DR K M NAHID UL HAQUE

DR K M NAHID UL HAQUE ডাঃ কে.এম. নাহিদ-উল-হক
চীফ কনসালটেন্ট
ডায়াবেটোলজি এন্ড এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ
ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও হরমোন কেয়ার
(3)

24/10/2025

মোবাইল, ইন্টারনেট আর কম্পিউটারের সাথেই যদি সম্পর্ক গভীর হয়, তবে প্রকৃতির সাথে কখন হবে?
আমরা রোদে যাই না, তাই শরীরে ভিটামিন ডি নেই। আমরা সবুজে হাঁটি না, তাই মনে শান্তি নেই।
সময় এসেছে এই যান্ত্রিক জীবন থেকে বিরতি নেওয়ার। সময় এসেছে প্রকৃতির কাছে ফিরে যাওয়ার।

#প্রকৃতিরকাছেচলো

11/10/2025

আমাদের এই যাত্রাপথে... কিছু মানুষ সময়ের সাথে সাথে তারা হয়ে ওঠেন আমাদেরই একজন। আমাদের পরিবারের অংশ।
ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও হরমোন কেয়ার পরিবারেরই দুজন সদস্য, রাকিব আর ফাতেমা।
দুটি মন... তাদের চলার পথটা মিলে যেতে চাইছিল একবিন্দুতে। শুধু প্রয়োজন ছিল, একজন অভিভাবকের ছায়ার।
অনেক দিন পর... সেই দুটি পরিবারের সাথে কথা বলে, ভালোবাসার এই সুতোটাকে মিলিয়ে দেওয়ার দায়িত্বটুকু আমি তুলে নিয়েছিলাম নিজের কাঁধে।
আর আজ, সেই মাহেন্দ্রক্ষণে, দুটি জীবনের গল্প এক হয়ে গেল। আলহামদুলিল্লাহ্‌।
মহান আল্লাহ যেন তাদের পথচলার সঙ্গী হন। সারাটা জীবন কাটুক অনাবিল আনন্দে আর ভালোবাসায়।
আর এভাবেই যেন জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত প্রতিটি ভালো কাজের সামান্য অনুঘটক হয়ে থাকতে পারি।
কারণ, ‘ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও হরমোন কেয়ার’ শুধু একটি চিকিৎসাকেন্দ্র নয়; এটি একটি পরিবার। যেখানে প্রতিটি মানুষ আমাদের কাছে ঠিক ততটাই মূল্যবান, যতটা মূল্যবান রোগীদের সুস্থ হয়ে ওঠা।
আল্লাহ রাকিব ও ফাতেমার জীবনকে হাসি, আনন্দ আর সাফল্যে ভরিয়ে দিন... এবং আমাদের এই পরিবারটি যেন সবসময় এমনই সুন্দর সব কাজের সাক্ষী হয়ে থাকতে পারে।

Rakib Hossain

03/10/2025

ডায়াবেটিস আজকাল শুধু বয়সী মানুষের নয়, তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিস হলে প্রিয় ফল খাওয়া যাবে না। কিন্তু সত্য হলো সব ফল ক্ষতিকর নয়।
বরং কিছু ফল আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন–মিনারেলও মেলে।
স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে ফল সবচেয়ে সহজলভ্য ও কার্যকর। তবে সঠিক ফল বেছে নেওয়াটাই আসল বিষয়। তাই ভিডিওটি মনোযোগ দিয়ে দেখুন আর জেনে নিন, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন ফল সবচেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকর।

💚 সুস্থ থাকুন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন, জীবন হোক সুন্দর।

#ডায়াবেটিস #ডায়াবেটিসটিপস #ফল

30/09/2025

PCOD, হরমোনের সমস্যা, আর ক্রমাগত বাড়তে থাকা ওজন—এই চক্র থেকে বের হতে পারছেন না? লেবুপানি, চিয়া সিড, কিটো ডায়েট, সবকিছু চেষ্টা করেও হতাশ? আপনি একা নন। 😟

