31/10/2025
ক্রিস বামস্টেড বলেছেন:
“আমি এখন আর এটা (বডিবিল্ডিং) চালিয়ে যেতে চাই না। পরিবারের জন্য, নতুন অগ্রাধিকার আর মূল্যবোধের পরিবর্তনের কারণে সিদ্ধান্ত বদলেছে। এখন আমার মনোযোগ অনেকটাই স্বাস্থ্যের দিকে। আমি বুঝতে পারছি, জীবনে একসাথে সবকিছু সামলানো সম্ভব নয়। আমি ভেবেছিলাম, এটা ঠিক করব, ওটা ঠিক করব — কিন্তু আসলে আপনি যত ভিটামিনই খান বা সপ্তাহে যত কাজই করেন না কেন, সব একসাথে ঠিক করা যায় না। আমি কৃতজ্ঞ যে আমার মধ্যে এই মানসিকতা এসেছে — ‘সব করতে হবে’ এই চাপ না নিয়ে, বরং কম করেও বেশি ফল পাওয়ার চেষ্টা করা।
আগে আমার কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল, যা বডিবিল্ডিংয়ের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত ছিল না — কিছু অটোইমিউন (autoimmune) সমস্যা, যা আমার শরীরকে প্রভাবিত করেছিল। মনে হচ্ছিল বডিবিল্ডিং আমার স্বাস্থ্যের অবনতি করছে না, বরং একরকম ধরে রাখছে।
কয়েকজন ডাক্তার আমাকে বলেছেন, তোমার ৩০-এর দশকে শরীরের পুনরুদ্ধার (recovery) ক্ষমতা অনেক বেশি থাকে, কিন্তু ৪০-এর দশকে সেটা কমে যায়। তুমি যদি ৩৫ বা এর আশেপাশে হও, তাহলে এখনও কিছুটা সুবিধা আছে। কিন্তু হ্যাঁ, আমার স্বাস্থ্যে কিছু ক্ষতি তো হয়েছেই। সেটাই আরেকটা বড় কারণ ছিল, যার জন্য আমার পক্ষে অবসর নেওয়া সহজ হয়ে গিয়েছিল — কারণ আমি আর সেই ত্যাগটা করতে রাজি ছিলাম না। আমি খুব সচেতন ছিলাম যে, বডিবিল্ডিং আসলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না।”
