Nessence - Hypersensibilité, émotions & autorité naturelle

Nessence - Hypersensibilité, émotions & autorité naturelle Je t’accompagne à surfer tes émotions pour que tu puisses retrouver ton autorité naturelle, accueillir celles de ton enfant, et réouvrir ton cœur ❤️.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗻'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲...?À la maison, nous faisons face à l’échec scolaire. Si on re...
09/11/2025

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗻'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲...?

À la maison, nous faisons face à l’échec scolaire. Si on regarde les choses de manière pragmatique, le travail fourni pourrait sembler insuffisant. Mais quand on prend du recul, on perçoit autre chose.

Je sens mon fils en fuite face au rythme imposé, face à la rapidité de la matière et à la difficulté qu’il perçoit s’il s’y plonge.

À ce moment-là, il y a deux choix :

1. Le forcer, le menacer ou le punir pour qu’il se mette au travail. Méthode classique, rapide, mais souvent stressante et parfois traumatisante pour les enfants plus sensibles.

2. Chercher à comprendre pourquoi il fuit, écouter ses peurs et lui montrer qu’elles peuvent être transcendées avec douceur et présence.

J’ai expérimenté les deux. Et honnêtement, je choisis la deuxième 😅 : la voie de la douceur, celle qui observe et respecte le rythme et les particularités de chacun.

Le but reste le même : avancer, se mettre en mouvement, atteindre les objectifs que chacun se fixe. Mais le chemin pour y arriver n’est pas identique pour tous. Certains auront besoin de clarté, d’autres de lien ou d’authenticité émotionnelle… Seule une écoute profonde de soi et de l’autre peut nous le révéler.

Oui, cela prend du temps. Et dans un monde qui va à toute vitesse, le temps semble précieux. Mais ralentir, prendre ce temps, apporte une paix et un recul salvateurs. Et surtout, cela n’empêche pas le passage à l’action : il le rend simplement plus doux, plus respectueux de nos rythmes et de nos besoins.

Cette 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞𝐬… 𝐣𝐞 𝐭𝐞 𝐥’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬. Et surtout, je t’accompagne dans cette écoute pour toi et pour tes enfants.

Si ça résonne, contacte moi, on en parle.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀…Hier, je ne me suis pas respectée.Comme souvent. Comme beaucoup d’entre nous.Prise dans la c...
05/11/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀…

Hier, je ne me suis pas respectée.
Comme souvent. Comme beaucoup d’entre nous.

Prise dans la cadence du quotidien, dans ces huit heures de la journée qu’on passe au service des autres, au service du système…
Je ne me suis pas écoutée.
J’ai poussé trop loin.
Et quand je suis rentrée, j’étais… HS.

Je suis sûre que tu connais ce moment.
Ce moment où tu n’es plus disponible.
Plus disponible pour le lien.
Ce lien si précieux, surtout avec tes enfants — eux que tu retrouves après ta journée.

Mais hier, mon cœur était fermé.
Je m’étais enfermée dans ma coquille, fatiguée, à bout.
Je ne supportais plus rien.
Je réagissais au lieu de répondre.
Et même si mes enfants cherchaient à me rejoindre, ils ne pouvaient pas réouvrir mon cœur.
Parce que là, il était fermé.
Je protégeais simplement le peu d’énergie qu’il me restait.

Ce que j’ai reçu hier, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫,
𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬,
𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐬’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬,
𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐧.
Du lien à soi, et du lien à ceux qu’on aime.

Alors maintenant, je ne veux pas m’arrêter à ce constat.
Je veux trouver comment, au milieu de mes huit heures de travail,
je peux créer un espace pour me ressourcer,
pour transformer ce qui m’épuise en quelque chose d’abondant.

Parce que tout commence là :
dans 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞.
Voir nos comportements automatiques, nos réflexes de survie, nos fermetures…
c’est déjà un pas immense vers une nouvelle 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢.
Et c’est seulement à partir de là
que peut renaître une vraie 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 — vivante, nourrissante, authentique.

Et toi, à quel moment de ta journée oublies-tu de te respecter ?