ফরিদপুরের ২৪ বছর বয়সী সোনিয়া ১০৭ কেজি ওজন নিয়ে ঠিক এই চ্যালেঞ্জগুলোরই মুখোমুখি হচ্ছিলেন। কিন্তু গত ৩ মাসে তিনি শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি, সঠিক চিকিৎসা আর জীবনযাত্রার পরিবর্তনে ৯ কেজি ওজন কমিয়েছেন।

তার গল্পটি প্রমাণ করে যে, প্রচলিত ধারণার বাইরেও হরমোন এবং PCOD জনিত ওজন বৃদ্ধির সঠিক এবং কার্যকর চিকিৎসা সম্ভব। সমস্যাটা কোথায়, তা খুঁজে বের করতে পারলেই সমাধান অর্ধেক হয়ে যায়। 👩‍⚕️🔬

আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সঠিক তথ্য ও দিকনির্দেশনার জন্য আমরা আছি আপনার পাশে।

#বাংলাদেশ #স্বাস্থ্যকথা

ফরিদপুর শহরের এমন দৃশ্য আর বর্ণনা সত্যিই অভিভূত করেছে।
23/09/2025

ফরিদপুর শহরের এমন দৃশ্য আর বর্ণনা সত্যিই অভিভূত করেছে।

AERIAL CINEMATIC | DJI Mini 5 Pro in Bangladesh - A Storyteller's Dream!A journey through the green heart of Bangladesh, captured by the DJI Mini 5 Pro! This...

19/09/2025

সন্তানের উচ্চতা নিয়ে দুশ্চিন্তা? সঠিক সময় কোনটি? | শিশুর বৃদ্ধি ও বাবা-মায়ের করণী
তাই আপনার শিশুর উচ্চতা অন্য বাচ্চাদের তুলনায় কম মনে হলে বা ওর বৃদ্ধি আশানুরূপ না হলে, বিষয়টিকে এড়িয়ে যাবেন না। শৈশবেই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ আপনার সন্তানের জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দিতে পারে।
তাহলে উপায়? উপায় হলো শৈশবেই সচেতন থাকা।
আমাদের চেম্বারে প্রায়ই এমন অনেক টিনএজার আসে, যাদের চোখেমুখে উচ্চতা নিয়ে রাজ্যের হতাশা। তাদের একটাই প্রশ্ন "এখন কি আর কিছুই করার নেই?"
এই heartbreaking পরিস্থিতিটা কিন্তু এড়ানো সম্ভব। আপনার সন্তানের জন্য এই গল্পটা ভিন্ন হতে পারে, যদি আপনি শুরু থেকেই সচেতন থাকেন। শিশুদের উচ্চতা সবচেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পায় বয়ঃসন্ধিকালে। অবহেলার কারণে এই মূল্যবান সময়টা একবার হারিয়ে গেলে আর ফিরে আসে না।

ছোটবেলা থেকে পর্যবেক্ষণ: আপনার সন্তানের বৃদ্ধি ঠিকমতো হচ্ছে কিনা, সেদিকে নজর রাখুন।
সমবয়সীদের সাথে তুলনা: অন্য সুস্থ বাচ্চাদের সাথে তার উচ্চতার পার্থক্য কি খুব বেশি?
দ্রুত পদক্ষেপ: বৃদ্ধি নিয়ে কোনো সন্দেহ হলে দেরি না করে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

👉পোস্টটি শেয়ার করে অন্য বাবা-মায়েদের সচেতন করুন। আপনার একটি শেয়ার হয়তো কোনো শিশুর ভবিষ্যৎ বদলে দিতে পারে।

#প্যারেন্টিং #শিশুরভবিষ্যৎ #সচেতনতা

18/09/2025

ওজন বৃদ্ধি মানেই হতাশা নয়। সঠিক চিকিৎসা ও নিয়ম মানলে পরিবর্তন সম্ভব
তাই টেনশন নয়, নিন সঠিক সিদ্ধান্ত। আরও সুস্থ, আরও হালকা জীবনের জন্য।

