SlimBord

10/07/2024

Proteine snack on the go.... :-)

31/08/2023

Heb jij je al eens afgevraagd waar deze flamingo's hun prachtige roze kleur vandaan halen?

👉 ASTAXANTHINE
Asta...wat?

→ Astaxanthine is het belangrijkste (roze-rode) pigment in waterdieren zoals zalm, forel, garnaal, krab, zeekreeft en rivierkreeft.

→ Astaxanthine behoort tot de krachtigste en veelzijdigste antioxidanten die de natuur te bieden heeft.

👉Wat heeft het ons dan te bieden?

→ Astaxanthine is overal in het lichaam werkzaam (ogen, bloedvaten, spieren, huid, hersenen, gewrichten, hart, lever, alvleesklier, nieren et cetera), helpt bij het tegengaan van verouderingsprocessen en ondersteunt en reguleert de werking van het immuunsysteem .

• verlaging oxidatieve stress en LDL-oxidatie.
• beter herstel vermoeide ogen
• remming ontstekingsprocessen
• immuunsysteem
• bescherming huid en ogen
• goed voor vermoeide en pijnlijke spieren
• stimulering uithoudingsvermogen
• bescherming tegen ouderdomsverschijnselen
• ondersteuning reinigende werking van de lever, longen en nieren
• bescherming maag- en darmwand
• goed voor glucose- en vetstofwisseling verbeterde doorbloeding haarvaten, onder meer in het oog
• kankerbeschermende effecten
• bescherming celmitochondriën

👉Bronnen?
Zalm, forel, garnaal, krab, kreeft, microalg Haematococcus pluvialis , verschillende voedingssupplementen.



Bron : Stichting Orthokennis

25/08/2023

Frankrijk, warm☀️, heet🥵, maar vooral prachtige natuur met zoveel geneeskrachtige planten, vruchten, kruiden voor het rapen en plukken. Geweldig!

🌵de CACTUSVIJG (Opuntia ficus-indica)
> Goed tegen oxidatieve stress, vervette/vergiftigde lever en goed voor de bloedvatwanden !
> Verlaagd cholesterolgehalte en verbetert de bloedcirculatie.
> hoge voedingswaarde, hoge percentages van de losse vitaminen en mineralen samen met flavonoïden.
> een combinatie van vitaminen en andere fytonutriënten met synergetische werking.
> hoog% vit C. ,magnesium, kalium calcium, B2.
> heel wat omega 3 en 6-vetzuren.
🚴Fietsen, plukken en eten dus ! wat een fantastische natuur hier !

20/11/2022

Geweldige dag gisteren samen met collega Katerina Griga >beurs voor totale gezondheid&lifestyle. Contacten gelegd, meetapparatuur uitgetest, materialen aangekocht, inspiratie opgedaan en on top off the bill...meeting met Gonnie van den Lang MCAS; Help, mijn mestcellen zijn van slag! !superdagje! Katerina Griga

13/10/2022

Masterclass- therapeutische waarde KETO- ..YES!!!!

02/09/2022

Back to school....leuk maar soms best stressvol....

'After vakantie stress'... ervaar jij dat ook? 😱

Na die periode van toch een ander ritme en meestal iets ander voedingspatroon weer die aanpassing naar een wekker die vroeg afloopt⏰ , kinderen halen, brengen, werken, een huishouden runnen.🏡...het komt plots weer allemaal op je af!

🎒Ook voor kinderen is dit het moment om weer in een nieuw ritme te komen. Met de start van een nieuw schooljaar wordt het patroon doorbroken van laat opblijven en eindeloos uitslapen. 😴

Voor veel leerlingen breekt ook het moment aan dat ze worden geconfronteerd met nieuwe uitdagingen en onzekerheden.😨

‘Wie is de leraar❓ Hoor ik wel bij de groep❓ Ben ik slim genoeg om de lesstof te begrijpen❓

👉 Vooral bij jongere kinderen kan er ook nog een flinke portie verlatingsangst bij komen. De veilige thuissituatie wordt ingeruild voor een onzekere schoolomgeving vol nieuwe indrukken.

