Further than you know

Startpagina
België
Aalter
Further than you know

Ruth Vindevoghel - Life coach en gezondheidspromotor. Ontdek hoe jij je aanhoudende lichamelijke klachten/ziekte kunt stabiliseren!

Neem terug de teugels in handen 👊 Uitgebreide informatie over mij vind je op vind-een-coach.be/zoeken/ruth-vindevoghel.html 😉

22/04/2026

Vandaag volgde ik een bijscholing over het verpleegkundig consult.
Heel boeiend om daar opnieuw dieper bij stil te staan.

Maar naast alle kennis blijft voor mij vooral deze vraag belangrijk:
wat vind jij als patiënt of cliënt echt belangrijk tijdens een consult?

Wat maakt dat jij je gehoord voelt?
Word je gezien als unieke mens met jouw verhaal?
Voel je jou veilig genoeg om te zeggen wat er werkelijk speelt?

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring.
Deel het in de opmerking of via een bericht 😉

20/04/2026

Wat als je niet alles kwijt bent wat vroeger vanzelf ging…
maar het gewoon wat ondergesneeuwd is geraakt?

Onder verantwoordelijkheden.
Onder ervaringen.
Onder pijn, teleurstelling of aanpassen.

Soms raken we onderweg niet alleen onze rust kwijt,
maar ook een stuk zorgeloosheid.
Een stuk spontaniteit.
Een stuk van onze natuurlijke lichtheid.

Niet omdat het weg is,
maar omdat het bedekt raakte
onder alles wat je hebt meegedragen.

Misschien hoef je dus niet alles terug te zoeken in het verleden,
maar mag je stilaan herontdekken
wat in jou nog altijd aanwezig is.

Waar was je vroeger spontaan in wat nu minder aanwezig is?

18/04/2026

In het najaar van 2025 zag ik een inspirerende reel van Angelo Dorny over een bloembollenlasagne.
Toen alles aangekomen was, gingen mijn dochter Hanne en ik er samen met veel plezier mee aan de slag.

Ondertussen geniet ik al wekenlang, telkens ik uit het raam kijk, van dit prachtige stukje natuur.
Dankjewel Angelo voor de mooie inspiratie 😁
Als je het mij vraagt, een échte aanrader voor iedereen om in het najaar te planten!

15/04/2026

Sssshhht... gewoon even uit staan 💖

13/04/2026

Soms zeggen we ja,
terwijl ons lichaam nee voelt.

We willen niemand teleurstellen.
We willen blijven doorgaan.
We willen sterk zijn.

Maar elke keer dat je over je grens gaat,
neemt je zenuwstelsel dat mee.

Het voelt de spanning.
De druk.
De onveiligheid.

Want jouw lichaam weet het verschil
tussen aanpassen
en afgestemd zijn.

Grenzen stellen is geen afwijzing.
Het is een vorm van zelfzorg.

Een manier om je energie te beschermen.
Om ruimte te creëren.
Om terug dichter bij jezelf te komen.

Je hoeft niet altijd te dragen
wat niet van jou is.

Soms begint herstel
met één klein woord:

NEE

11/04/2026

Geloof in wat jij mee kan veranderen.

Aanhoudende klachten verdienen niet alleen aanpak, maar ook oprechte aandacht.

Te vaak gaan we verder op automatische piloot,
terwijl ons lichaam al langer signalen geeft
dat er iets uit balans is.
Vermoeidheid, spanning, onrust, overprikkeling of pijn
zijn niet altijd zomaar losse klachten.
Soms nodigen ze je uit
om nieuwsgieriger te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Jouw zenuwstelsel draagt mee hoe jij leeft, voelt en doorzet.
Net daarom kan bewustwording helpen
om opnieuw meer grip te krijgen
op waar je lichaam vastloopt.

Misschien begint dat niet met alle antwoorden,
maar wel met één eerlijke vraag:
wat probeert mijn lichaam mij al langer te vertellen?

Voel je dat dit iets raakt in jou?
Stuur me gerust een bericht als je hierover wilt delen of verder wilt verkennen wat dit voor jou kan betekenen.
Meer over mij vind je hier: https://www.vind-een-coach.be/coach/ruth-vindevoghel-knesselare.html

*Deze post is bedoeld ter inspiratie en bewustwording en vervangt geen medisch of therapeutisch advies.

08/04/2026

Je merkt het misschien bij jezelf…

Als je zenuwstelsel continu ‘aan’ staat,
voelt rust soms net onveilig.

Dus ga je weer doen.
Weer aanpassen.
Weer doorgaan.

Niet omdat je niet wil vertragen…
maar omdat je systeem het nog niet kan dragen.

Wat vaak zichtbaar wordt,
is dat mensen blijven zoeken naar rust,
terwijl hun systeem nog in overleving zit.

En dan voelt vertragen niet als oplossing,
maar als iets wat spanning oproept.

Rust vraagt soms niet minder doen,
maar eerst meer veiligheid voelen.

06/04/2026

Je doet meer dan je denkt.

Maar je zenuwstelsel onthoudt vooral wat niet lukt,
wat niet genoeg voelt,
wat beter kon.

En zo raak je langzaam verder weg van je eigen kracht.

Soms heb je geen oplossing nodig.

Alleen een reminder.

“Welke reminder heb jij vandaag nodig om terug je teugels in handen te nemen om jouw aanhoudende klachten te stabiliseren?”

04/04/2026

Niet elk masker beschermt je echt.
Achter een masker blijft je gevoel bestaan.

Wat je onderdrukt,
draagt je zenuwstelsel vaak gewoon verder mee.

Oprecht kijken naar wat er in je omgaat,
is geen zwakte.
Het is bewustwording.

Durf jij te voelen wat er echt in je omgaat?

01/04/2026

Buiten mijn comfortzone komen doe ik niet zomaar.
Ik doe het omdat ik voel dat mijn missie te belangrijk is om klein te houden.

Groei voelt niet altijd comfortabel.
Soms voelt het spannend, onzeker of kwetsbaar.
En toch zit daar vaak net de beweging die nodig is.

Niet omdat ik alles al perfect weet.
Niet omdat ik nergens meer aan twijfel.
Maar omdat ik diep vanbinnen voel dat wat ik te brengen heb, ruimte verdient.

Elke keer dat ik een stap zet die niet vanzelfsprekend voelt, kies ik niet alleen voor mijn eigen groei.
Ik kies ook voor de mensen die ik wil bereiken, ondersteunen en inspireren.

Mijn missie mag groeien.
En dus groei ik mee.

Herken jij dat ook? Dat wat spannend voelt, tegelijk ook heel juist kan voelen?

30/03/2026

Bij aanhoudende gezondheidsproblemen leven veel mensen langer op automatische piloot dan ze beseffen.
Niet omdat ze zwak zijn,
maar omdat het systeem zo lang mogelijk probeert vol te houden.

Ons zenuwstelsel is flexibel.
Het past zich voortdurend aan
aan wat we denken, voelen, dragen en onderdrukken.
Dat is krachtig,
maar het maakt ons ook kwetsbaar.

Want een automatische piloot kan veel valkuilen bevatten.
Grenzen blijven onbewaakt.
Signalen worden genegeerd.
Rust wordt uitgesteld.
En de mind blijft doorgaan,
zelfs wanneer er vanbinnen al uitputting groeit.

Zo raak je soms verder verwijderd
van wat je lichaam probeert te vertellen.
Van wat balans vraagt.
Van wat zachter, helderder en eerlijker mag worden aangekeken.

Aanhoudende klachten ontstaan niet altijd zomaar.
Soms zijn ze ook een uitnodiging
om stil te vallen bij hoe jij leeft,
hoe jij draagt,
en hoe lang jouw automatische piloot al aan het overnemen is.

Bewustwording is dan geen luxe.
Het is een eerste stap naar meer evenwicht.
Niet door jezelf te forceren,
maar door opnieuw te leren voelen
waar je grenzen liggen,
wat jouw zenuwstelsel nodig heeft
en wie jij bent zonder voortdurende overleving.

Als lifecoach help ik mensen meer en meer uit deze automatische piloot te komen.
Een waardevolle investering in de gezondheid van mijn cliënten die duurzaam groeit zonder forceren🌱

Wil je ook meer en meer uit je automatische piloot stappen?

28/03/2026

De maatschappij lijkt vaak vooral te vragen dat je blijft presteren.
Dat je doelen haalt, functioneert en vooruitgaat.

Maar wat met jouw eigen honger naar nieuwe kennis, ideeën en verwondering?
Wat met het voeden van je nieuwsgierigheid?

Intelligentie voeden wordt onderschat.
Creativiteit al helemaal.

Nochtans doet het iets met een mens
wanneer je brein niet alleen belast wordt,
maar ook gevoed, ervaart je zenuwstelsel veiligheid.
Wanneer er ruimte komt voor nieuwe inzichten,
andere perspectieven en 'out of the box' groei,
dan voel je jou goed in dat moment en
het zindert zelfs nog na, zalig gewoon 😄

Beweging in je brein kan ook je gezondheid deugd doen.
Omdat niet alleen rust belangrijk is,
maar ook wat jou vanbinnen prikkelt, opent en tot leven brengt.

Misschien mag groei soms niet alleen gaan over presteren,
maar ook over ontdekken wat jou intellectueel en creatief voedt.

Wat voedt jouw nieuwsgierigheid?
Zet het hieronder om anderen te inspireren 🙏💖

Mail me via info@furtherthanyouknow.com
voor een gratis kennismakingsgesprek.

Adres

Aalter

Website

http://vind-een-coach.be/zoeken/ruth-vindevoghel.html

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Further than you know nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.