12/01/2023
‘Julie, mag ik wel een hele banaan eten?’
Absoluut! Waarom zouden we halve bananen, of helemaal geen bananen eten? 🍌
Bananen zitten vol vitaminen, mineralen en vezels. Ze bevatten onder andere kalium, calcium en vitamine E en C. Een topper dus. Waarom zouden we geen fan zijn?
Diet culture laat ons geloven dat bananen te suikerrijk zijn en we deze zeker moeten vermijden als we willen afvallen.
👉🏻 KLOPT NIET !
Wat klopt wel:
Er is niet 1 voedingsproduct dat ervoor zal zorgen dat je aankomt of zal afvallen. Je zal wel aankomen als je consequent meer energie opneemt dan dat je verbruikt. Laat je dus niet misleiden en eat your fruit!
