Health Alert

04/09/2018

04/07/2015

11/03/2015

ক্যান্সার আসন্ন, বুঝবেন ১০টি লক্ষণ দেখে
Saturday, 7 February 2015 13:43 // NNBD ১ টি মন্তব্য
cancer_06_newsnextbd
// লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য লিংক
// ক্যান্সার

Print Friendly Version of this pagePrint Get a PDF version of this webpagePDF
ক্রমাগত কাশি কিংবা দেহে এমন কোনো কালশিটে যা যাচ্ছেই না অথবা নির্দিষ্ট কোনো কারণ ছাড়াই দ্রুত ওজন কমতে থাকা ইত্যাদি আসন্ন ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে বা এমনও হতে পারে যে এর মধ্যেই মরণব্যাধিটি বাসা বেঁধেছে আপনার দেহে। তাই আপাতদৃষ্টিতে বিরক্তিকর কিংবা গুরুত্ব দেয়ার কিছু নেই, এমন বিষয়ও এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয় যদি সুস্থ থাকতে চান।

জেনে নিন এ ধরনেরই ১০টি লক্ষণ, যেগুলোকে এতদিন গুরুত্ব না দিলেও এখন থেকে দিতে হবে বলে বলছেন খোদ চিকিৎসাবিজ্ঞান।

১. ক্রমাগত কাশি বা কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে যাওয়া হতে পারে ফুসফুসে ক্যান্সারের লক্ষণ।
২. আঁচিলে পরিবর্তনের মানে হতে পারে চামড়ার ক্যান্সার।
৩. আন্ত্রিক নিয়মে ক্রমাগতি বিচ্যুতি অর্থাৎ সময়-অসময় না মেনেই যখনতখন মল বা মূত্র ত্যাগ এবং দিনদিন এর পরিবর্তন হতে থাকা।
৪. এমন কালশিটে বা ক্ষত যা সারছে না কিছুতেই। তবে বিষয়টি নির্ভর করবে কোথায় ক্ষত, তার উপরেও। মুখের ঘা হতে পারে মুখে ক্যান্সারের লক্ষণ।
৫. খাবার গিলতে পারা যদি দিন দিন কষ্টকর হতে থাকে, তবে বুঝবেন তা খাদ্যনালীর ক্যান্সারের লক্ষণ।
৬. কোনো কারণ ছাড়াই ওজন ক্রমাগত কমতে থাকা বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
৭. মূত্র ত্যাগে ক্রমাগত অনিয়ম মূত্রথলির ক্যান্সারসহ পুরুষদের জন্য প্রোস্টেট ক্যান্সার বয়ে আনতে পারে।
৮. কোনো কারণ ছাড়াই শরীরে কোনো মাংসপিণ্ড গজানো বা বড় হতে থাকাও হতে পারে অনেক ধরনের ক্যান্সারের কারণ।
৯. কোনো কারণ ছাড়া যদি কোনো ধরনের ব্যথায় ভোগেন, তবে তাও হতে পারে ক্যান্সারের অন্যতম লক্ষণ। তবে এক্ষেত্রে ক্যান্সারের ধরনটি কী, তা নির্ভর করবে ব্যথা কোথায়- তার ওপর।
১০. অকারণ রক্তপাত হতে পারে অন্ত্রের ক্যান্সার বা নারীদের জরায়ু কিংবা ঘাড়সহ অন্য যেকোনো ক্যান্সারের অন্যতম লক্ষণ, নির্ভর করবে রক্তপাত কোথা থেকে হচ্ছে- তার ওপর।
তাই এ ধরনের কোনো সমস্যায় ভুগে থাকলে তা অবহেলা না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের শরাণাপন্ন হোন, সুস্থ থাকুন।

নিউজনেক্সটবিডি ডটকম/এনকে/এএসটি

Share the post "ক্যান্সার আসন্ন, বুঝবেন ১০টি লক্ষণ

29/01/2015

Awareness program on hepatitis B in shipyard school & college,Khulna.

23/01/2015

Khulna Rotary club a awareness program .........on Hepatitis-B

22/01/2015

23/10/2014

সুন্দর শরীরকে ফিট রাখার ক্ষেত্রে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা৷ অনেক সময় দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশে তেমন মেদ নেই, কিন্তু পেটের মেদ আপনার ফিটনেস নষ্ট করছে আর আপনাকে দেখতেও ভীষণ খারাপ লাগছে। এমতাবস্থায় খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণ করেও ভাল কাজ হয় না।

আসলে খাদ্য নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি প্রতিদিন এমন কিছু ব্যায়াম করা দরকার যেগুলো সরাসরি পেটের মেদ ঝরানোর জন্য উপকারী৷ আজকে এরকমই ২টি ব্যায়ামের কথা আপনাদের জন্য তুলে ধরা হলো :
বোটিং এর মতো ব্যায়াম করুন
* এই ব্যায়ামের ভঙ্গিমাটা অনেকটা নৌকা চালানোর মতো।
* প্রথমে মেঝেতে বসুন।
* পা দুটো সোজা করে উপর দিকে ওঠান।
* হাত দুটো সোজা করে হাঁটু বরাবর রাখুন।
* কোমর থেকে শরীরের উপরের অংশ সোজা করে এমনভাবে রাখুন যেন তা আপনার পায়ের সাথে সমকোণ তৈরী করে।
* এরপর পাঁচবার জোরে জোরে শ্বাস নিন এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসুন।
* এই ব্যায়ামটি দৈনিক পাঁচবার করার চেষ্টা করুন।
বাইসাইকেল ব্যায়াম
* প্রথমে মেঝেতে সোজা হয়ে শুয়ে পরুন।
* হাতদুটো মাথার পেছনে রাখুন। দুটো পা সোজা করে একটু উপরে ওঠান।
* এবার বাম পা সোজা রেখে ডান পা ভেঙে বুকের কাছে নিয়ে আসুন।
* এই সময় আপনার কোমর থেকে উপরের অংশে বাম দিকে একটু কাত করুন।
* একইভাবে ডান পা সোজা রেখে বাম পা ভেঙে আবার করুন, যেন মনে হয় আপনি শুয়ে শুয়ে সাইকেল চালাচ্ছেন।
* এই ব্যায়ামটি এক মিনিট করে প্রতিদিন ৩বার করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার পেটের পেশীর ওপর চাপ সৃষ্টি করে, যা মেদ কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
অন্যরা যা পড়ছেন :

21/10/2014