J’ai longtemps eu peur de l’autorité.Je tremblais devant la police.Je devenais minuscule face au médecin.Je ravalais mes...
24/10/2025

J’ai longtemps eu peur de l’autorité.
Je tremblais devant la police.
Je devenais minuscule face au médecin.
Je ravalais mes mots devant ma cheffe.
Je me soumettais à l'homme.
Et pire encore : j’avais peur des crises de mon aîné.

C’était viscéral. Mon corps se figeait, ma voix vacillait, mes joues s'empourpraient.
Je me sentais nulle, incapable, illégitime.

Alors, j’ai compensé.
En donnant plus.
Plus d’heures, plus d’attention, plus d’amour, plus d’écoute.
Comme si “plus” allait suffire à remplir ce vide intérieur.
Mais non.
J’ai juste fini épuisée. Vidée.

Pendant ce temps, mes enfants menaient la barque.
Ils avaient pris la direction du navire… parce que moi, la capitaine, j’avais quitté le pont.
Et l’enfer s’est installé à la maison.

Je ne voulais plus être dans la domination.
Mais je ne voulais pas être à leur merci non plus.
Je voulais une autre voie.
Une autorité juste. Une autorité du cœur.
Pas celle qui écrase, pas celle qui cède. Celle qui inspire et sécurise.

Alors j’ai commencé à me reconnaître.
À m’aimer.
À me donner de la valeur.
À m’écouter, pour ne plus avoir à hurler mes besoins.

C’est là que tout a changé.
Non pas chez eux.
Chez moi.

Et quand moi, j’ai repris ma place, ils ont naturellement trouvé la leur.
Sans cris. Sans luttes. Sans peur.

C’est de cette transformation qu’est né 𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶𝗻 :
un accompagnement individuel pour les parents qui veulent reprendre leur place, sans écraser, sans s’effacer.

Parce qu’une autorité naturelle ne se décrète pas,
elle se ressent, elle se vit, elle s’incarne. 🌿

👉 Si toi aussi tu veux retrouver ta juste place, sans crier ni céder, envoie-moi le mot SOUVERAIN en message privé.

Communiquer avec un enfant, c’est lui ouvrir son cœur.Mais combien d’entre nous ont appris à le refermer, tout doucement...
12/10/2025

Communiquer avec un enfant, c’est lui ouvrir son cœur.

Mais combien d’entre nous ont appris à le refermer, tout doucement…
après chaque blessure, chaque incompréhension, chaque mot avalé pour “ne pas faire d’histoire” ?

On a appris à sourire quand ça fait mal.
À dire “ça va” alors que tout hurle à l’intérieur.

Et nos enfants… eux, sentent tout ça.

Ils voient au-delà du masque.

Et quand la dissonance devient trop forte, ils explosent — ou se referment.

Pas pour nous défier.

Mais pour nous réveiller. ❤️

👉 Dans les ateliers Du Je(u) au Nous, on apprend à redescendre du mental au cœur, pour recréer une connexion vraie, simple et vivante.

Infos en MP ou à suivre sur cette page.

16/09/2025

✨ 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒕𝒐𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒏’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒅𝒆́𝒇𝒂𝒖𝒕… 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆́𝒒𝒖𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒅’𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒎𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 ?

Tu doutes de toi parce que tu ressens trop, tu analyses trop, tu veux décider trop vite.
Tu as l’impression d’être “trop émotive”, “trop critique”, ou de ne jamais savoir quoi faire sur le moment.

En réalité, ce n’est pas toi le problème.
Ton fonctionnement est juste différent. Tes émotions, ton intuition et ton regard affûté ne sont pas des faiblesses. Ce sont tes super-pouvoirs… à condition d’apprendre à les apprivoiser.

👉 Et tu sais quoi ?
Ce que tu vis en toi, tu le rejoues souvent avec ton enfant.
Tu doutes de ta façon de réagir face à ses colères.
Tu as peur de mal faire, de ne pas trouver les bons mots, de ne pas être une “assez bonne” maman.