, , HealthyLiving

14/09/2025

অনেক সময় আমরা খেয়ালই করি না থাইরয়েডের সমস্যা বাচ্চার স্বাভাবিক উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে।
সম্প্রতি আমাদের কাছে এক শিশু এসেছিল, যে থাইরয়েডের কারণে ঠিকমতো বড় হচ্ছিল না। সঠিক চিকিৎসা ও যত্নের পর এখন তার উচ্চতা দুটোই বাড়ছে।
মনে রাখবেন, যদি আপনার সন্তানের বয়স অনুযায়ী উচ্চতা বা ওজন না বাড়ে, তাহলে এটি কোনো সাধারণ ব্যাপার নয়, বরং থাইরয়েড বা হরমোনজনিত সমস্যা হতে পারে।
সচেতন হোন, সময়মতো ব্যবস্থা নিনকারণ শিশুর ভবিষ্যৎ নির্ভর করে আজকের যত্নের উপর।

#থাইরয়েড #শিশুরস্বাস্থ্য #উচ্চতা #ওজন
fans

ছোট বেলার স্মৃতিকে মনে করিয়ে দিল। ধন্যবাদ 3Z
12/09/2025

ছোট বেলার স্মৃতিকে মনে করিয়ে দিল। ধন্যবাদ 3Z

"আমাদের ছোট নদী চলে বাঁকে বাঁকে, বৈশাখ মাসে তার হাঁটু জল থাকে।"বিশ্বকবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের লেখা "আমাদের ছোট নদী" ক....

