখলে কিন্তু চলবে না! এই পানীয়টিতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, উপকারি অ্যামাইনো অ্যাসিড, জিঙ্ক, থিয়ামিন এবং রাইবোফ্লেবিন, যা শরীরে প্রবেশ করার পর এমন খেল দেখায় যে স্ট্রেসের কারণে শরীরের কোনও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা তো থাকেই না, সেই সঙ্গে আরও একাধিক শারীরিক উপকার পাওয়া যায়। যেমন :-

প্রেগন্যান্সি সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে
দেহের প্রতিটা অঙ্গের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
ডায়াবেটিসের মতো রোগ দূরে রাখতে সহায়তা করে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতিতে সহায়তা করে
কনস্টিপেশনের মতো রোগ দূর পালায়
কিডনির কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে
এনার্জির ঘাটতি দূর করতে সহায়তা করে
হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটাতে সহায়তা করে
লিভারের ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে
ক্যানসারের মতো মারণ রোগকে দুরে রাখতে সহায়তা করে
ত্বকের বয়স কমাতে সহায়তা করে
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে
মুখ গহ্বরের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে সহায়তা করে
ব্রণের চিকিৎসায় কাজে আসে

#আখেররস #আখেররসেরউপকারিতা #স্বাস্থ্যকরপানীয় #প্রাকৃতিকএনার্জি #শরীরেরডিটক্স #সুগারকেইনজুস #পুষ্টিটিভিবিডি

30/10/2025

Have a good day friends,,