Assistant Professor Dr. Islam's Pain Management Center, Unique Pain & Paralysis Centre (UPPC). Road 03, RSH TOWER PLOT 23, 3RD FLOOR, BLOCK A, MIRPUR 11, DHAKA 1216, Mirpur (2026)

22/01/2026

#ব্যাথা মুক্ত জীবন গড়ি, চেয়ারে নামাজ না বলি।
#ঔষধেই নয়, সঠিক ও বিজ্ঞানসম্মত ফিজিওথেরাপিতে চিকিৎসায় ব্যথা ভালো হয়।

#সহ:অধ্যাপক ডাঃ মোঃ ফারুকুল ইসলাম,
ভাইস প্রিন্সিপাল- ঢাকা কলেজ অব ফিজিওথেরাপি
#বিভাগীয় প্রধান (এক্স)- সিআর পি।

#বাত,ব্যথা,প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ।
#চেম্বারঃ
ইউনিক পেইন অ্যান্ড প্যারালাইসিস সেন্টার।
মিরপুর ১১ মেট্রো স্টেশন সংলগ্ন।
যোগাযোগ- 01768377442

19/01/2026

বাত-ব্যথায়
ঔষধবিহীন সুস্থতা!

দীর্ঘদিনের হাঁটু, কোমর, ঘাড় বা জয়েন্টের ব্যথায়
নিয়মিত ওষুধে আরাম মিলছে না?

✅ ফিজিওথেরাপি হলো
বাত-ব্যথার একটি নিরাপদ ও কার্যকর সমাধান
যেখানে ওষুধ ছাড়াই
ব্যথা কমানো ও চলাফেরা স্বাভাবিক করা হয়।

✔ জয়েন্ট মবিলিটি বৃদ্ধি
✔ পেশির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিকরণ
✔ প্রদাহ ও ব্যথা নিয়ন্ত্রণ
✔ দৈনন্দিন কাজে ফিরে আসা সহজকরণ

আজই বেছে নিন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা—
👨‍⚕️ চিকিৎসা পরামর্শে
সহকারী অধ্যাপক ডাক্তার মোহাম্মদ ফারুকুল ইসলাম।
বাত ব্যথা প্যারালাইসে ও রিহ্যাব বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ।
ইউনিক পেইন এন্ড প্যারালাইসিস সেন্টার, মিরপুর।
সিরিয়ালের জন্য কল করুন- ০১৭৬৮ ৩৭৭৪৪২ নম্বরে।

15/01/2026

বাত, ব্যথা শরীরের একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগ। শরীরের বিভিন্ন স্থানে বিভিন্ন রকমের আর্থ্রাইটিস বা বাতের ব্যথা হয়ে থাকে। পুরুষদের এ রোগ হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। নারীদের তুলনায় পুরুষদের এই রোগ পাঁচ গুণ বেশি হয়ে থাকে।
বাত সাধারণত কম বয়সী পুরুষ ও বেশি বয়সী নারীদের হয়ে থাকে।
বাত, ব্যথাকে দীর্ঘস্থায়ী না করে একজন বাত ব্যথা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করলে দীর্ঘদিন সুষ্ঠ থাকা সম্ভব।
সিআরপির সাবেক অভিজ্ঞ ও বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টদের সাথে যোগাযোগ করুন ইউনিক পেইন এন্ড প্যারালাইসিস সেন্টার মিরপুর-১১ এ।
📞 মোবাইল করুন- 01768 377 442 নাম্বারে।

https://www.facebook.com/share/v/1GzYWWeuvv/

15/01/2026

কোমর ব্যথায় অবহেলা নয়, প্রয়োজন সঠিক চিকিৎসা?
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, ভুল ভঙ্গি, ভারী কাজ বা হঠাৎ আঘাত—সবকিছুই পিঠের ব্যথার অন্যতম কারণ। অনেকেই এটিকে সাধারণ সমস্যা মনে করে অবহেলা করেন, কিন্তু সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এটি ডিস্ক সমস্যা (PLID), সায়াটিকা বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় রূপ নিতে পারে।

