10/02/2026
ডায়াবেটিস কেন হয়?
ডায়াবেটিস হওয়ার প্রধান কারণগুলো—
✔ অতিরিক্ত মিষ্টি ও ভাত খাওয়া
✔ শরীরচর্চার অভাব
✔ ওজন বেশি হওয়া
✔ বংশগত কারণ
✔ মানসিক চাপ
👉 জীবনযাপনই অনেক সময় বড় কারণ।
টাইপ–১ ও টাইপ–২ ডায়াবেটিসের পার্থক্য
🔹 টাইপ–১:
➡ কম বয়সে হয়
➡ শরীর ইনসুলিন তৈরি করে না
🔹 টাইপ–২:
➡ বেশি দেখা যায়
➡ ইনসুলিন আছে কিন্তু কাজ করে না
#ডায়াবেটিস
প্রি-ডায়াবেটিস কী?
যখন সুগার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি
কিন্তু ডায়াবেটিস হয়নি—
👉 সেটাই প্রি-ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস কি পুরোপুরি ভালো হয়?
সঠিক চিকিৎসা পেলে অবশ্যই ঠিক হয় ✅
এর জন্য হোমিওপ্যাথি একটি দীর্ঘমেয়াদি এবং কার্যকরী সমাধান হতে পারে। ✅
👉 সঠিক খাবার, ব্যায়াম ও ওষুধই চাবিকাঠি।
ডায়াবেটিস হলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
⚠ চোখের সমস্যা
⚠ কিডনি ক্ষতি
⚠ হার্ট অ্যাটাক
⚠ স্নায়ু দুর্বল
⚠ ঘা দেরিতে শুকানো
👉 তাই অবহেলা নয়।
ডায়াবেটিস কি বংশগত?
✅ হ্যাঁ
মা-বাবার ডায়াবেটিস থাকলে ঝুঁকি বেশি।
👉 তাই আগেভাগে টেস্ট জরুরি।
ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ
✔ ঘন ঘন প্রস্রাব
✔ বেশি পিপাসা
✔ দুর্বলতা
✔ ওজন কমে যাওয়া
✔ চোখে ঝাপসা
👉 লক্ষণ দেখলেই টেস্ট করুন।
রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব—ডায়াবেটিসের লক্ষণ?
👉 হ্যাঁ, হতে পারে।
বিশেষ করে যদি অন্য লক্ষণও থাকে।
⚠ অবহেলা নয়।
হঠাৎ ওজন কমা কি ডায়াবেটিসের সাইন?
✅ হ্যাঁ
কারণ শরীর ঠিকমতো চিনি ব্যবহার করতে পারে না।
👉 দ্রুত পরীক্ষা জরুরি।
ডায়াবেটিস টেস্ট কখন করবেন?
✔ পরিবারে ডায়াবেটিস থাকলে
✔ বয়স ৩৫+
✔ ওজন বেশি হলে
✔ লক্ষণ দেখা দিলে
👉 আগে জানলে আগে বাঁচা।
📌 FB POST–12
ডায়াবেটিসে ভাত খাওয়া যাবে? 🍚
✅ যাবে
❗ তবে পরিমাণ কম
👉 বেশি ভাত = বেশি সুগার
ডায়াবেটিস রোগীর নিরাপদ খাবার
✔ শাকসবজি
✔ মাছ
✔ ডিম
✔ ডাল
✔ বাদাম
👉 খাবারই ওষুধ।
কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন? ❌
🚫 চিনি
🚫 মিষ্টি
🚫 সফট ড্রিংক
🚫 কেক, বিস্কুট
👉 নিজের যত্ন নিজেকেই নিতে হবে।
ফল খাওয়া যাবে কি? 🍎
✅ যাবে, তবে বেছে বেছে
✔ পেয়ারা
✔ আপেল
✔ পেঁপে
❌ কলা, আম বেশি নয়
রাতে কী খেলে সুগার বাড়ে না? 🌙
✔ সবজি
✔ ডাল
✔ ডিম
✔ মাছ
👉 রাতের খাবার হালকা রাখুন।
চেম্বার: বিলাশী শপিং সেন্টার, বোয়ালমারী, ফরিদপুর।
☎️☎️ 01711-193391 ☎️☎️
ডা. আব্দুল্লাহ আল মামুন, DHMS(হোমিওপ্যাথি)
ডা. সাবিহা সুলতানা, DHMS (হোমিওপ্যাথি)
#ডায়াবেটিস #ডায়াবেটিকস_সচেতনতা #ব্লাড_সুগার_নিয়ন্ত্রণ
