04/03/2023
ওজন বেশি হলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা অসুখ। প্রতিদিনের জীবনযাপনে চলে আসতে পারে এক ধরণের স্থবিরতা। তাই যাদের ওজন একটু বাড়তির দিকে তারা হঠাৎ করেই ওজন কমানোর জন্য মরিয়া হয়ে ওঠেন। আধপেটা খেয়ে থাকেন অনেকেই।কেউ আবার একদম না খেয়েই কাজে-কর্মে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করেন। দীর্ঘ সময় না খাওয়ায় ক্লান্ত হয় শরীর, কাজে-কর্মে গতি কমে আসে মেজাজটাও খিটখিটে হয়ে যায়। অনেকে আবার হঠাৎ করেই ভারী ব্যায়াম শুরু করেন যেটার ফলে আঘাত পাবার প্রবল শংকা থেকে যায়।
শরীরের ওজন অত্যধিক মাত্রায় বৃদ্ধি পেলে বিভিন্ন ধরনের রোগের সম্ভাবনাও বেড়ে যায়, বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার সংক্রান্ত রোগ, দ্বিতীয় স্তরের মধুমেহ বা ডায়াবেটিস মেলাইটাস টাইপ টু, নিদ্রাহীনতা, কয়েক ধরনের ক্যান্সার এবং অস্টিওআর্থারাইটিস জাতীয় রোগের সম্ভাবনা দেখা দেয়।
বাড়তি ওজন মানেই নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয়। শরীরে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কারণে ওজন বেড়ে যায়। এর ফলে তৈরি হয় নানা ধরনের সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আমাদের শরীরে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ফলে ফুসফুসে সমস্যা, হৃদরোগসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেইসঙ্গে যোগ হতে পারে ব্রেস্ট ক্যান্সারের মতো মরণঘাতি অসুখও।
অতিরিক্ত ওজনের কারণে নারীর শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ব্রেস্ট ক্যান্সার। এর কারণ হলো, শরীরে বেশি ফ্যাট থাকলে শরীর থেকে বেশি এস্ট্রোজেন হরমোন তৈরি হয়। যে কারণে বৃদ্ধি হতে পারে ক্যান্সার কোষের। তৈরি করতে পারে সমস্যা। ইনসুলিনের মাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে গেলেও দেখা দিতে পারে ওবেসিটি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাভাবিকে চেয়ে অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা অবশ্যই কমিয়ে ফেলা উচিত। কারণ শরীরে যত কম ফ্যাট থাকবে শরীর তত বেশি ভালো থাকবে। ওজন যত বেশি নিয়ন্ত্রণে থাকবে, ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকিও ততই কমবে।
ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বাসা বাঁধতে থাকে নানা ধরনের রোগ। উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে যে কারোই। তবে ওজন অতিরিক্ত হলে সে কারণে রক্তনালীতে অতিরিক্ত চর্বি জমার ভয় বেশি থাকে। উচ্চ রক্তচাপ হলে তা কিডনির সমস্যা, চোখের ক্ষতি, ডিমেনশিয়া এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
অতিরিক্ত ওজন হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর অসুখের অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে। যে কারণে বাড়ে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা। ওজন বৃদ্ধির কারণে দেখা দেয় ডায়াবেটিস। এই নীরব ঘাতক আমাদের কিডনি, চোখ, পা, কান এবং হৃদযন্ত্রকে ধ্বংসের কাছাকাছি পৌঁছে দেয়।
অতিরিক্ত ওজন হলে তা হিপ, হাঁটু এবং গোড়ালির জয়েন্টগুলোতে চাপ বাড়ায়। এর ফলে লিগামেন্টগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তরুণাস্থি দ্রুত ভেঙে যায়। যাদের ওজন অতিরিক্ত, তাদের অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার ভয় বেশি থাকে। এর কারণ হলো, ঘুমের সময় মুখ এবং গলার নরম টিস্যু শিথিল হয়ে যায়, ফলে
স্থুল ব্যক্তিদের শ্বাস-প্রশ্বাস সাময়িকভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
⛔তাই এখন থেকেই সতর্ক হোন!
আপনি জেনে অবাক হবেন!!
গ্রি'ন কফি ১০০% ও"জ'ন কমা'তে ভূ'মিকা রাখছে।
জ্বী হ্যা একমাত্র আমরাই দিচ্ছি ১০০% গেরেন্টড পন্য গ্যা'রান্টি সহকারে।।
ও'জ'ন কমা'নোর একমাত্রা আস্থা কি'টো গ্রী""ন কফি।
বিস্তারিত জানতে ইনবক্সে যোগাযোগ করুন।❣️
অথবা যোগাযোগ করুন এই নাম্বারে ☎️01576535169