🔹 পিঠের ব্যথার সাধারণ কারণগুলো
• দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা
• ভুল ভঙ্গিতে হাঁটা বা বসা
• ডিস্ক স্লিপ / PLID
• স্নায়ুর ওপর চাপ
• পেশীর টান বা দুর্বলতা

🔹 কখন ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন?
✅ ৩–৫ দিনের বেশি কোমর ব্যথা থাকলে
বিশ্রাম নিয়েও ব্যথা না কমলে এটি গভীর সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
✅ কোমর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা ছড়িয়ে পড়লে
সায়াটিকা বা ডিস্ক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
✅ ঝুঁকতে, বসতে বা উঠতে ব্যথা বাড়লে
মাংসপেশি, জয়েন্ট বা ডিস্ক ইনজুরির সম্ভাবনা থাকে।
✅ সকালবেলা কোমর শক্ত লাগে বা নড়াচড়া করতে কষ্ট হলে
✅ গর্ভাবস্থার পর বা ডেলিভারির পরে কোমর ব্যথা শুরু হলে
✅ হঠাৎ আঘাত, পড়ে যাওয়া বা দুর্ঘটনার পর কোমর ব্যথা হলে
✅ ব্যথার সঙ্গে পায়ে ঝিনঝিনি, অবশ ভাব বা দুর্বলতা থাকলে
✅ দীর্ঘদিন পেইনকিলার খেয়েও ব্যথা না কমলে

আধুনিক ও বিজ্ঞানভিত্তিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে
– ব্যথার মূল কারণ নির্ণয়
– স্নায়ু ও মাংসপেশীর চাপ কমানো
– সঠিক এক্সারসাইজ ও পস্চার কারেকশন
– সার্জারি ছাড়াই সুস্থ জীবনে ফেরা সম্ভব

👨‍⚕️ চিকিৎসা পরামর্শে
সহকারী অধ্যাপক ডাক্তার মোহাম্মদ ফারুকুল ইসলাম।
বাত ব্যথা প্যারালাইসে ও রিহ্যাব বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ।
ইউনিক পেইন এন্ড প্যারালাইসিস সেন্টার, মিরপুর।
সিরিয়ালের জন্য কল করুন- ০১৭৬৮ ৩৭৭৪৪২ নম্বরে।

14/01/2026

#মাথা ঘোরা বা Vertigo (feeling spinning) একটি মারাত্মক ধরনের প্রবলেম যাহা অনেকেই কিছুদিন বা দীর্ঘ সময়ে আক্রান্ত থাকেন।
কিছুদিন পূর্বে এক ভদ্রলোক তার মাথা ঘোরার সমস্যা নিয়ে আসেন এবং বলেন--
প্রায় চার থেকে পাঁচ বছর সমস্যা হচ্ছে মাঝে মাঝে একটু কম এবং বেশি।
বিশেষত বসা থেকে দাঁড়াতে এবং শুয়ে ডান থেকে বাম বা পার্শ্ব পরিবর্তন করলে তীব্র হয়।
যখন মাথা ঘুরে অনেক সময় বমি টেনডেন্সি হয়।
শরীরের ভারসাম্য হীন হয়ে পড়ে।
দৈনন্দিন মারাত্মক প্রভাব এবং আতঙ্কগ্রস্থ হতে হয়।

তাকে Physical assessment and Some special test করে Confirm করি যে উনি one types of vertigo called BPPV (Benign paroximal positional vertigo তে আক্রান্ত।
কিছুদিন ট্রিটমেন্ট ও Special এক্সারসাইজ এর মাধ্যমে পরিপূর্ণ সুস্থতা লাভ করেন।
#সর্বোপরি যারা মাথা ঘোরা সংক্রান্ত বা মাথাব্যথা সংক্রান্ত সমস্যা বোঝে দীর্ঘদিন যাবত ওষুধ খাচ্ছেন তাদের জন্য আমাদের এই চিকিৎসা ব্যবস্থা খুবই কার্যকরী।

