17/05/2023
😮 সাদা ভাত খেয়ে মৃত্যু ডেকে আনছেন নাতো? 😮
💪 প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম 💪
ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, হৃদরোগ, ক্যান্সার বদহজম, ওজন বৃদ্ধি , হার্ট এটাক , বার্ধক্য, ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ থেকে বাঁচতে আজ থেকেই শুরু করুন কালো চালের ভাত খাওয়া।
অর্ডার করুন কালো চাল - https://blackricebd.com/step/black-rice/
যোগাযোগ: 01761620002
😍 তিন গুণ পুষ্টিমানের 'ব্ল্যাক রাইস' (Black Rice) কেন খাবেন?
😍 কালো চালের উপকারিতা:
⬛ ভাত খাওয়ার পর শরীরের সুগার লেভেল অনেক ডায়াবেটিস রোগীরই বেড়ে যায়। এ সমস্যা সমাধানের জন্য অনেকে ভাত খাওয়ার পরিমাণ অনেকটাই কমিয়ে দেন। তবে এমন করার কোনো প্রয়োজন হবে না যদি খাওয়ার জন্য ব্যবহৃত চালটি হয় কালো চাল।
⬛ ওজন বেড়ে গেলে শরীরে বিভিন্ন রোগ বাসা বাধে। তাই অতিরিক্ত ওজন থাকলে অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। ভাত খেলে ওজন বাড়ে, এটি সাধারণ ধারণা। আপনি জেনে হয়তো আশ্চর্যু হবেন যে, ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
⬛ কালো চাল উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
⬛ শরীরকে প্রদাহ বিরোধী এবং বিষাক্ত স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
⬛ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
⬛ এটি ফাইবারের উত্তম উৎস যা হজমে সাহায্য করে।
⬛ ক্যানসার প্রতিরোধে সক্ষম কালো চাল।
⬛ গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে এই চাল যথেষ্ট উপকারী।
⬛ ত্বক পরিষ্কার করে ও শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়।
⬛ মানসিক চাপ কমায় ও স্নায়ুতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
⬛ বার্ধক্য, ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ ঠেকাতেও কার্যকর।
⬛ শিরা-ধমনির ভেতরে ফ্যাট জমে না।
পুষ্টি বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন যে, কালো চালের ভাত সাদা ভাতের চেয়ে অনেক বেশি পুষ্টি সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্যকর এবং কালো চালের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা অনেক বেশি। বিশেষ করে ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধে কালো চাল অনন্য।
এ চাল সাদা চালের মতো নানা প্রক্রিয়ায় তৈরি করা হয় না বলে এর উপকারিতা অনেক পাওয়া যায়। একদিকে এ চালে শর্করার পরিমাণ সাদা চালের চেয়ে কম, অন্যদিকে আঁশ ও ভিটামিন বি-এর পরিমাণ বেশি।
#ডায়াবেটিস #রক্তচাপ #হৃদরোগ #ক্যান্সার #গর্ভবতী #হজম #হজমেসমস্যা #রোগপ্রতিরোধ #সুস্বাস্থ্য #রোগ #কালোচাল #হার্টঅ্যাটাক #ওজন #পুষ্টি #বার্ধক্য #ব্যাক্টেরিয়া #রক্ত