Et si la clé pour restaurer la confiance dans ton rôle de mère commençait par comprendre ton propre fonctionnement ?
En apprenant à apprivoiser tes émotions, tu offres à ton enfant un modèle de sécurité intérieure et une relation beaucoup plus fluide.

C’est exactement ce que je transmets dans mes accompagnements :
✨ sortir du doute,
✨ transformer ta sensibilité en force,
✨ et retrouver une relation apaisée et authentique avec ton enfant.

💌 Si tu te reconnais dans ces mots, viens m’écrire en privé. On regardera ensemble comment je peux t’accompagner.

✨ 𝗟𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲́… 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́𝗲 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘀𝘀𝗼𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ?Soyons claires : pe...
31/08/2025

✨ 𝗟𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲́… 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́𝗲 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘀𝘀𝗼𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ?

Soyons claires : perso, les shoots d’ocytocine/endorphines façon “week-end perché” pour redescendre le lundi dans la grisaille du quotidien… non merci. 🙅‍♀️
Je veux du DURABLE. Pas trois étincelles dans l’année, mais une flamme qui reste allumée au jour le jour, même quand je gère les lessives, les enfants, le boulot, et que je vis dans un monde qui roule à 200 km/h.

👉 Ma question de départ a été simple :
𝐸𝑠𝑡-𝑐𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑔𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑢 𝑙𝑖𝑒𝑛, 𝑙’𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑒, 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑢𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟, 𝑙𝑎 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑢𝑟 (𝑜𝑢𝑖, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑙𝑎 𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑢𝑟 !) 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑚𝑜𝑛 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑒 𝑚𝑒̀𝑟𝑒 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑑’𝑢𝑛 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑝𝑎𝑡𝑟𝑖𝑎𝑟𝑐𝑎𝑙 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑎𝑙𝑜𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜̂𝑙𝑒 ?

La réponse est OUI. ✅
Mais pas sans quelques passages obligés :

✨️Me libérer du regard des autres.

✨️Oser suivre mon rythme au lieu de courir après celui imposé.

✨️Apprendre à me faire confiance.

✨️Et surtout : écouter ma guidance intérieure, même quand elle allait à l’opposé de “la norme”.

Parce que oui, soyons honnêtes : nos instincts et nos désirs sont souvent à contre-courant de ce que la société attend de nous. Et c’est là que le vrai défi commence. Dépasser la peur du jugement, du rejet, de l’humiliation. Reconnaître qu’on n’a pas besoin de se fondre dans un moule trop serré. Retrouver sa place, unique, singulière.

💡 Et tu sais quoi ? Nos enfants, eux, le savent déjà. Ils n’essaient pas d’être comme tout le monde. Ils savent naturellement écouter leur essence. C’est nous qui, souvent, cherchons à les adapter. Mais quand on s’autorise à les écouter vraiment, sans projection ni pression, quelque chose de magique se passe :
Ils trouvent leurs propres ressources.
Ils se régulent.
Ils avancent avec confiance.

Et c’est exactement ça que je propose dans mes espaces, qu’ils soient individuels ou collectifs : 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐰, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬.

Le féminin sacré, pour moi, ce n’est pas une bulle mystique qu’on vient gonfler trois fois par an.
C’est une pratique, une posture, une façon de respirer et de créer du lien chaque jour.
C’est ce qui rend la vie plus douce, plus fluide, plus vraie. 🌿

Alors, prête à descendre de la montagne pour incarner ton féminin sacré, ici et maintenant ?

20/08/2025

✨ 𝗟𝗮 𝗩𝗼𝗶𝘅 𝗱𝗲 𝗹’𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 – Cercle de femmes hypersensibles qui accompagnent l’enfant 🌿
Tu te sens parfois épuisée à écouter toutes les vérités des autres ?
Tu désires profondément accompagner depuis ta vérité intérieure, à retrouver ton énergie et ta clarté ?

🌑 Rejoins notre cercle Telegram : un espace bienveillant pour déposer ce que tu traverses, recevoir des clés concrètes et te reconnecter à ton essence.