11/01/2026

#একটি এলার্মিং কেইস।

গত দিন চেম্বারে মধ্যবয়সী এক রোগী আসেন, যার অন্যতম কমপ্লেইন ছিল দীর্ঘদিন ধরে কোমর ব্যথা আক্রান্ত মাস তিন থেকে চার, ব্যথা আস্তে আস্তে পায়ের নিচে ছেড়ে যাচ্ছে। পা ভারী হয়ে ঝিনঝিন অবশ হাঁটাচলা প্রায় অসম্ভব।
শুধু কোমর ব্যথার তাই নয় তার সাথে তার রয়েছে দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিস, হাই প্রেসার এবং ফুসফুসের জটিলতা সংক্রান্ত আরো কিছু প্রবলেম।
উনি একজন কিডনি আক্রান্ত রোগী গত ৬ মাস ধরে উনি সপ্তাহে দুদিন ডায়ালাইসিস করেন।
ব্যথা নিয়ে তিনি বিভিন্ন হসপিটালে এখান থেকে ওখানে বিভিন্ন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়েছেন কিন্তু ব্যথা ও পায়ের ঝিনঝিন অবশ কিছুতেই কমছে না।

#যাইহোক অ্যাসেসমেন্ট Assessment করে দেখা গেল ভদ্রলোক কোমরে PLID বা Lower back pain and nerve impingement আক্রান্ত যার ফলে ব্যথা কমছে না।

# সর্বশেষ তাকে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রদানের রোগী ব্যথা থেকে comfort কমফোর্ট বা আরাম ফিল করেন। এবং বলেন আরো আগে থেকে আমার এই ট্রিটমেন্ট এ আসা উচিত ছিল।

, #সর্বোপরি এবং শিক্ষনীয়, বিশেষত অর্থোপেডিক্স পেইন এর ক্ষেত্র ওষুধ গ্রহণের পূর্বে আপনি সতর্কতা অবলম্বন করুন কিডনি হার্ট ও লিভার কে সুস্থ রাখুন।

#মেকানিক্যাল পেইন Mechanical Pain, এ ওষুধ বা কেমিক্যাল কোনভাবেই সুস্থ করতে পারে না।
সঠিক সময়ে সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করুন ব্যাথামুক্ত জীবন উপভোগ করুন।

সহকারি অধ্যাপক ডাক্তার মোঃ ফারুকুল ইসলাম।
বাত ব্যথা ও প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ
ইউনিক পেইন এন্ড প্যারালাইসিস সেন্টার মিরপুর ১১।

08/01/2026

ঘাড়ের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন।

দীর্ঘ সময় মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার, ভুল ভঙ্গিতে বসে থাকা, বেশি উঁচু বা নিচু বালিশে ঘুমানো—এই সব কারণেই আজকাল অনেকের ঘাড়ে ব্যথা হচ্ছে।

ঘাড়ের ব্যথার সাথে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে—
▪️ ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া
▪️ মাথা ঘোরানো বা মাথাব্যথা
▪️ কাঁধ ও হাতে ব্যথা বা ঝিনঝিনি
▪️ হাত তুলতে বা ঘাড় ঘোরাতে কষ্ট

ঘাড় ব্যথায় ফিজিওথেরাপির সুবিধাসমূহঃ—
✔️ ব্যথা মুক্ত থাকা যায়
✔️ মাংসপেশি রিল্যাক্স এবং স্ট্রেনথ বাড়ে
✔️ ঘাড়ের মুভমেন্ট স্বাভাবিক হয়
✔️ ঘাড়ের নরমাল কার্ভেচার ফিরে আসে
✔️ দীর্ঘদিন পেইন কিলারের ব্যবহার কমায়

👉 সময়মতো চিকিৎসা নিলে অপারেশন ছাড়াই ঘাড়ের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।

