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Programme de gestion de poids

27/10/2025

💡 Curieux/se de découvrir un atelier virtuel sur la ménopause?

Les 28/10, 04/11 et 11/11, votre abonnement Atelier ou Standard vous donne un accès gratuit. On vous attend ! 🌸

23/10/2025

Découvrez WeightWatchers pour la ménopause, un programme qui réunit soutien, nutrition et mode de vie dans une mise à jour majeure — le tout soutenu par une communauté de femmes traversant la même étape de la vie.

https://menopause.fr.weightwatchers.be/be/fr

07/10/2025

🍂 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐖𝐖 ! 🍂

Et si on profitait de cette belle saison pour se retrouver autour d’un moment chaleureux ? 💛

🥞 🆁🅴🅽🅳🅴🆉-🆅🅾🆄🆂 en atelier jeudi à 18h30

👉 On dégustera ensemble une délicieuse recette de gaufre salée 🧇
👉 Et on parlera de l’automne : comment cette saison influence 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞, 𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 🌙🍵

Un atelier tout en douceur, gourmandise et bienveillance 💬✨

19/09/2025

𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐄̂𝐭𝐫𝐞 - 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟑𝐡𝟑𝟎

Et si votre perfectionnisme vous freinait plus qu’il ne vous aidait ?
Venez découvrir comment vous en libérer pour enfin avancer avec plus de légèreté, de confiance et de bienveillance envers vous-même.

Ces sessions durent 30 minutes.

📲Retrouvez le lien dans votre application , via le planning de visio

Vous saurez vous connecter 10 minutes avant le début

14/09/2025

🍴 Viens cuisiner avec moi lundi ! 👩‍🍳✨

Tu veux des idées simples, saines et rapides pour tes repas de la semaine ?
Tu veux passer un bon moment en cuisine sans te prendre la tête ? 😄🥄

🗓️ Rendez-vous ce lundi à 18h30 pour un atelier cuisine fun, gourmand et sans pression !
On va couper, papoter, mijoter… et surtout se régaler ensemble 🤩🔥

📍Au programme :
✅ une recette simple et équilibrée
✅ Des astuces pour gagner du temps
✅ Et une bonne dose de bonne humeur 💃🎉

🍽️ Que tu sois pro du fourneau ou débutant·e motivé·e, tu es le·la bienvenu·e !
Prépare ton tablier… et ta bonne humeur 😋

13/09/2025

🎯 MISSION DU JOUR : pleine conscience activée ! 🌞🧠

Aujourd’hui, on relève un défi tout doux… mais puissant 💥

🎒 Ta mission (si tu l’acceptes) :
👉 Prendre 5 minutes dans la journée pour pratiquer un petit exercice de pleine conscience 🌬️🍃

Pas besoin de coussin de méditation ni d’encens (sauf si tu veux 😄)
Juste toi + 1 moment de calme = 🌟

Quelques idées :
👣 Marcher en pleine conscience (sans téléphone, en ressentant chaque pas)
🍽️ Manger en conscience (poser ta fourchette, savourer chaque bouchée)
🌬️ Respiration 4-4-4-4 (inspire 4s – bloque 4s – expire 4s – bloque 4s)
🌿 Observer 5 choses autour de toi, avec tous tes sens

📲 Viens nous dire en commentaire quel moment tu choisis aujourd’hui 💬💚

Prêt·e à relever le défi ? 👀
Alors souffle un bon coup… et GO ! 🍃✨

11/09/2025

Débordé·e ? Fatigué·e ? Pas le temps ? 😩⏰
👉 Tu cours partout et tu finis par grignoter n’importe quoi ou commander à l’arrache ?

🛑 STOP aux repas improvisés qui te laissent sans énergie !
✅ Cette semaine, on passe en mode express & malin pour apprendre à cuisiner sain ET rapide 🍽️✨

Au menu de l’atelier :
🚀 Astuces gain de temps
🍲 Recettes prêtes en 15-20 minutes
🧠 Idées pour anticiper sans se compliquer la vie
💡 Et toujours dans la bonne humeur et la simplicité !

Viens faire le plein d’inspiration et de motivation ! 🥰🎉

On se retrouve ce soir à 18h30, au Collège Notre Dame, rue de Merbes à Binche

⁉️Pas encore inscrit•e? Profite de 60% en passant par ce lien 🔗 https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3245920

31/08/2025

🎯 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 : On révise les bases pour mieux cartonner ! 💪🍽️

📚 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, c’est le moment parfait pour se (re)mettre sur de bons rails ! Que tu sois nouveau dans l’aventure WW ou que tu veuilles rebooster ta motivation 🔋, cette semaine est faite pour TOI !

🔍 Au programme :
✔️ Révisions des fondamentaux du programme WW
✔️ Quizz fun pour tester tes connaissances 🧠🎉
✔️ Astuces et rappels pour (re)partir du bon pied 👣✨
✔️ Et bien sûr, toujours la bonne humeur en atelier 😄💬

🎲 Tu crois tout savoir sur les Points, les aliments à ZeroPoint, le suivi ou la balance alimentaire ? Viens le prouver… ou le découvrir 😉
Spoiler : ça sera bruyant 🫣

👉 Alors, prêt(e) pour l’atelier “𝒃𝒂𝒄𝒌 𝒕𝒐 𝒃𝒂𝒔𝒊𝒄𝒔” version WW ?

📅 RDV cette semaine en atelier – et n’oublie pas ton plus beau sourire 😁 et ton envie de (re)partir au top !

Adres

RUE DE MERBES 25
Binche
7130

Openingstijden

18:30 - 19:30

Telefoon

+3280074041

Website

https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/153308/atelier-ww--binche-binche-fb

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