05/11/2025
Plantar Keratosis Exfoliativa
এটি পায়ের তলার ত্বকের একটি অবস্থা, যেখানে ত্বক পুরু, শুষ্ক ও খোসা ছাড়ার প্রবণতা দেখা যায়। এটি অনেক সময় বেদনাদায়ক হতে পারে এবং হাঁটার অসুবিধা তৈরি করে।
---
🧬 কারণ (Causes):
1. অতিরিক্ত ঘর্ষণ বা চাপ:
পায়ের তলায় বারবার ঘর্ষণ (যেমন টাইট জুতা, হাঁটা বা দাঁড়িয়ে থাকা)।
2. ত্বকের শুষ্কতা (Dry skin):
বিশেষ করে শীতকালে বা নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ না করলে।
3. ফাঙ্গাল ইনফেকশন (Tinea pedis বা Athlete’s foot)
যা ত্বক খোসা ছাড়ানো ও পুরু করে তোলে।
4. একজিমা বা কেরাটোলাইটিক ব্যাধি:
কিছু লোকের জিনগত বা ইমিউন কারণেও ত্বক সহজে খসে যায়।
5. রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বা ডায়াবেটিস:
এই রোগে ত্বক দুর্বল ও শুষ্ক হয়ে যায়।
---
⚠️ লক্ষণ (Symptoms):
পায়ের তলার ত্বক মোটা, শক্ত ও শুষ্ক হয়ে যাওয়া।
খোসা বা চামড়া উঠা (Exfoliation)।
ফাটল (Cracks) তৈরি হওয়া, বিশেষ করে গোড়ালিতে।
ব্যথা বা জ্বালাপোড়া অনুভূতি।
মাঝে মাঝে হালকা চুলকানি বা লালচে ভাব।
👣 ৩. প্রতিরোধের উপায়:
আরামদায়ক জুতা পরুন (টাইট বা রাবারের নয়)।
নিয়মিত পা পরিষ্কার ও ময়েশ্চারাইজ করুন।
ডায়াবেটিক হলে পা নিয়মিত পরীক্ষা করুন
