13/04/2026
Qu’est-ce qu’un Reformer ? 🤔
Derrière son apparence imposante, chaque partie du Reformer a un rôle précis pour vous faire travailler en profondeur, en douceur et en sécurité.
Il est constitué de plusieurs parties :
- Le chariot – la plateforme mobile qui glisse pour un travail complet du corps
- La footbar – la barre d’appui pour guider vos mouvements
- Les ressorts – créent de la résistance ou de l’assistance, chaque couleur correspond à une résistance différente
- La box – un accessoire pour varier les positions et exercices
- Les straps – sangles pour les mains ou les pieds
- Les épaulières – coussins pour stabiliser le haut du corps et garder la bonne posture
Vous n’avez jamais fait de Pilates Reformer ? Pas de panique !
Nos profs sont là pour vous encadrer, vous guider et vous apprendre tous les mouvements, pas à pas ✨