👉 https://t.me/+A8pSIoyW1KZkZjFk

J’ai longtemps cru que protéger un enfant, c’était l’aimer.Jusqu’à comprendre que, guidée par mes peurs, je l’enfermais ...
13/08/2025

J’ai longtemps cru que protéger un enfant, c’était l’aimer.
Jusqu’à comprendre que, guidée par mes peurs, je l’enfermais dans mes limites.
Le jour où j’ai trouvé ma propre 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞, j’ai pu lui offrir ce dont il avait vraiment besoin : un espace pour expérimenter, explorer, oser.
C’est ainsi qu’il a découvert la plus belle des libertés : 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐮𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

Valérie Fasseaux Nessence

𝗛𝗶𝗲𝗿, 𝗷’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲.Révoltée contre le système de soins.Contre moi.Contre cette éducation qui nous a appris à tout...
08/08/2025

𝗛𝗶𝗲𝗿, 𝗷’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲.
Révoltée contre le système de soins.
Contre moi.
Contre cette éducation qui nous a appris à tout accepter sans questionner.
Bref… contre la terre entière.

Et c’était OK.

J’ai accueilli.
J’ai exprimé.
J’ai écrit.
J’ai transformé.

Cette colère était saine.
Elle a ancré mon positionnement.
Elle a fait voler en éclats la peur du jugement, du rejet.
Elle a réveillé mon feu intérieur… à un niveau jamais atteint. 🔥

Puis ce feu a ramené à la surface la souffrance.
La tristesse enfouie.
Les moments où j’ai laissé la peur — peur de l’erreur, peur d’être humiliée, rejetée, peur de la mort, peur du manque — passer avant l’humain.
Avant mon pourquoi.
Avant le lien à l’autre.

Oui, la vague émotionnelle a été intense.
Elle m’a scotchée une partie de la journée.

Mais aujourd’hui…
Je me sens libre.
Sereine.
Prête à reconstruire ma vision de l’accompagnement sur une base plus solide.
Plus ancrée dans la réalité.

✨ Les émotions sont nos alliées, nos guides.
Les comprendre, les laisser nous guider, est à la base de mon approche.

Car non exprimées, elles se cristallisent en nous, amplifient nos réactions, figent nos mises en mouvement, biaisent notre perception…
Et nous privent de notre libre arbitre, de notre souveraineté.

Revenir à soi.
Prendre soin de soi.
Ça commence par assainir la relation que nous avons avec elles.

Et c’est puissant.

𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐫𝐞́𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐥𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞.Je retourne sur le terrain.Celui que j’avais quitté en disant : « Plus jamais. »C...
05/08/2025

𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐫𝐞́𝐞𝐧𝐟𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐥𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞.

Je retourne sur le terrain.
Celui que j’avais quitté en disant : « Plus jamais. »
Comme quoi… la vie, parfois, nous ramène là où l’on pensait ne plus jamais poser les pieds.

Pourquoi j’y retourne ?
D’abord, parce que mes ressources ne sont pas illimitées.
Parce que malgré ma foi en l’abondance, je sens qu’un cap reste à franchir, un morceau de vérité encore à intégrer.
Et peut-être… peut-être que c’est pour ça que la vie me ramène ici.

Mais au fond, ce retour, c’est surtout un test intérieur.
Une manière de sentir si ce que j’ai traversé, déconstruit, alchimisé, a réellement porté ses fruits.

Est-ce que je peux rester en lien, cœur ouvert, sans me faire happer ?
Est-ce que je peux accompagner sans me sacrifier ?
Être présente sans me perdre ?
Offrir sans me vider ?
Aimer sans me dissoudre ?

J’ai longtemps été cette femme qui confondait amour et sauvetage, empathie et fusion, compassion et oubli de soi.
Mais aujourd’hui, je veux vérifier, dans le concret, que mon énergie est à sa juste place.
Que ma posture a changé.
Que je peux être pleinement là, sans me couper ni me noyer.

Je ne vais pas te mentir.
Certaines parts de moi ont peur.
Elles tremblent à l’idée de retrouver ces lieux, ces visages, ces ressentis.
Mais au lieu de les fuir, j’ai choisi de danser avec elles.
De voir cette peur comme une porte :

🚪Une sortie de ma zone de confort.

