Dr Prince Ahmed Tapu

30/11/2025

11/11/2025

১১ নভেম্বর ২০২৫ হইতে - ১৫ নভেম্বর ২০২৫ পর্যন্ত ডক্টর প্রিন্স আহমেদ তপু উচ্চতর প্রশিক্ষণের জন্য দেশের বাহিরে থাকবেন।

আগামী ১৬-১১- ২০২৫ তারিখ হইতে যথারীতি নিয়মিত চেম্বার করবেন।
যোগাযোগ করার জন্য - ০১৯২৫২৫৭০০১

11/11/2025

Coffee may not raise the risk of atrial fibrillation and may even reduce it, new research suggests.

Adults treated for AFib who drank at least one cup of coffee a day for 6 months were 39% less likely to have a recurrent episode of irregular heart rhythm, compared to those who did not have any coffee.

The results of the 6-month, 200-person trial were presented this week at Scientific Sessions, the premier global meeting for cardiovascular science and medicine. This trial is simultaneously published today as a full manuscript in the peer-reviewed scientific journal JAMA.

Some people may still find that caffeine, including coffee, triggers or worsens their AFib symptoms. If you’ve recently been treated for AFib, ask your doctor if continuing to drink coffee is safe for you.

14/10/2025

Our Contact Details....👇
Save this and come back if you need😊

11/09/2025

বাজারের কেনা ইলেক্ট্রোলাইটস ড্রিঙ্কস এ থাকে অনেক ক্ষতিকর উপাদান সেখানে এইটা একদমই ন্যাচারাল

প্রাকৃতিক ইলেকট্রোলাইট ড্রিংক‼️
শরীর থেকে ঘাম বা মানসিক চাপের কারণে কমে যাওয়া সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও শক্তি পুনরায় পরিপূর্ণ করতে সহায়ক।

উপাদানসমূহ:

✧ডাবের পানি:
প্রাকৃতিকভাবে হাইড্রেশন দেয় ও পটাশিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে।

✧লবণ:
স্নায়ু ও পেশির স্বাভাবিক কার্যক্রমে প্রয়োজনীয় সোডিয়াম সরবরাহ করে।

✧মধু:
সহজে শোষিত গ্লুকোজ দিয়ে দ্রুত এনার্জি যোগায় এবং খনিজ শোষণে সাহায্য করে।

✧লেবুর রস:
ভিটামিন সি (C) ও ক্ষারজাতীয় খনিজ দিয়ে শরীরকে সতেজ রাখে।

এই উপাদানগুলোর মিশ্রণে শরীরের কোষকে আর্দ্র রাখে, শক্তি বিপাককে (energy metabolism) সচল করে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারে/রিকভারিতে সহায়তা করে—পুরোপুরি প্রাকৃতিকভাবে, কোনোরকম কৃত্রিম উপাদান ছাড়াই।

03/09/2025

নিজেকে সুস্থ সবল রাখতে চাইলে কিছুটা কম্প্রোমাইজ আপনাকে মেনে নিতেই হবে!

আমাদের হৃদপিণ্ড দিনরাত নিরবচ্ছিন্নভাবে কাজ করছে। তাই এটাকে সুস্থ রাখতে হলে কিছু জীবনধারার পরিবর্তন খুবই জরুরি।

হার্টকে সুস্থ রাখতে নিচের অভ্যাস গুলো এখন থেকেই ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন:-

✅ ধূমপান ছেড়ে দিন = হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান ঝুঁকি কমাবে।
✅ স্ট্রেস কমান = অযথা দুশ্চিন্তা হার্টের জন্য ক্ষতিকর।
✅ ভালো সম্পর্ক বজায় রাখুন = মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি যুক্ত।
✅ ইমোশনাল ওয়েলবিইং-এর যত্ন নিন = মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে।
✅ পর্যাপ্ত ঘুম নিন = প্রতিদিন ৬–৮ ঘণ্টার ভালো ঘুম হার্টকে রিফ্রেশ করে।
✅ নিয়মিত ব্যায়াম করুন = অন্তত প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা বা এক্সারসাইজ।
✅ সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন = বেশি সবজি, ফল, ফাইবার আর কম তেল-লবণ।

👉 মনে রাখবেন, হার্টকে ভালো রাখতে ওষুধের চেয়ে বেশি কাজ করে আপনার প্রতিদিনের অভ্যাস এবং আপনার লাইফস্টাইল।

31/08/2025

জীবন বাঁচানোর ঔষধ – Life Saving Drugs |
কেনো Loading Dose এত গুরুত্বপূর্ণ?

