05/02/2026
💥Jor Dan , moniteur sportif auprès de la Ligue Francophone de Triathlon, s'associe à OptimumTraining. Il s'occupera également des coureurs débutants ! Il rejoint donc Zoé, Arnaud, Christophe, David, Didier, Eric et Joachim dans l'équipe des coachs ! Bienvenue.
🏃♂️ NOUVEAU – PROGRAMME COURSE À PIED 0 → 5 KM 🏃♀️
📅 Démarrage le 01/03
Tu veux te remettre en forme, commencer la course à pied ou te lancer un défi accessible ?
Ce programme est fait pour toi 👌
🔥 Le concept
Un programme progressif de 12 semaines, spécialement conçu pour les débutants, avec un objectif clair et motivant :
🎯 Courir 5 km lors d’une course officielle
👉 Inscription incluse à la Ronde des Tortues, le 22 mai en soirée, sur une distance de 5 km — ton vrai défi, ta vraie ligne d’arrivée 🏁
🧠 Un accompagnement complet
• ✅ Suivi permanent par un coach (questions, adaptations, motivation)
• ✅ Programme structuré et progressif, adapté à ton niveau
• ✅ Aucun prérequis : on part de zéro
• ✅ Remise en forme, confiance, régularité et plaisir
👥 Entraînements en groupe
• 🏃♂️ 6 sorties collectives réparties sur les 12 semaines
• Motivation, conseils techniques, ambiance conviviale garantie
💬 Pour qui ?
• Débutants complets
• Reprise du sport
• Objectif bien-être ou perte de poids
• Personnes qui ont besoin d’un cadre et de motivation
👉 Tu ne seras jamais seul(e) : le coach t’accompagne du début jusqu’à la course officielle 💪
📩 Intéressé(e) ?
Contacte notre coach dédié au 0488937498 pour toutes les infos (horaires, organisation).
👛Pour 10€/semaine (120€ au total) : tes séances planifiées, importées dans ta montre, avec des adaptations personnalisées suite aux analyses de ton coach et vos interactions. Le t-shirt technique et l'inscription à la course sont offerts ainsi que l'adhésion jusqu'août 2026 (possibilité de remboursement partiel selon les mutuelles, accès aux activités de notre structure, 20€ de réduction sur les tests du labo d'effort...)
➡️ Ose commencer. Le 5 km t’attend. Et cette fois, tu seras sur la ligne de départ. 💥
