27/10/2025
রোজেলা চা (Roselle Tea) বা হিবিস্কাস চা একটি জনপ্রিয় ভেষজ পানীয়, যা রোজেলা ফুলের শুকনো পাপড়ি দিয়ে তৈরি করা হয়। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ প্রচুর পরিমাণে থাকে। নিচে রোজেলা চা-এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারী দিক তুলে ধরা হলো 👇
🌺 রোজেলা চা-এর স্বাস্থ্য উপকারিতা:
1. 🩸 রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক:
রোজেলা চা প্রাকৃতিকভাবে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপকারী।
2. ❤️ হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা:
এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদযন্ত্রের কোষকে সুরক্ষা দেয় ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
3. 🧠 অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর:
এটি শরীর থেকে ফ্রি-র্যাডিক্যাল দূর করে বার্ধক্য রোধ করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
4. ⚖️ ওজন কমাতে সহায়ক:
রোজেলা চা হজমে সহায়তা করে এবং ফ্যাট জমা কমিয়ে ওজন কমাতে ভূমিকা রাখে।
5. 🌿 লিভার ডিটক্স করে:
এটি লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ায় ও শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।
6. 🌸 ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে:
এতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক উজ্জ্বল করে ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
7. 🧘♀️ মানসিক প্রশান্তি আনে:
গরম বা ঠান্ডা উভয়ভাবেই পান করলে এটি মস্তিষ্ককে শান্ত করে ও মানসিক চাপ কমায়।
8. 🍽️ হজমে সহায়তা করে:
খাবারের পর এক কাপ রোজেলা চা গ্যাস, অম্লতা ও হজমজনিত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
ডা: আব্দুল্লাহ আল মামুন।
বিইউএমএস, এম পি এইচ।
এক্সপার্ট ইন ন্যাচারাল মেডিসিন এন্ড পাবলিক হেলথ।