12/07/2025

🍬 ডায়াবেটিস আসলে শুধু মাত্র অসুখ না, এটা আপনার জন্য লাইফস্টাইল চ্যালেঞ্জ ও হতে পারে।
যত দ্রুত বুঝবেন, তত ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

✅ প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটুন
✅ চিনি ও মিষ্টি খাবার কমিয়ে আনুন
✅ নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন
✅ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বন্ধ করবেন না

আমি,
🩺 ডা. প্রিন্স আহমেদ তপু
Dept. of Medicine & Cardiology
National Heart Foundation Hospital & Research Institute

📌 স্বাস্থ্য সচেতন হোন, ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

07/07/2025

⚠️ ডায়াবেটিসের গুরুত্ব বুঝুন, জীবন বাঁচান! ⚠️
ডায়াবেটিস মেলিটাস (DM) হলো এমন একটি রোগ যা শরীরের সুগার নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যাওয়ার কারণে হয়। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তবে এটি অনেক জটিলতা ডেকে আনে — যেমন: হার্টের সমস্যা, কিডনি ফেলিওর, চোখের ক্ষতি, পায়ে ক্ষত।

🔥 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৫টি সহজ পরামর্শ: 🔥
🍏 সুস্থ খাবার খান: বেশি চিনি, তেল, ফাস্ট ফুড থেকে দূরে থাকুন।
🚶‍♂️ নিয়মিত হাঁটুন বা ব্যায়াম করুন: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন।
⏰ ওষুধ নিয়ম করে খান: ডাক্তারের পরামর্শ মতো ওষুধ খাবেন।
🩸 রক্তের শর্করা নিয়মিত পরীক্ষা করুন: যেন সময়মতো সমস্যা ধরা যায়।
💤 পর্যাপ্ত ঘুম নিন: ভালো ঘুম শরীরের সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
💙 মনে রাখবেন: নিয়ন্ত্রণেই সুস্থ জীবন!
আজ থেকেই সুস্থ জীবন যাপনের পথে হাঁটুন, কারণ আপনি মূল্যবান!

#ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণ #নিরাপদখাদ্য #সুস্থ_বাংলাদেশ #নিজেকে_যত্ন_নিন

05/07/2025

🩺 কিডনির রোগ থেকে বাঁচতে করণীয়

✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন (দিনে ২-৩ লিটার)
✅ নিয়মিত রক্তচাপ ও সুগার চেক করুন
✅ অতিরিক্ত লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন
✅ অপ্রয়োজনে ব্যথার ওষুধ সেবন বন্ধ করুন
✅ নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও শরীরচর্চা করুন
✅ ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন

কিডনি ভালো তো জীবন ভালো! ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।
#স্বাস্থ্যTips #মেডিসিন

01/07/2025

🥦 স্বাস্থ্যকর খাবার, সুস্থ জীবন!
শুধু পেট ভরানো নয়, খাবার হোক ওষুধের মতো☺️

প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর খাবার ⤵️

❤️ হার্ট ভালো রাখতে ➤ ওটস, বাদাম এবং অলিভ অয়েল
🫘 কিডনি ঠিক রাখতে ➤ কম লবণ, প্রচুর পানি এবং ফল
🙇🏻 দুর্বলতা কাটাতে ➤ ডিম, দুধ, খেজুর এবং কলা
💪🏻 ফিট থাকতে ➤ গ্রিন টি, সালাদ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ হালকা খাবার
খাবার বদলালে বদলে যাবে জীবন,
আজই খাবার পরিবর্তন করুন সুস্থ থাকুন-ভালো থাকুন।
ধন্যবাদ।

#স্বাস্থ্যকরখাবার