25/09/2022
চালতার স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ
চালতাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন থাকে বলে রক্তের লোহিত রক্তকণিকার কার্যক্রমে সহায়তা করে, রক্তস্বল্পতা দূর করে। চালতার বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান হার্টের নানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিডনির নানান রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এই টক ফলটি। ডায়রিয়া ও বদহজমেও চালতা বেশ ভালো কাজ করে।