📞 চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুন- 01768377442

04/01/2026

#কাঁধে যখন প্রচন্ড ব্যথা (Acute Painful Shoulder)।
কাঁধে ব্যথা বা হঠাৎ শোল্ডার পেইন Acute Shoulder Pain একটি মারাত্মক প্রবলেম, যাহা সাধারণত মধ্যবয়সী থেকে বয়স্কদের বেশি হয়ে থাকে। যেমন---
১। হঠাৎ কাঁধে ব্যথা , ব্যথা আস্তে আস্তে তীব্র থেকে তীব্রতর হয়।
২। হাত নড়াচড়া করা অসম্ভব হয়ে পড়ে, এবং খুব ব্যথা অনুভূত হয়।
৩। অনেক সময় কাঁধ ফুলে যেতে পারে।
৪। ব্যথার যন্ত্রণায় ঘুমের সমস্যা হয়।

চিকিৎসার প্রথম ধাপ হিসেবে আইস বা ঠান্ডা শেক দেওয়া জরুরি Ice compression.
এবং আপনার নিকটস্থ একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

সহকারী অধ্যাপক ডাক্তার মোঃ ফারুকুল ইসলাম।
বাত , ব্যথা ও প্যারালাইসিস বিশেষজ্ঞ।
ইউনিক পেইন এন্ড প্যারালাইসিস সেন্টার মিরপুর ১১।

01/01/2026

#ব্যাংকারদের যখন ঘাড়ে ব্যথা (Pocking chin deformity).

ঘাড় ব্যথা সব শ্রেণীর পেশা বা সব বয়সেই হতে পারে, যার বিভিন্ন কারণ রহিয়াছে। ঘাড় ব্যথার প্রবণতা বেশি দেখা যায় যারা কম্পিউটারে লম্বা সময় ধরে কাজ করেন যার মধ্যে অন্যতম ব্যাংকার বা Desk Job holders.

Pocking chin deformity একটি অন্যতম কারণ যেখানে ঘাড় বা Chin বডি থেকে সামনে শিফট হয়ে আসে, যার কারণ দীর্ঘক্ষণ সামনে ঝুকে কম্পিউটার স্ক্রিনে কাজ করা, ফলশ্রুতিতে এক সময় --
১. ঘাড়ে ব্যথা বা স্টিফ Stiff হয়ে আসে.
২. এবং ব্যথা আস্তে আস্তে হাতের দিকে চলে আসে।
৩. হাত ও আঙ্গুলে অনেক সময় ঝিনঝিন অবশ ফিল হয়।
৪. এবং মাঝে মাঝে ঘাড় থেকে মাথা ব্যথা ও হতে পারে।

#সমাধান কি?
১. যখনই আপনি এ ধরনের কোন সমস্যা আক্রান্ত হবেন সাথে সাথে একজন Mechanical Pain Specialist like ফিজিওথেরাপিস্ট শরণাপন্ন হওয়া।
২. দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে না বসে বিরতি যাওয়া এবং ঘাড়ের সিম্পল এক্সারসাইজ করা যেমন ডানে বামে সালাম ফেরানোর মতো এবং পিছন দিকে ঘাড় বাঁকা করা।
৩. Sitting ergonomics বা বসার এডজাস্টমেন্ট ঠিক রাখা।

ঘাড় ও মাথা ব্যথা সংক্রান্ত যেকোনো ধরনের মাসেল ও nerve pain এর জন্য পরামর্শ ও চিকিৎসা পেতে যোগাযোগ করুন।

30/12/2025

শীতে হাঁটু ব্যথা কেন বাড়ে? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

শীতের সময় অনেকেরই হাঁটু ব্যথা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। বিশেষ করে যাদের আর্থ্রাইটিস, পুরনো হাঁটু ইনজুরি বা বয়সজনিত সমস্যা আছে, তারা বেশি ভোগেন।

🔹 শীতে হাঁটু ব্যথা বাড়ার কারণ
✔️ ঠান্ডায় জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়
✔️ রক্ত সঞ্চালন কমে যায়
✔️ পেশি ও লিগামেন্টে টান পড়ে