🚪Ou peut-être une entrée vers une expérience nouvelle, pleinement habitée.

Car je ne suis plus celle que j’étais il y a 15 ou 25 ans.
Je ne suis plus seulement l’infirmière, la soignante, l’hyper-empathique.
Je suis femme en chemin, mère, alchimiste, gardienne de mes émotions, de mes limites et de mon feu intérieur.

Alors si toi aussi, tu es à une étape de ta vie où tout vacille, où l’ancien t’étouffe mais où le nouveau te fait peur…
Si tu as l’impression de ne plus savoir qui tu es,
Si tu ressens un appel à vivre autrement,
Alors reste près de moi.

Parce que je crois qu’on est nombreuses à revenir là où on avait dit « plus jamais ».
Mais cette fois… en conscience.
Pas pour rejouer l’ancien,
Mais pour y incarner quelque chose de radicalement différent.

Valérie Fasseaux Nessence

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐞 ?La peur es...
04/08/2025

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐞 ?

La peur est humaine. Elle est là pour nous protéger. Mais lorsque nous la laissons guider nos choix sans même nous en rendre compte… c’est là que nous nous coupons de l’amour pur. L’amour de soi. L’amour des autres. L’amour de la vie.

Je ne crois pas qu’il faille avoir honte d’avoir peur.

Je crois que c’est un acte de courage immense de dire :
“𝑂𝑢𝑖, 𝑗’𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑢𝑟… 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑚𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒.”
“𝑂𝑢𝑖, 𝑗’𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑢𝑟… 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑑’𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑒̂𝑚𝑒.”

Celui qui reconnaît sa peur a déjà mis un pied vers la liberté.
Celui qui la nie, par orgueil ou par habitude, se condamne à rejouer les mêmes schémas, encore et encore…

Se transformer, ce n’est pas devenir parfait.
C’est apprendre à marcher main dans la main avec ce qui nous fait vaciller, sans s’y perdre.

🌱 Et toi… as-tu déjà regardé ta peur dans les yeux ?

🌊 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́𝗲. 𝗦𝘂𝗯𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲́𝗲. 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲́𝗲.Et si… tu arrêtais de te forcer ?À plaire.À correspondre.À dire « ça va » quand tout...
01/08/2025

🌊 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲́𝗲. 𝗦𝘂𝗯𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲́𝗲. 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲́𝗲.
Et si… tu arrêtais de te forcer ?

À plaire.
À correspondre.
À dire « ça va » quand tout crie le contraire.
À garder la face, coûte que coûte.
À performer. À protéger tout le monde.
À nager à contre-courant.

✨ Tu crois vraiment que c’est ça, être une “bonne mère” ?
Celle qui s’épuise en silence, qui encaisse sans rien dire,
qui sourit quand son cœur hurle ?

Non.
Tes enfants n’ont pas besoin d’une maman parfaite.
Encore moins d’une maman en burn-out.

Ils ont besoin de 𝐭𝐨𝐢.
De ton vrai.
De ton brut.
De 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.

Tu es fatiguée ? ➤ Dis-le.
Tu as peur ? ➤ Partage-le.
Tu es en colère ? ➤ Nommes-la.
Tu as envie de pleurer ? ➤ Laisse couler.

💡 Tu crois qu’il vaut mieux cacher tout ça ?
Tu crois qu’ils ne le ressentent pas ?
Ces petites âmes hypersensibles 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭.
Ils captent. Ils absorbent.
Mais sans mode d’emploi, comment peuvent-ils comprendre ?

Si toi, on ne t’a pas appris…
Si on ne t’a jamais montré comment être vraie…

Alors, peut-être que 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞.
Pas seule. Pas parfaite.
Mais 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞. 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐮𝐬𝐞. 𝐕𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞.

Et si c’était le moment ?
D’oser être simplement toi.
Pour qu’ils puissent, eux aussi, apprendre à être pleinement eux.

💬 Tu ne sais pas par où commencer ?
Je suis là pour ça. Pour t’accompagner.
Doucement, profondément, pas à pas.

Adres

Place De La Résistance 7
Baudour
7331

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Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
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Website

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