08/09/2025

৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৫—এই দিনটি শুধু একটি তারিখ নয়, এটি আমাদের হৃদয়ের গভীরে গেঁথে থাকা এক অনুভূতির দিন। এ বছর বর্ষার স্নিগ্ধ ছোঁয়ায় যখন খাল-বিল, নদী-নালা নতুন করে প্রাণ ফিরে পেল, আমরা সেই প্রকৃতিকে তার নিজস্ব সম্পদ ফিরিয়ে দেওয়ার সংকল্প নিলাম। ডায়াবেটিস থাইরয়েড ও হরমোন কেয়ারের পুরো টিমের ঐকান্তিক প্রচেষ্টায় ফরিদপুরের রনকাইল বা পদ্দ বিল, চাপাদহসহ বিভিন্ন বিলে অবমুক্ত হলো হাজার হাজার পোনা মাছ।
এই যাত্রার শুরুটা ছিল ভালোবাসার এক আহ্বান। প্রথমে আমরা স্থানীয় মৎস্য কর্মকর্তার সাথে পরামর্শ করে বুঝে নিলাম, বিলের বুকে কোন প্রাণগুলো সবচেয়ে বেশি মানিয়ে নেবে। তারপর, পোনার খোঁজে আমাদের দলের সদস্যরা চলে গেলেন 'পোনার রাজ্য' যশোরে। সেখানে বিভিন্ন হ্যাচারি ঘুরে তারা বেছে নিলেন বিলের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ও দ্রুত বর্ধনশীল g3 মাছের পোনা। প্রতিটি পোনা যেন ছিল আমাদের স্বপ্নের প্রতিচ্ছবি।
পুরো প্রক্রিয়াটি ছিল এক কঠিন পরীক্ষা। প্রায় পাঁচ মণ তাজা পোনা অক্সিজেনযুক্ত পিকআপ ভ্যানে করে নিয়ে আসা হলো। প্রতিটি বাঁকে, প্রতিটি মুহূর্তে আমরা অনুভব করেছি তাদের অস্তিত্ব, তাদের সুস্থতা। আল্লাহর অশেষ রহমতে, সকল প্রতিকূলতা কাটিয়ে তাদের নিরাপদে বিলের পাড়ে নিয়ে আসা সম্ভব হলো।
শনিবার সকালে যখন নৌকা থেকে রুই, মৃগেল, শিং এবং কালিবাউশের মতো দেশীয় মাছের পোনাগুলো একে একে মুক্ত করা হচ্ছিল, সেই দৃশ্যটি ছিল ভোলার মতো নয়। রুপালি রঙের ছোট ছোট পোনাগুলো যেন প্রাণের ক্ষুদ্র স্ফুলিঙ্গ, যারা বিশাল জলরাশিতে মিশে গিয়ে বিলের বুকে নতুন করে জীবনের গান রচনা করল।
আমার হৃদয়ের গহীনে একটিই স্বপ্ন—প্রকৃতির ফরমালিনমুক্ত ও বিশুদ্ধ মাছের স্বাদ সাধারণ মানুষের পাতে ফিরিয়ে আনা। এই মাছগুলো শুধু বিলের খাদ্যশৃঙ্খলই নয়, বরং সমগ্র বাস্তুতন্ত্রকে পুনরুজ্জীবিত করবে। তারা যখন বড় হবে, তখন তাদের ঘিরে ফিরে আসবে বক, মাছরাঙা আর পানকৌড়ির দল, যারা একদিন বিল থেকে মুখ ফিরিয়ে নিয়েছিল।
আমাদের এই ছোট্ট প্রয়াসটি যদি অন্যকে উৎসাহিত করে, তবেই আমরা নিজেদের সার্থক মনে করব। স্থানীয় জেলেরা আজ নতুন করে স্বপ্ন দেখছেন। তাদের চোখেমুখে যে আনন্দের ঝলক, তা আমাদের সকল পরিশ্রমকে সার্থক করে দিয়েছে।
এই পোনাগুলো এখন আর শুধু মাছ নয়। তারা এখন মুক্ত, প্রকৃতির অংশ। তাদের বিচরণে নিথর পানিতে প্রাণের ঢেউ উঠবে, ফিরে আসবে বিলের হারানো স্পন্দন। তারা রাসায়নিকের ছোঁয়াহীন, প্রকৃতির আপন নিয়মে বেড়ে উঠবে—শক্তিশালী ও প্রাণবন্ত হয়ে। আর একদিন যখন এই মাছগুলো আমাদের থালায় আসবে, তখন তা কেবল খাবার হবে না, হবে প্রকৃতির এক বিশুদ্ধ উপহার—যা আমাদের মনে করিয়ে দেবে প্রকৃতির সাথে আমাদের আত্মিক সম্পর্কের কথা।
আসুন, আমরা সবাই প্রকৃতির প্রতি আরও যত্নশীল হই। কারণ, একটি বিল যখন তার প্রাণ ফিরে পায়, তখন সে তার সন্তানদের সুস্থ রাখে, ভালো রাখে। এই মহৎ উদ্যোগে যারা আমাদের পাশে ছিলেন, তাদের সবাইকে জানাই অন্তরের গভীর থেকে ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতা।

#রনকাইলবিল #চাপাদহ #ফরিদপুর

04/09/2025

আমাদের ডায়াবেটিস থাইরয়েড ও হরমোন কেয়ার ক্লিনিকে চিকিৎসা নেওয়ার পর রোগীর হাসিই আমাদের সবচেয়ে বড় প্রাপ্তি। সঠিক চিকিৎসা, নিয়ম মেনে চলা আর আমাদের আন্তরিক পরামর্শে পরিবর্তন আসছে শুনে আসলেই খুবই ভালো লাগে।

আপনিও যদি ওজন, ডায়াবেটিস বা হরমোনজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে দেরি না করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। স্বাস্থ্যই সুখের চাবিকাঠি আমরা আছি আপনার পাশে।

#ওজনকমানো #সঠিকচিকিৎসা #সুস্থথাকুন #হেলথ_কেয়ার fans

Address

House No-4/22; Nurul Haque Villa
Faridpur
7800

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR K M NAHID UL HAQUE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DR K M NAHID UL HAQUE:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category