Kortom, ouders en kinderen kunnen stress ervaren aan het begin van een nieuw schooljaar.😵‍💫

➡️ Tips, tricks en informatie kan je hier tijdens september vinden.

En heb je tussendoor nood aan een extra ontspanningsmoment?😴 Wat 'me-time' ? Dan staan onze massagetherapeuten klaar om je even uit de dagelijkse rush te halen... 👉Medicina

Nood aan begeleiding? Weet je niet meer hoe 'alle ballen in de lucht te houden?' 👉Medicina

Informatie ivm weer back on track wat betreft de juiste voedingskeuzes? 👉Medicina

Katerina Griga Sandy Aerts
Qi Flow SlimBord

04/06/2022

Ontmoet Tessa! De massagetherapeute. te Schoten.
Tessa geeft specifieke therapeutische massages.
Neem zeker een kijkje op de website om te kijken wat Tessa voor jou kan betekenen! Denk aan fibromyalgie massage, hoofdpijnmassage, deep tissue massage,…
www.medicina-health.be

👉 Maak kennis met onze massagetherapeut, Tessa!

❤️ Tessa gaat klantgericht te werk en kijkt samen met jou welke massage er best bij je past.❤️

* Heb je last van je spieren? ➡️therapeutische massage

* Nood om er even volledig tussenuit te zijn, weg van stress en drukte?
➡️relaxmassage

* Heb je meer nodig dan enkel een massage? Zijn er chronische klachten, zowel fysiek maar ook emotioneel? Last van stress?
➡️Pijn Reset Methode.

Boek je afspraak met Tessa @
www.medicina-health.be



Angelique Windey Sandy Aerts SlimBord Sarah Van De Casteele

24/05/2022

zo is dat toch?

Gezond zijn, gezond voelen...😊

Je kan in optimale fysieke gezondheid verkeren en je vitaal en vol energie voelen, maar ook tegelijkertijd mentale moeilijkheden ervaren. 🤔

Andersom kan je met een fysieke, chronische aandoening mentaal toch wel goed in je vel zitten.🤔

Fysieke en mentale gezondheid kunnen dan weer niet losgekoppeld worden van iemands sociale leefwereld.🌍

❕Verbonden zijn door sterke sociale relaties en kunnen participeren in de maatschappij zijn een uiting van een goede sociale gezondheid, en dragen bij tot fysieke en mentale gezondheid.❕

➡️Gezondheid kent dus 3️⃣ dimensies : een fysieke, mentale en sociale. Uiteraard beïnvloeden ze elkaar.

Schoten kan je aan de slag om deze drie dimensies in balans te krijgen en houden.

Voeding, mindset, relaxatie, loobaanbegeleiding,hypnotherapie, RTT, life coaching, psychotherapie, Qi-flow healing...

😊Kies voor jouw volledige optimale gezondheid en laat je hierbij begeleiden @ www.medicina-health.be



