29/01/2026
Zwemmen. 🏊♀️
10 minuten zwemmen.
Of gewoon al in contact komen met water. 💧
Water brengt rust in woelige tijden,
geeft energie wanneer je nog moe bent.
Wanneer je het water over je laat komen,
spoel je je zorgen van je af. 🤍
Vandaag ben ik 10 minuten gaan zwemmen. 🏊♀️
Het heeft twee weken geduurd voor ik mezelf zover kreeg om die stap te zetten en naar het zwembad te gaan.
Totdat er vanmorgen ineens een klik was. ✨
Gewoon doen om te doen. Geen motivatie nodig.
Gewoon doen om te doen.
En wanneer je dat doet, gaat het ineens vooruit. 🌱
Met een bang hartje wandelde ik naar het zwembad.
Daarna: de juiste baan vinden.
Ik vroeg hulp… en ik kreeg hulp. 🤝
De engelen stuurden me iemand om me te begeleiden. 👼
Een hele toffe madam, die vroeger aan wedstrijdzwemmen deed,
bood spontaan aan om met mij in dezelfde baan te zwemmen.
Ze stelde me op mijn gemak en het zwemmen kon beginnen. 🌊
Na twee baantjes was ik al aan het hijgen.
Even rust… en dan weer door.
Ik begon te merken dat het zwemmen weer wat beter ging.
Traag. Op mijn gemak.
Ik heb het 10 minuten kunnen volhouden,
tot mijn armen zeiden: het is genoeg geweest.
Na het zwemmen stond ik even stil bij wat dit met mijn lichaam deed.
En ik bedankte ook de engelen voor hun begeleiding in deze stap. 🤍
Mijn rugpijn was tijdelijk weg.
Ook de pijn in mijn knie was even verdwenen.
Ik voelde me blij — en dat voel ik nog steeds terwijl ik dit typ. ✨
Ik voel me rustig, minder gestresseerd. 🌿
Gewoon doen om te doen
heeft me geholpen om die stap te zetten.
Even de gedachten op nul… en gaan.
Laat de schrik en de schaamte
(“Wat gaan anderen wel niet van mij denken?”)
even los.
Wil je iets doen voor jezelf,
maar lukt het niet omdat je blijft wachten op motivatie?
Begin dan met te zeggen:
ik ga doen om te doen.
En je zal merken hoeveel rust, deugd en vrede
dit brengt… nadat je het hebt gedaan. 💙