🔹 শীতে হাঁটু ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়
✅ হাঁটু সবসময় গরম রাখুন (উষ্ণ কাপড় বা নী-গার্ড ব্যবহার করুন)
✅ নিয়মিত হালকা ফিজিওথেরাপি এক্সারসাইজ করুন
✅ ঠান্ডা মেঝেতে বেশি সময় বসে থাকবেন না
✅ হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে এমন কাজ এড়িয়ে চলুন
✅ প্রয়োজন অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন

💚 ফিজিওথেরাপি শীতে হাঁটু ব্যথা কমাতে নিরাপদ ও কার্যকর একটি চিকিৎসা পদ্ধতি।

হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আজই যোগাযোগ করুন- 01768377442
👉 শীতে সুস্থ থাকতে এখনই সচেতন হোন।

30/12/2025

#ব্যাংকারদের কোমর ব্যথা। When Back pain with Bankers.

কোমর ব্যথা বা মেরুদন্ডে ব্যথা সাধারণত বিভিন্ন শ্রেণি পেশার সাথে গভীরভাবে সংশ্লিষ্ট। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ব্যাংকিং পেশা। আমাদের চেম্বারে বা হসপিটালে দেখা যায় maximum কোমর ব্যথা রোগী যারা পেশাগত Desk work ডেস্ক ওয়ার্ক বা ব্যাংকিং পেশার সাথে জড়িত, গবেষণায় দেখা যায় যার অন্যতম কারণ -

১। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা ।
২। মুভমেন্ট বা নড়াচড়া কম করা।
৩। বসার পজিশন Sitting posture ঠিক না থাকা ।
৪। Sitting ergonomics বা টেবিল চেয়ারের অ্যাডজাস্টমেন্ট না হওয়া।

সমাধান কি?

১. প্রতি চল্লিশ মিনিট অন্তর অন্তর পজিশন চেঞ্জ করা বা দাঁড়ানো একটু হাঁটাচলা করা।
২. সোজা হয়ে ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে বসা পা ফ্লোরে ঠিকমতো রাখা।
৩. অফিসার ergonomics রুলস মেনে চলা শেয়ার এবং কম্পিউটার ও টেবিলের Standard height adjustment ঠিক রাখা।
৪. ফাইনালি দৈনন্দিন কিছু stretching অতি অল্প সময়ের জন্য হলেও করা।

ব্যাংকার বা যারা ডেস্ক ওয়ার্ক Desk work অভ্যস্ত এবং কোমর ব্যথা বা মেরুদন্ডে ব্যথা আক্রান্ত, তারা আমাদের পরামর্শ ও চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করতে পারেন।

সহকারী অধ্যাপক ডাক্তার মোঃ ফারুকুল ইসলাম।

29/12/2025

# মোটর সাইকলিস্টদের যখন কোমর ব্যথাকোমর ব্যথা।

কোমর ব্যথার আরেকটি অন্যতম কারণ মোটরসাইকেল দীর্ঘক্ষণ যারা মোটরসাইকেলে চড়েন বা চালান, তাদের ক্ষেত্রে কোমর ব্যথা হওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি। যার অন্যতম কিছু কারণ--
১। দীর্ঘক্ষণ গাড়ি চালানো
২। সামনে ঝুঁকে থাকা
৩। উঁচু নিচু রাস্তায় ঝাঁকি লাগা
৪। গাড়ির পার্কিং এর সময় উত্তোলন করা।

সমাধান কি?
১. মাঝে মাঝে বিরতি দিয়ে গাড়ি চালানো।
২. সামনে ঝোঁকে না থেকে বরং সোজা হয়ে গাড়ি চালানো।
৩. উঁচু নিচু রাস্তায় (Rough surface) খুব সর্তকতার সহিত গাড়ি চালানো।
4. মাঝে মাঝে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করা

কোমর ব্যথা বা যেকোনো ধরনের জয়েন্ট ও মাসেল ব্যথার জন্য আজই যোগাযোগ করুন।

Assistant Professor Dr. Islam's Pain Management Center

22/01/2026

19/01/2026

15/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

11/01/2026

08/01/2026

04/01/2026

01/01/2026

30/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category