Katerina Griga
Angelique Windey
Qi Flow
Sandy Aerts
SlimBord

11/04/2022

Vandaag is het Wereld Parkinson Dag! Op deze dag wordt er extra aandacht gevraagd voor iedereen met deze ziekte en voor hun naasten. Interessant om weten is dat steeds meer onderzoek wordt gedaan naar de relatie Parkinson en darmproblematiek. Lang voordat de ziekteverschijnselen optreden hebben deze patiënten nml last van hun darmen. Good to know....GEZONDHEID BEGINT IN DE DARMEN EN ZIEKTE OOK.
Een veelvoorkomende oorzaak van een continue staat van ontsteking (chronische ontsteking) is een lekkende darmwand (leaky gut).
Bij chronische ontsteking is het hele lichaam van streek. De ontsteking verspreid zich over het hele lichaam en kan leiden tot symptomen als diarree, hoofdpijn, pijn in gewrichten, maagzuur en zelfs tot angstaanvallen. Chronische ontsteking brengt een kettingreactie aan ongewenste processen op gang!
Inmiddels heeft onderzoek chronische ontsteking gelinkt aan de volgende (chronische) ziektes:
*Verschillende soorten kanker
*Hart- en vaatziekten
*De ziekte van Alzheimer
*Parkinson
*Auto-immuunziektes
*Astma
*Obesitas & diabetes
*ADHD
*Depressie
Om nog maar niet te spreken over directe gevolgen van darmproblemen zoals obstipatie, diarree en pijnlijke krampen. Daarnaast zorgen ongezonde darmen voor een verkeerde samenstelling van de darmflora.
​Dus lieve mensen, wanneer je therapeut een darmonderzoek aanbeveelt, aarzel niet. Een correct en doelgericht behandelplan kan zo opgesteld worden en zou je zo maar eens een nare ziekte in de misschien niet eens zoverre toekomst kunnen besparen. Just saying .....😉😀 Slimbord > afspraak
​

04/04/2022

Om goed te begrijpen wat foutieve voedingstriggers kunnen doen, is het belangrijk de verschillen te herkennen. Zo kan het zijn dat je ‘intolerant’ bent aan gluten maar hier niet allergisch aan bent. Hetzelfde met lactose enz
​Bij een allergische reactie is je immuunsysteem betrokken. De symptomen treden binnen enkele seconden of minuten op, bv: hevige ademhaling, uitslag, jeukende huid of zelfs een shock.
Een voedingsintolerantie‘ reageert anders. Maar ook is bij deze reactie het immuunsysteem betrokken. Deze antilichamen kunnen tot ontstekingsprocessen leiden. Het kan zijn dat de symptomen zich pas uiten tot drie dagen na de inname van specifiek ’triggerfood’ zoals bv tomaten, ei, …
​Door medicatiegebruik, stress en bv schadelijke stoffen uit het milieu kan de integriteit van de darmwand aangetast worden en kunnen voedingsdeeltjes tussen de darmcellen glippen. Het immuunsysteem kan dan een immuunreactie tegen deze voedingsstoffen opstarten.
​Mensen laten zich vaak onderzoeken op allergieën terwijl het perfect kan dat er meerdere belastingen zijn waarop je niet allergisch reageert maar wél intolerant voor bent. De meeste reguliere artsen weten wat IgE reacties zijn (allergische) maar de IgG-reacties (intoleranties) worden vergeten. En het zijn net deze ‘functionele’ reacties die voor veel klachten verantwoordelijk kunnen zijn.
​Met een simpele bloedtest, die zelfs niet eens nuchter hoeft te gebeuren, weet je binnen de 2 weken welke stoffen je best kan mijden in je dagdagelijks eetpatroon. Afhankelijk van de resultaten, moet je stoffen elimineren in je voeding met als resultaat dat jij je snel weer energieker en gezonder zal voelen. Als je de juiste ‘benzine’ geeft aan een auto, kan deze optimaal rijden. Met ons lichaam is dat net hetzelfde.
​Voor een allergie - intolerantietest kan je uiteraard terecht bij mij , Slimbord. Contacteer me via what's app of maak een afspraak .health.antwerpen
​www.medicina-health.be

03/04/2022

Vanaf 1 mei kan je ook mij daar raadplegen :-) . Ik kijk uit naar de veelbelovende samenwerking! Uiteraard kan je nu al bij mijn collega's terecht! Medicine opende de deuren op nee, geen grap, 1 april!
Sandy Aerts

Medicina is van start en ook onze website staat sinds kort online . Check it out! maken wij van jou graag een gezondere en bewustere persoon. Wij hebben een holistische ingesteldheid. Dit wil zeggen dat wij het lichaam als één geheel, maar ook het lichaam en de geest als één geheel bekijken.
Angelique Windey

21/03/2022

Groepspraktijk Medicina, nu duidelijk herkenbaar met het Medicina uithangbord. You know where to find us!
Ridder Walter Van Havrelaan 304 - 2900 Schoten
Angelique Windey