20/07/2025
পর্যাপ্ত ঘুম শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের মাধ্যমে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়, শক্তি সঞ্চয় হয় এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। ঘুমের অভাবে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
#সেবা_ফার্মেসি
