31/10/2025
স্থূলতা কি সংক্রামক হতে পারে?
শুনতে অদ্ভুত লাগছে, তাই না?
কিন্তু কি মনে হয় ? সত্যিই কি আপনার বন্ধুর ওজন বেড়ে গেলে আপনারও ওজন বাড়তে পারে? অথবা, কোনো মেয়ের ওজন কি বেড়ে যেতে পারে শুধু তার বোনের ওজন বেড়েছে বলে?
আশ্চর্যজনক হলেও, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল এবং UC সান ডিয়েগো-এর দুই গবেষক নিকোলাস ক্রিস্টাকিস ও জেমস ফাউলার ২০০৭ সালে এমনই এক গবেষণায় দেখান যে, স্থূলতা সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে—একটি আচরণের মতোই।
তাদের গবেষণাটি "The Spread of Obesity in a Large Social Network" শিরোনামে, দেখায় যে মানুষের আনন্দ, শোক, এমনকি স্থূলতার মতো বৈশিষ্ট্যগুলোও সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে অন্যদের কাছে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
তাদের ৩২ বছরের গবেষণায় ১২,০০০ জন মানুষকে পর্যবেক্ষণ করে দেখা যায়—
১। বন্ধুর ওজন বেড়ে গেলে, আপনার স্থূল হওয়ার ঝুঁকি ৫৭% বেড়ে যায়।
২। বোনের ওজন বাড়লে, ঝুঁকি বেড়ে যায় ৬৭% পর্যন্ত।
৩। ভাইয়ের ক্ষেত্রে, প্রায় ৪৫% পর্যন্ত ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
অর্থাৎ, স্থূলতা আসলেই “সামাজিকভাবে সংক্রামক” হতে পারে।
এটা ভাইরাসের মাধ্যমে নয়, বরং আচরণ ও আবেগের প্রভাবে ছড়ায়।
এবং এখানেই শেষ নয়…
NCBI-তে প্রকাশিত ২০১৬ সালের একটি ফলো-আপ গবেষণাতেও দেখা গেছে, একই প্রভাব দেখা যায় ধূমপান, মদ্যপান, অলসতা, এমনকি অনুপ্রেরণাহীনতার ক্ষেত্রেও।
সামাজিক সংক্রমণ (Social Contagion) আসলে বেশ কিছু বিষয়ের সংমিশ্রণ। যেমন-
▪️ আবেগীয় সংক্রমণ (Emotional contagion): আপনি যদি নিয়মিত কোনো দুঃখী মানুষের সাথে সময় কাটান, আপনিও হতাশ বোধ করতে পারেন।
▪️ শরীরভাষা সংক্রমণ (Body language contagion): আমরা অজান্তে অন্যদের বসার ভঙ্গি, কথা বলার ধরণ ও চলাফেরার স্টাইল নকল করার চেষ্টা করি।
▪️ লক্ষ্য সংক্রমণ (Goal contagion): আপনার কোনো বন্ধু যদি নতুন ডায়েট বা কোর্স শুরু করে, সেক্ষেত্রে আপনারও হঠাৎ করে ইচ্ছে জাগবে একই কাজটি করার।
কিন্তু সমস্যা হয় যখন আমরা ব্যর্থতার সংক্রমণ-এ আক্রান্ত হই—
যেখানে আমরা এমন মানুষের অভ্যাস অনুকরণ করি যারা হাল ছেড়ে দিয়েছে, নিয়ন্ত্রণ হারিয়েছে বা চেষ্টা বন্ধ করে দিয়েছে।
তখন আমরা নিজের আচরণকে এই যুক্তি দিয়ে বুঝিয়ে ফেলি যে —
“সবাই তো এমনই।”
🌿 তাই,
আপনি যখন নতুন কোনো ডায়েট শুরু করবেন বা জিমে যোগ দেবেন,
একবার চারপাশটা দেখুন। আপনার সঙ্গীরা কি আপনাকে অনুপ্রাণিত করছে, নাকি পিছিয়ে দিচ্ছে?
কারণ ইচ্ছাশক্তি শক্তিশালী হলেও,
সামাজিক প্রভাব (social influence) তার চেয়েও অনেক বেশি প্রভাবশালী।
বি.দ্র.
গবেষণার এই ফলাফলগুলো পর্যবেক্ষণমূলক ছিল, পরীক্ষামূলক নয়।
অর্থাৎ, এগুলো সম্পর্ক বা correlation দেখায়, কারণ নয়।
অন্যভাবে বললে —
যে দুজন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে, তাদের ওজন একই সময়ে বেড়ে যেতে পারে,
কিন্তু সেটা এই কারণে নয় যে একজন অন্যজনকে “সংক্রমিত” করছে,
বরং তারা হয়তো একই ধরনের জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে।
যেমন — একসাথে বাইরে খাওয়া, একসাথে টিভি দেখা, বা অনিয়মিত ঘুম—
এসব অভ্যাসই ধীরে ধীরে দুজনের শরীরে একই প্রভাব ফেলে।
#স্বাস্থ্যসচেতনতা
