Health Hub

Health Hub Health Hub not business, service is our main goal, stay with us to get something good.

আপেল পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয়, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফলগুলির মধ্যে একটি। এই উজ্জ্বল লাল ফলটিতে একটি অনন্যসাধারণ ব্যপার এব...
17/06/2023

আপেল পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয়, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফলগুলির মধ্যে একটি। এই উজ্জ্বল লাল ফলটিতে একটি অনন্যসাধারণ ব্যপার এবং রহস্য রয়েছে এবং এর মিষ্টি এবং রসালো স্বাদ স্বর্গীয়। হয়তো এটাই অ্যাডাম এবং ইভকে আকৃষ্ট করেছিল এই অলীক জ্ঞানের ফলের দিকে। মজার ব্যাপার হল ম্যালাস শব্দের অর্থ হয় “আপেল” বা “মন্দ” ।

-সুঠাম দেহের অধিকারি হতে, মিল্ক শেইক করুন পান,যথা সময়ে ওজন বাড়ান..!বিস্তারিত জানতে ইন-বক্সে ম্যাসেজ করুন।
17/06/2023

-সুঠাম দেহের অধিকারি হতে, মিল্ক শেইক করুন পান,যথা সময়ে ওজন বাড়ান..!
বিস্তারিত জানতে ইন-বক্সে ম্যাসেজ করুন।

সুস্থ থাকতে ডায়েটে বাদাম রাখার উপকারিতার কথা সব ডাক্তার, ডায়েটিশিয়ানরাই বলে থাকেন।কাজু, আমন্ড, পেস্তা বা আখরোট সব বাদামই...
10/05/2023

সুস্থ থাকতে ডায়েটে বাদাম রাখার উপকারিতার কথা সব ডাক্তার, ডায়েটিশিয়ানরাই বলে থাকেন।
কাজু, আমন্ড, পেস্তা বা আখরোট সব বাদামই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী।
অন্য বাদামের মতোই আখরোটেরও (walnut) রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ। আখরোট (walnut) এমন এক প্রকার বাদাম যার মধ্যে পুষ্টিগুণ রয়েছে ভরপুর।

"আসসালামু আলাইকুম"মিল্ক শেখ খান ও"জন বৃদ্ধি করুন ১০ থেকে ১৫ দিনেই।বিস্তারিত জানতে ইনবক্স ম্যাসেজ করুন অথবা কল করুন পেইজে...
10/05/2023

"আসসালামু আলাইকুম"
মিল্ক শেখ খান ও"জন বৃদ্ধি করুন ১০ থেকে ১৫ দিনেই।

বিস্তারিত জানতে ইনবক্স ম্যাসেজ করুন অথবা কল করুন পেইজে দেওয়া নাম্বারে।

এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, জিঙ্ক এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের নানা অসুখ প্রতিরোধ করতে সাহায্য...
10/05/2023

এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, জিঙ্ক এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের নানা অসুখ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। ব্রণ, অ্যাকনের সমস্যা দূর করে। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা কমায়। ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও আমন্ড বাদামের জুড়ি মেলা ভার।

আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি থাকায় ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধেও ভূমিকা রাখে। জ্বর ও জন্ডিস প্রতিরোধেও আনারস বেশ উপকা...
09/05/2023

আনারসে প্রচুর ভিটামিন সি থাকায় ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধেও ভূমিকা রাখে। জ্বর ও জন্ডিস প্রতিরোধেও আনারস বেশ উপকারী। নাক দিয়ে পানি পড়া, গলাব্যথা এবং ব্রংকাইটিসের বিকল্প ওষুধ হিসেবে আনারস কাজ করে। এই ফলে প্রচুর আঁশ থাকে।

খেজুরে থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম দেহে উচ্চ রক্তচাপ কমায়। ও বাজে কোলেস্টেরল দূর করে ও শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড...
09/05/2023

খেজুরে থাকা পটাশিয়াম ও সোডিয়াম দেহে উচ্চ রক্তচাপ কমায়। ও বাজে কোলেস্টেরল দূর করে ও শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং খুব অল্প পরিমাণে সোডিয়াম। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের খারাপ কলেস্টোরল কমায় এবং ভালো কলেস্টোরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে।

একটি পাকা আমে থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, যা আপনার শরীরের রক্ত স্বল্পতা দূর করতে এবং হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। ত...
09/05/2023

একটি পাকা আমে থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, যা আপনার শরীরের রক্ত স্বল্পতা দূর করতে এবং হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। তাই যাদের রক্তস্বল্পতা সমস্যা আছে তারা প্রতিদিন অল্প পরিমাণে হলেও আম খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। অন্যদিকে যাদের হাড়ের সমস্যা আছে তাদের জন্যও আম বেশ উপকারী একটি ফল।

এছাড়াও পাকা হলুদ কলায় প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি শরীরের নানা উপকার করে। পানির চাহিদা পূরণে কলা: আগের ...
09/05/2023

এছাড়াও পাকা হলুদ কলায় প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি শরীরের নানা উপকার করে। পানির চাহিদা পূরণে কলা: আগের রাতে বেশি তেল মসলাদার খাবার খাওয়া হলে পরের দিনও তার একটা প্রভাব থেকে যায়। কলা পটাশিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া কলা, মধু দিয়ে তৈরি স্মুদি স্নায়ুর উত্তেজনা কমায়।

আপেলে উপস্থিত ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম, এই উপাদানগুলো হৃদরোগের ঝুঁকি...
08/05/2023

আপেলে উপস্থিত ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও আপেলে রয়েছে ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম, এই উপাদানগুলো হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পরিমাণ মতো আপেল খেলে ২০ শতাংশ স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে। ২৫ গ্রাম আপেল অর্থাৎ চার থেকে পাঁচ টুকরো আপেল প্রতিদিন খেলে ৯ শতাংশ স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে।

Address

Jalal Plaza
Muradpur
4000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram