Camille Duchesne - Naturopathie & Réflexologie plantaire

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Camille Duchesne - Naturopathie & Réflexologie plantaire

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🌿 Passionnée de naturopathie, je t'accompagne grâce à mes conseils en hygiène de vie et nutrition.

🌞 Retrouve harmonie, vitalité & équilibre

👣 Réflexologie plantaire

🌸 Ateliers cuisine & bien-être

📍 Liège & environs

19/02/2026

Mardi, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de lactofermentation à domicile auprès d’un groupe de 9 femmes curieuses et enthousiastes. 🥕🫙

Un moment à la fois convivial et riche en échanges, lors duquel nous avons exploré les bienfaits de la lactofermentation, mais aussi fait de beaux liens avec la naturopathie. Ces instants de partage sont toujours précieux et inspirants ✨

Saviez-vous que j’organise également des ateliers à domicile ?

Je me déplace avec tout le matériel nécessaire : de votre côté, il vous suffit de réunir un petit groupe de 5 à 10 personnes.
Tarif : 45€ par personne, et l’atelier est offert à la personne qui reçoit 🌿

Vous avez envie de vivre ce moment chez vous, entouré(e) de vos proches ?
Je serais ravie de venir animer un atelier à votre domicile ! 😃

17/02/2026

🌿 La naturopathie est une approche holistique et naturelle visant à maintenir, retrouver ou renforcer la santé et la vitalité, dans tous les aspects de la vie. 🌿

En tant que naturopathe, j’ai à cœur de transmettre ma passion et mes connaissances en hygiène vitale, qui constituent la base de cette approche.

Lors des rendez-vous, je vous propose une prise en charge complète et personnalisée.
Ensemble, nous cherchons à remonter à la source de vos inconforts du quotidien, en identifiant la cause profonde des déséquilibres.

Même en l’absence de problématique particulière, la naturopathie peut également vous accompagner pour préserver votre vitalité et soutenir votre équilibre au quotidien.

Pour cela, je m’appuie sur mes connaissances en nutrition, aromathérapie, phytothérapie, nutrithérapie, gestion du stress, hygiène vitale et anatomie, afin de vous transmettre des conseils adaptés à vos besoins.

💡 Le saviez-vous ?
L’Organisation Mondiale de la Santé classe la naturopathie comme la troisième médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique.

📩 Si vous souhaitez en savoir plus ou échanger sur votre situation, je reste disponible en message privé.
📆 Pour prendre rendez-vous, c'est par ici : https://tidycal.com/camilleduchesnenaturoreflexo/naturopathie

12/02/2026

✨ Et si vos pieds étaient la clé de votre équilibre intérieur ? ✨

La réflexologie plantaire est une technique douce qui permet au thérapeute de recevoir des informations précieuses sur l’état physiologique et énergétique du corps.

Elle s’appuie sur des zones réflexes situées sur les pieds, reliées aux différentes parties du corps par une multitude de terminaisons nerveuses.
En appliquant des pressions spécifiques avec les doigts sur ces zones, le réflexologue peut influencer à distance les organes et systèmes corporels.

Mais concrètement, que peut vous apporter une séance de réflexologie plantaire ?

🌿 Libération des tensions corporelles & relaxation profonde
😴 Amélioration de la qualité du sommeil
❤️ Apaisement de la fréquence cardiaque et du rythme respiratoire
🛡️ Renforcement du système immunitaire
💭 Meilleure gestion émotionnelle
⚡ Harmonisation de l’énergie vitale
💧 Élimination des toxines
🩸 Relance de la circulation sanguine et lymphatique

La réflexologie plantaire aide votre corps et votre esprit à retrouver équilibre, harmonie et vitalité.

👣 Prenez soin de vous… en commençant par vos pieds.

📩 Contactez-moi pour découvrir les bienfaits d’une séance ou réservez directement ici : https://tidycal.com/camilleduchesnenaturoreflexo/reflexologie

10/02/2026

🎁 Concours – une séance de réflexologie plantaire à gagner 👣

Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre et à me faire confiance pour vos accompagnements. 🤩

Pour vous remercier, et parce que j’aime offrir autant que transmettre, j’ai le plaisir de vous proposer ce concours afin de faire découvrir la réflexologie plantaire.

👉 Pour participer :
✔️ Aimer la page
✔️ Aimer cette publication
✔️ Partager la publication (en public)
✔️ Commenter en identifiant 2 personnes et en expliquant pourquoi vous aimeriez découvrir la réflexologie plantaire

🎉 Pour vous remercier de votre participation, un code de -10 % sera offert à tous les participants, valable sur une séance.

📆 Fin du concours : mardi 17 février minuit
🍀 Tirage au sort : mercredi 18 février

Merci pour votre fidélité et votre confiance 🌿

08/02/2026

💝 Oui, la Saint-Valentin, c’est dans une semaine.
On dit souvent que c’est une fête commerciale… mais c’est aussi une belle occasion de se rappeler l’essentiel : prendre soin de ceux qui ont une place spéciale dans nos vies.

Votre partenaire, une amie, un proche de votre famille ou toute personne qui vous est précieuse 🫶

Que ce soit ce samedi ou à tout autre moment de l’année, mes bons cadeaux invitent à offrir une parenthèse de détente, un moment rien que pour soi, à ceux que vous aimez.

💌 Écrivez-moi ou commandez directement via ce lien : https://tally.so/r/w8v6xP

26/01/2026

Imbolc, le 1er février, est cette période de l’année
où l’on sort doucement de l’hiver
et où la lumière commence à revenir ✨

Avec Emilie .__ , nous avions envie de créer
une matinée pour ralentir, respirer,
réveiller le corps en douceur
et partager un moment convivial autour d’un brunch fait maison 🌿

Un atelier pensé comme une parenthèse,
au rythme des saisons,
pour accueillir le renouveau sans brusquer.

💌 Inscriptions ouvertes — un petit message suffit
(places limitées)

16/12/2025

💝 10 nouvelles idées cadeaux pour un Noël sous le signe du bien-être

L’an dernier, vos retours m’avaient fait trop plaisir… alors cette année, je reviens avec 10 nouvelles inspirations bien-être ✨

🔥 Bouillotte
Indispensable en hiver : elle réchauffe le corps… et surtout le foie, qui adore la chaleur pour bien fonctionner. Avoue, il va en avoir besoin pendant les fêtes 😅

😌 Pierre d’apaisement
Ma découverte de l’année. Idéale si le stress fait souvent partie de ton quotidien. À glisser dans une poche pour t’aider à retrouver le calme à tout moment. (Coup de cœur chez Terre et Verre)

🕯 Lampe en pierre de sel
Une lumière douce pour créer une ambiance apaisante et purifier l’énergie d’une pièce.

🥦 Cuiseur vapeur
Un vrai basique en cuisine : cuisson douce, légumes savoureux et nutriments préservés. Petit tips : choisis-le en inox, comme ceux de la marque Seb.

🌈 Suncatchers
Suspendus ou autocollants, ils font entrer des arcs-en-ciel de lumière dans la maison. À découvrir chez Slow Now et CozyBee

🌅 Simulateur d’aube
L’allié des matins d’hiver : il imite le lever du soleil pour un réveil tout en douceur. Ceux de chez Lumie me font de l’œil depuis un moment.

👃 Neti Lota
Un rituel ayurvédique simple et efficace pour nettoyer le nez en douceur. Disponible chez Sunshine YOGA

💦 Journée aux thermes
Un moment de détente profonde nécessaire pour ralentir dans notre quotidien. J’ai adoré le Elaisa Welness testé cette année.

🌿 Tisanes & cosmétiques naturels
Un cadeau à la fois utile et réconfortant. Celles de Les Millefeuilles ∴ Paysanne Herboriste sont aussi belles que bonnes.

🎨 Illustrations de créateurs indépendants
Pour mettre de la joie sur les murs et dans le quotidien. Tu trouveras ton bonheur chez Tampala - Studio Graphique , Perrine dessine, Jo et Pauline Dubisy Art

🎄 Alors, lequel vous fait le plus envie ?

08/12/2025

Mes livres de recettes coup de 💓

Vous aimez cuisiner, mais vous manquez parfois d’inspiration ? Surtout pour trouver des recettes saines et faciles à réaliser ?

Voici ma petite sélection :

🍹 Mes jus maison au fil des saisons, éditions Alternatives : 100 recettes originales pour réaliser des jus de légumes santé avec une belle explication des vertus des différents ingrédients
🥗 365 recettes & conseils pour bien manger au naturel, éditions Marabout : des recettes répertoriées mois par mois pour cuisiner gourmand et de saison, avec quelques conseils bien-être en supplément
🧘🏼 Yogi food, Editions La Plage : un livre inspirant écrit par deux Liégeoises Clémentine Erpicum & Mélanie Caillo ! Pour les fans de yoga et/ou cuisine ayurvédique
🍪 Pâtisserie naturelle, éditions Marabout : pour des desserts originaux, gourmands et surtout équilibrés

Alors, lequel vous donne envie ou lequel allez-vous offrir cette année ? 🎁

05/12/2025

Chaque année, c’est la même question : qu’est-ce que je vais bien pouvoir offrir ? 🎁

On cherche quelque chose d’utile, de personnel, qui fera vraiment plaisir… et pourtant on finit souvent par retomber sur les classiques : mug, bougie, écharpe… des cadeaux sympas, oui, mais dont on n’a pas toujours réellement besoin 😅

Et si cette fois, vous offriez autre chose ?
Quelque chose qui ne prend pas la poussière, qui ne reste pas au fond d’un tiroir… mais qui crée un vrai moment, un vrai souvenir. ✨

Je vous propose d’offrir un moment qui fait du bien, un cadeau qui a du sens :
💆🏼👣 un moment cocooning pour se déposer
🌿🙌 un investissement longue durée pour retrouver harmonie et équilibre
🍏🍫 ou encore un moment gourmand et didactique pour devenir acteur de sa santé

Parce qu’au fond, on le sait tous : se sentir bien dans sa tête et dans son corps, c’est l’un des plus beaux cadeaux qu’on puisse (se) faire… et ça n’a pas de prix 💛

Alors si vous avez envie d’offrir un cadeau qui change du quotidien, qui touche vraiment et qui apporte du mieux-être, je vous invite à me contacter pour commander votre bon cadeau 📩
Vous pouvez aussi remplir ce formulaire : https://tally.so/r/w8v6xP

Offrir du bien-être, c’est offrir beaucoup plus qu’un simple présent. C’est offrir du temps pour soi. Et ça, ça reste ✨

07/11/2025

✨ Retour sur une belle soirée ! ✨

Hier soir, j’ai eu le plaisir d’animer, aux côtés de mon acolyte Jessica Zourane · "Happidae" · Naturopathie, le tout premier Afterwork des naturos de l’UNB Union des Naturopathes de Belgique 🤩

Nous étions une quinzaine de naturopathes — en activité ou en formation — réunis autour d’un même élan : échanger sur notre posture, partager nos défis actuels, réfléchir à la reconnaissance de notre métier et à la valorisation de notre formation. 🌿

🙏 Un grand merci à tous les participants pour leur présence, leur enthousiasme et la richesse des échanges !

📅 Prochain rendez-vous : jeudi 12 février à Liège
Si tu es naturopathe et que tu souhaites te joindre à nous pour la prochaine édition, écris-moi en message privé !

02/11/2025

Souvent perçu comme un craquage, le goûter est en réalité un moment clé pour votre émotionnel et hormonal 🙌

Vers 16h–17h, votre corps réclame naturellement une pause :
– le taux de cortisol (l’hormone du réveil) diminue,
– la glycémie baisse,
– et la sérotonine, l’hormone du calme et du bien-être, commence à augmenter.

À ce moment-là, un goûter bien choisi n’est pas un écart — c’est une façon d’écouter vos besoins physiologiques. 😊
Avec le bon goûter, vous pouvez :
💚 stabiliser votre glycémie (adieu les coups de barre)
💚 apaiser votre stress (merci magnésium et bons gras)
💚préparer naturellement votre sommeil

Lors de l’atelier “Goûters sains & gourmands”, vous apprendrez pourquoi le goûter influence votre équilibre hormonal, vous préparerez vous-même plusieurs recettes saines et réconfortantes, avant de les déguster ensemble autour d’une boisson chaude. ☕

📅 Dimanche 9 novembre, de 14h à 16h
📍 Angleur
🌸 Il reste 3 places

👉 Réservez votre place ici : https://tidycal.com/camilleduchesnenaturoreflexo/atelier-gouter
ou envoyez-moi un message pour que je vous garde une place 🌸

27/10/2025

L’hiver approche doucement… et avec lui, les petits microbes de saison 🦠

Voici mes 4 alliés naturels pour stimuler l’immunité et rester en forme :

👣 Auto-massage en réflexologie plantaire : stimule les sinus, le cou et les ganglions, en prévention comme en soin.
🍊 Extrait de pépins de pamplemousse : un puissant soutien naturel pour renforcer les défenses immunitaires.
🌿 Huile essentielle de ravintsara : antivirale, anti-infectieuse, l’indispensable alliée de l’hiver.
😴 Repos : simple, mais essentiel pour laisser au corps le temps de se régénérer.

🌸 Des gestes simples, naturels et efficaces pour traverser la saison en douceur.

Et vous, quels sont vos indispensables pour renforcer votre immunité ? 💬

Adres

Angleur
4031

Telefoon

+32470368524

Website

https://tidycal.com/camilleduchesnenaturoreflexo

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